2014. gada 17. janvārī negaidīti nomira mana mazā māsa. Viņai bija tikai 46 gadi.
Zvanu saņēmu vēlu tajā piektdienas pēcpusdienā, tāpat kā es pabeidzu savu darba dienu un izdomāju gaidāmās nedēļas termiņus. Es tūlīt pārslēdzos uz robotu režīmu, kad rezervēju lidojumu atpakaļ uz mājām Čikāgā, atradu viesnīcu un sāku organizēt bēres, kuras nebiju paredzējis. Kaut kur starp sarunām ar citiem radiniekiem, pareizo ziedu kārtojumu izvēli un lēmumu, kur tos pat nosūtīt, es nosūtīju īsziņai īsziņu, lai viņa viņai pastāstītu jaunumus. Par laimi es strādāju pie patiesi lieliska indivīda, kurš vienkārši sūta īsziņu, sakot, cik ļoti viņai ir žēl, un “pavadīt visu nepieciešamo laiku”.
Saskaņā ar mūsu uzņēmuma politiku tieša ģimenes locekļa nāves gadījumā ir jāpietiek piecu dienu laikā. Tas ir dāsni, ņemot vērā, ka vairums uzņēmumu atļauj tikai trīs apmaksātu atvaļinājumu, un diemžēl dažās darba vietās šādas priekšrocības nav nekādas. Sliktākais, tomēr, šķiet, ka nevienā uzņēmumā nav daudz plāna, kad dienu laikā, kas seko atpakaļ, kad esat atkal pie sava galda, ieplūst īstās bēdas, sajaucot dokumentus, piedaloties sanāksmēs un atbildot uz jautājumiem no kolēģi, kuri nevainīgi jautā: “Kur tu esi bijis? atvaļinājumā?”
Ja nesen esat piedzīvojis tuvinieka zaudēšanu, šeit ir dažas domas par to, kā tikt galā ar vissliktāko no tā, ko dzīve var piedāvāt, vienlaikus izmantojot savu 9 līdz 5.
1. Esiet laipns pret sevi
Ja dzīvē ir kāda reize, kad mēs esam pelnījuši ietīt sevi pilnīgā līdzjūtībā, tas ir tas. Paņemiet sev nepieciešamo laiku. Tas ir saprotams, lai darbotos lēnāk. Termiņi joprojām ir jāievēro, taču tas nebūt nenozīmē, ka jums ir jābūt vienam, kas tos ievēro. Apkopojiet karaspēku - savu priekšnieku, komandu, savus tuvākos līdzstrādniekus - un lūdziet, lai citi dalās ar nelielu slogu. (Tāpat, ja jūs zināt, ka kāds cits cīnās ar zaudējumiem, palīdziet brīvprātīgajam uzņemties daļu no viņa vai viņas darba slodzes.)
Tādos brīžos kā mēs bieži domājam, ka esam vieni. Bet patiesība ir tāda, ka mēs vienmēr esam vieni, un tikai tad, kad izvēlamies uzaicināt citus uz savu dzīvi. Bijušais mans priekšnieks man reiz teica, ka mēs nekad nesaņemam to, ko esam pelnījuši; mums ir iespēja iegūt tikai to, ko vēlamies, ja mēs to prasām. Tāpēc pajautājiet.
2. Atcerieties, ka darbība vienmēr ir laba lieta
Ar mīļotā nāvi mums var būt tieksme apklust vai padoties. Bēdas ir spēcīgs spēks, kas mūs var apturēt savās sliedēs. Bet, kā teica Shawshank Redemption pārstāvis Andijs Dufresne: “Nodarbojieties ar dzīvošanu vai mirstiet!” Citiem vārdiem sakot, lai arī atpūtai ir labs laiks, nesveriet enkuru tumsā un izmisumā. Darbība ir galvenā.
Iesākumā viss, kas mums varētu būt, ir tikai kustība: piecelties, iet uz darbu, iet mājās, iet gulēt, skalot, atkārtot. Tam nav nozīmes. Vienkārši turpiniet kustēties. Turpini darīt. Turpiniet koncentrēties uz lietām, kas atrodas ārpus jums, un jūsu bēdām. Un, ja kaut kas, uz ko jūs koncentrējaties, ir gaidāms projekts darbā, pielieciet visu savu enerģiju, lai to izsitu no parka. Tas palīdzēs jums neapturēt skumjas, un tas var dot jums spalvu jūsu vāciņam, kuru jūs novērtēsit un ar ko lepoties.
Ikvienam ir derīguma termiņš. Rīcība neatkarīgi no tā, cik soļi šobrīd var būt, palīdz mums izmantot mūsu laiku uz Zemes faktiski dzīvojot, nevis tikai sasaistīt savu laiku, gaidot nomirt. Ir pierādīts, ka šīs darbības veikšana - ķermeņa pārvietošana - sniedz fizioloģiskus ieguvumus, kas palīdz pacelt garastāvokli, domas un garu.
3. Pagodini savu mīļoto, izvēloties dzīvot
Nāve - it īpaši neparedzēta gadījumā - ir veids, kā noslaucīt filtrus, ko mēs esam ielikuši mūsu dzīvē, un sniegt mums jaunu skatījumu uz to, kur mēs atrodamies un kur mēs varam nokļūt. Darba tikšanās, kurās tiek apspriestas sīkas pazīmes, kuras jums kādreiz bija nozīmīgas, vairs nebūs svarīgas. Darbs ar kolēģiem darba grupā vienreizēja mērķa sasniegšanai vairs nešķitīs par prioritāti. Ieslodzījums ikdienišķajos ikdienas uzdevumos kļūs krāšņāks, liekot justies tā, it kā būtu pazaudējis redzi par to, kāda bija jūsu dzīve. Pēkšņi jūs redzat sevi savā filmā, līdzīgu tai personāžai, kuru spēlē Džeks Nikolsons, un visiem istabā jautājošajiem: “Vai tas ir tik labi, cik tas izpaužas?”
Vēlme mainīties var būt smaga. Jūs vienmēr gribējāt studēt gorillas Ruandā - vai jums vajadzētu pamest darbu un aiziet? Jūs nekad nebiju iedomājies, ka 24 stundas diennaktī strādājat kā pavārs, kalpone, aukle, mājas uzlabošanas darbinieks un finanšu menedžeris, pat nedomājot par to domāt - jums vajadzētu šķirties no dzīvesbiedra un pamest bērnus? Vai ir par vēlu aizbēgt un pievienoties cirkam?
Ziniet, ka visas šīs domas ir normālas. Ziniet arī to, ka eksperti stingri iesaka skumjas periodos neveikt būtiskas dzīves izmaiņas. Un ziniet, ka jums ir piešķirta lieliska dāvana. Kad tuvojies tuviniekam, tev ir dota perspektīva. Paldies viņam vai viņai, ka viņš palīdzēja jums apzināties, kur atrodaties, kas jums ir svarīgs un kam jūs tērējat savu dārgo laiku un resursus. Vēlāk jūs varat sākt pārvērtēt savas dzīves mērķus un mērķi un izdomāt, pirms vēl nav par vēlu, kas jums varētu būt jādara, lai nokļūtu tur, kur jums bija paredzēts.
Trīs dienas nav pietiekamas, lai pārvaldītu bēdas zaudēt mīļoto un vienlaikus atgrieztos darba vietā kā produktīvs un pilnībā klātesošs darbinieks. Šīs bēdas ir veidi, kas nepieciešami, lai būtu laipni pret sevi, paliktu aktīvi un ārpus savas galvas, kā arī izvēlētos sava tuvinieka aiziešanu izmantot kā iespēju pārorientēties uz savu dzīvi un dzīvot pēc iespējas pilnīgāk. cietis rakstnieks mācās strādāt līdz nāvei, lai piedzīvotu labāku dzīvi, īpaši atrodoties darbā.
