Vai jums kādreiz ir bijusi kāda no tām naktīm, kur jūs vienkārši nevarat gulēt, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt? Ar katru pavērsto platleņķa mirkli jūs kļūstat arvien uzbudinātāks, vēl vairāk pagarinot šo vēlamo miegu.
Un nākamajā dienā darbā? Aizmirstiet par produktīvo dienu, kuru bijāt ieplānojis. Jūs būsiet pārāk aizņemts, kūpot kofeīnu un turot plakstiņus atvērtus (ouch).
Izrādās, vainojams tas, par ko tu gulēji. Ja jūsu iekšējā temperatūra ir pārāk augsta, mēģinot apstāties, tā var jūs uzturēt. Bet neuztraucieties - jūs joprojām varat mierīgi pavadīt savas iecienītās segas. Vienkārši uzlieciet kāju uz vāku augšdaļas, un jums vajadzētu nedaudz atvēsināties, lai aizmigtu.
Nez kāpēc tas darbojas? Ņujorkas žurnāla video, lai uzzinātu, kāpēc un nokļūtu soli tuvāk laba nakts miegam. Saldus sapņus!
