2001. gadā man bija nervu sabrukums, jo es pat par vienu dienu nevarēju būt “labs darbinieks”.
Kaut kas tikko iešņācās. Es paliku mājās trīs mēnešus un tik tikko varēju parunāt. Es biju uz antidepresantu kokteiļa tikai tāpēc, lai turētu galvu virs ūdens. Man vajadzēja 18 mēnešus, lai sevi saliktu kopā.
Es tik ilgi pavadīju, spēlējot “laba darbinieka” lomā, ka aizmirsu visu, kas man bija zem šī izsmeltā lomu spēles, un biju pilnībā apmaldījies.
Es iemācījos patiešām svarīgu mācību vissarežģītākajā veidā, kā to varēju iemācīties: Saspiežot sevi pārāk mazā kastē, tas vienmēr sāp.
Tātad, ļaujiet man piedāvāt jums vienkāršu 1-2-3, kas, es ceru, palīdzēs jums izvairīties no tā paša slazda, kurā es iekritu, un palīdzēs jums tikt galā ar izsīkumu būt par “labu darbinieku”, ja jūs tur atrodaties.
1. Kam jūs mēģināt izpatikt?
Vēlēšanās būt labam darbiniekam sākas ar labākajiem nodomiem. Jūs vēlaties, lai cilvēki par jums labi domā. Jūs vēlaties izveidot labu reputāciju. Un jūs vēlaties, lai cilvēki jums patiktu.
Bet šos nodomus var tik viegli pārveidot par cilvēkiem tīkamu, ka jūs galu galā izplatāties kā zefīrs zem flīģeļa. Jūs nodarbojaties ar cilvēku cerību izpildīšanu, nevis darāt to, kas, jūsuprāt, ir pareizi, sapulcēs sakāt pareizo lietu, jo vēlaties apstiprināšanu, un filtrējat, kā jūs parādāties saviem kolēģiem, jo tieši to arī dara “labie darbinieki”.
Tātad, kam jūs mēģināt izpatikt, būdams labs darbinieks? Vai tas esat jūs, vai arī visi citi? Vai jūsu labie nodomi ir tikuši uzurpēti, redzot, ka viņi lieliski rīkojas un vēlas iekļauties?
Ja jūsu atbilde izceļ to, kā jūs esat spēlējis laba darbinieka lomu, nevis kļuvis lielisks tajā, ko darāt, ir pienācis laiks atzīt vienu vienkāršu faktu.
Jūsu darbs nav izpatikt visiem. Jūsu atbildība ir uz sevi.
2. Kā jūs vēlaties justies?
Izsīkums tevi nomoka. Tas iekļūst tevī un padara gandrīz neiespējamu redzēt citu veidu, kā rīkoties. Bet tā ir diezgan droša likme, ka jūs vairs nevēlaties justies izsmelts, vai ne?
Tātad, ja būtu kāds cits veids, kā jūs varētu justies, kāds tas būtu? Kāda varētu izskatīties alternatīva? Kā tas justos? Varētu būt, ka vēlaties justies viegli, radoši un ar enerģiju. Varbūt vēlaties justies brīvi, virzīti un koncentrēti. Vai varbūt vēlaties justies mierīgi, plūstoši un novērtēti.
Līdzīgi kā ar tauvas trosi automašīnai dubļainajā grāvī, šeit galvenais ir dziļi savienoties ar kaut ko reālu, kas var tevi vilkt uz augšu un ārā.
Atzīstiet, ka ir arī cits veids, kas vairāk papildina, nevis aizved. Tas dažreiz palīdz atskatīties uz laiku jūsu dzīvē, kad jūsu darbs un karjera jutās lieliski, un uzzināt konkrētāk par to, kā tas bija. Kā tas jums lika justies, un ko tas ļāva jums darīt? Kas atšķīrās no tā, kur atrodaties tagad? Ko tas nozīmētu, ja jūs atkal varētu iegūt kaut ko līdzīgu?
Atzīstiet, ka šie izjūtas, domāšanas un izturēšanās veidi nav atkarīgi no nepieciešamības būt “labam darbiniekam”. Faktiski vajadzība spēlēt laba darbinieka lomu ir tieši tas, kas traucē šiem vairāk plūstošajiem un veicinošajiem veidiem. darīt lietas.
3. Kā ir vieglāk?
Mēģinot būt labs darbinieks, jūs varat sevi notrulināt, cenšoties sevi apstiprināt. Vieglāks veids sākas ar to, ka esat laipnāks pret sevi.
Un nākamais jautājums ir vienkāršs. Kā tas var būt vienkāršāk?
Šis nav jautājums, kas paredzēts vieglajai izejai. Tas ir tur, lai uzsvērtu virzību uz priekšu, kas piedāvā viegluma un veseluma sajūtu, nevis sajūtu, ka jābūt “labam”.
Vienkārša cīņa. Plūst pār vilšanos. Piekrišana pārmērīgai izsīkšanai.
Tātad, tā vietā, lai mēģinātu būt “labs darbinieks”, kad esat sapulcēs, kāds ir veids, kā justies vieglāk, ja godājat to, kas jūs esat? Tā vietā, lai mēģinātu būt “labs darbinieks”, pieskaroties partijas līnijai pat tad, ja jūs tam nepiekrītat vai jums ir atšķirīgs plāns, tas ir vienkāršs veids, kā pagodināt svarīgos jautājumus vai paust savu viedokli, nebaidoties tikt novērtēts kā “nepareizs” vai “ slikts? ”Vai nevis mēģināt būt“ labs darbinieks ”, sajaucoties un darot visu nepieciešamo, kāds būtu vienkāršāks veids, kas ļauj jums būt jums un darīt to, kas jums patīk vislabāk?
Es pieņemtu darbinieku, kurš viegli strādā ar lielu darbu, par to, kurš spēlē lomu jebkurā dienā. Kā ar tevi?
