Darbs var patērēt daudz. Pat tad, ja izmantojat atvaļinājumu, var paiet dažas dienas, lai reāli reģistrētos, ka jums katru stundu nav jāatrodas e-pastā vai jāreģistrējas pie sava menedžera. Bet mēs visi zinām, ka pārtraukumi ir tik svarīgi, lai uzlabotu veselību, produktivitāti un laimi. Kas notiek, ja jums ir tikai diena, lai pilnībā atpūstos, atpūstos un atvienotu no strāvas?
Jums vajadzētu izmantot šo laiku, lai pilnībā izmantotu tā priekšrocības.
Šīs izlases brīvdienas patiešām var palīdzēt jums būt centrētām (ja tās tiek pavadītas pareizi). Lai palīdzētu jums nelietderīgi iztērēt pusi dienas, uztraucoties par to, kas, jūsuprāt, jums jādara, mēs esam apkopojuši dažas saites no visa tīmekļa ar padomiem, kā maksimāli izmantot nedaudz brīvā laika.
- Pirmkārt, dodiet sev atļauju ieguldīt “jūsu laikā”, pat ja tas nozīmē darīt pilnīgi neko. Tas var aizņemt kādu laiku, taču ir svarīgi saprast, ka personīgais laiks ir prioritāte, nevis risinājums. (Lifehacker)
- Uzmanies no tām vainas sajūtām, kas iekļūst tavās smadzenēs. Kad esat paņēmis brīvdienu, padariet šī laika baudīšanu par savu mērķi. (CNN)
- Mēģiniet izvēlēties nejaušu nedēļas dienu savam brīvajam laikam, kad aizvien mazāk cilvēku ir ārpus mājas, un mēģināt izveidot savu darbu sarakstu. (Huffington Post)
- Pavadiet laiku kopā ar draugiem un ģimeni, kuru parasti darba dienas laikā neredzat, lai justos īpaši atjaunots. (LinkedIn)
- Pilnīgi atpūtieties, darot jebko neproduktīvu: skatieties filmu, iepazīstieties ar grāmatnīcu, spēlējiet video spēles, ilgi nosnaucieties un pabeidziet visu šova sezonu. (Dzīvokļu terapija)
- Ja jūs patiešām labprātāk gribētu paveikt dažas lietas, izmēģiniet dažas no šīm idejām, kuras var realizēt, lai jūsu brīvā diena būtu lieliska un būtu produktīva. (Jūs iestatāt tempu)
- Ieplānojiet savu papildu brīvdienu piektdienā vai pirmdienā un pārvērtiet savu vienu dienu par nelielu nedēļas nogales atpūtu! (Virtuozs)
Vēlas vairāk? Skatiet mūsu rakstus, lai iegūtu vairāk padomu, kā šo laiku izmantot un saprātīgi pavadīt!
- 6 viedas idejas, kā šovasar palikt produktīviem
- WTF ir darba vieta? (Padoms: kaut kas jums tagad vajadzīgs)
- Pareizais veids, kā palūgt savam bosam, lai nebūtu laika
