Jau sen ir ierosināts, ka pusaudžu skolas dienas jāsāk vēlāk, ņemot vērā pusaudža patieso ķermeņa pulksteni. Patiešām, pulksten 8:00, kad sākas lielākā daļa skolu, ir par agru. Pols Kelijs, viens no vadošajiem pētniekiem par šo tēmu, baidās no nikns miega trūkuma pusaudžiem un saka, ka mums jāpievērš lielāka uzmanība mūsu ķermeņa diennakts ritmam.
Un tomēr, lai arī Kellija pētījumi nekoncentrējas uz pieaugušajiem, vai mums visiem nevajadzētu labāk izprast savas ķermeņa iekšējo pulksteni, kas palīdz mums saprast, kad mēs esam visvairāk nomodā, un tāpēc, kad mums ir vislielākā koncentrēšanās spēja? Šobrīd kurš no mums nezina, vai mēs esam nakts pūce vai agrs putns?
Neskatoties uz šīm ciešajām un personīgajām zināšanām, tas, vai mēs izvēlamies celties agri vai gulēt vēlu, parasti absolūti neietekmē mūsu ikdienas grafiku. Diemžēl. Paceliet roku, ja varat no rīta sūtīt e-pastu savam priekšniekam un paziņot viņai, ka strādāsit no pulksten 11 līdz 7:30, nevis no pulksten 8:30 līdz 5.
Ziņas par nesenajiem atklājumiem, par kuriem Business Insider ziņoja, ka jūsu izvēle faktiski ir ierakstīta jūsu DNS, iespējams, varētu būt nozīmīgs mainītājs darba vietā.
Patērētāju ģenētikas uzņēmums 23andme izpētīja 90 000 cilvēku genomus un secināja, ka 15 gēni ir saistīti ar nakts pūces vai putnu agrīno izvēli. Pētījuma rezultāti ir izrādījušies interesanti un paredzami: Vairāk sieviešu nekā vīriešu ziņo, ka ir rīta cilvēki, un cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem, daudz biežāk dod priekšroku rītiem nekā cilvēki, kas jaunāki par 30 gadiem. Turklāt Ņujorkā ir vairāk nakts pūču nekā Ņūhempšīrā.
Gēnu analīzē atklājās, ka septiņus no pētītajiem gēniem var saistīt ar to, ka viņi ir rīta cilvēki, jo viņiem ir loma diennakts ritmos. Tika arī konstatēts, ka daži no gēniem atrodas tiešā tuvumā ar tiem, kuriem ir nozīme mūsu acīs, izjūtot (un pieņemot?) Gaismu. Kā agrs stāvētājs es patiesībā nekad neesmu sapratis, kāda aizrautība rodas dažiem cilvēkiem, kad viņi no rīta vispirms tiek pakļauti gaismas iedarbībai. Bet es sāku to iegūt: Tas ir par ģenētiku.
Un tas skatās lietas perspektīvā. Ja jūs esat nakts pūce, kuras priekšnieks regulāri sasauc 8:00 sapulces, uz kurām jūs cenšaties ierasties savlaicīgi, tas var notikt ne tikai tāpēc, ka jūs devāties gulēt vēlu vai gulējāt ar modinātāju, bet arī tāpēc, ka ķermeņa diennakts ritmi vai esat nomodā plkst. Jā, es kā agrīnā stāvētājs es varētu būt gatavs katru vakaru iet gulēt plkst. 22:00 uz punkta, bet, ja jūs esat nakts pūce, šajā stundā aizmigt, iespējams, izklausās smieklīgi; jums būs paveicies, ja varēsit pagriezties pulksten 11. Mēs jau kavējamies, liekot vēlamajiem stāvvadītājiem justies tā, ka viņiem būtu tik daudz labāk, ja viņi tikai ļautos rīta cilvēkiem.
Patiesībā es domāju, ka mēs tagad zinām pietiekami daudz, ka ir pienācis laiks vēl vairāk uzstāties par flex stundām. Pat ja jūs neiebilstat par šiem agrīnajiem sākumiem, vai jūsu dzīve nebūtu vieglāka, ja visi jūsu līdzstrādnieki spētu strādāt paši sastrēgumstundās? Iedomājieties radošumu, inovāciju un izcilu efektu ikvienam, kas nomodā un ražo uz sava pulksteņa!
Es domāju, ka mēs visi varam vienoties, ka lielajā lietu shēmā nav īsti svarīgi, pa kuru laiku ierodaties, ja darba laikā esat produktīvs. Tāpēc es vēlreiz pajautāšu: vai šeit jau var nokļūt flex stundu nākotne?
