Ideālā gadījumā mēs visi būtu guvuši astoņas stundas miega katru nakti un pamostoties, jūtoties atsvaidzināti, satraukti un priecīgi sākt savu dienu. Tomēr tas reti notiek - un jūs, iespējams, esat pamanījis, ka savas karjeras laikā velk gandrīz visus vai divus, vai vismaz paliecat garām vēlamajam gulētiešanas laikam.
Neatkarīgi no tā, vai jūs kavējāties pie steidzama projekta izstrādes vai arī vienkārši bijāt nomodā, lai skatītos šausminošo televizoru (vainīgs kā uzlādēts), nākamajā dienā parādoties darbam, kad jūs strādājat maz vai vispār nav miega, ir grūti. Par laimi, šie resursi palīdzēs jums iziet cauri, neveicot slepenas kabatas kabinetā starp sanāksmēm.
- Kad jūs strādājat tukšā dūšā, nekad nenovērtējiet par zemu savas pilnvaras deleģēt citiem un piešķirot prioritāti tam, kas patiešām jādara. (Uzņēmējs)
- Ir iemesls tam, ka vecais labais vārds “ēst labi un vingrot” ir taisnība, kad esat izsmelts: Tas darbojas. (Lifehacker)
- Esiet kā 5 smaganas un stimulējiet sajūtas: Ieslēdziet vairāk gaismas, runājiet ar cilvēkiem un pārvietojieties. (Lifehack)
- Domājiet par aukstu: pagrieziet maiņstrāvu, dzeriet aukstu ūdeni un sakošļājiet riekstu gumiju. (Marc and Angel)
- Jums nav laika (vai telpas), lai pilnībā vingrinātos? Iegūstiet pāris rakstāmgaldu. (Greatist)
- Vai mēģināt izvairīties no kofeīna pārslodzes? Šie ēdieni ir tikpat labi kā jūsu Džo tasi. (Zen ieradumi)
- Ja jūs patiešām vēlaties iegūt tehnisko palīdzību, izmēģiniet šo stundas plānu, lai pārdzīvotu savu dienu pēc visiem vakara. (Zinātne par mums)
- Ja jums tiešām liekas, ka jūs apgāzīsities, ja nesaņemat kādu aizvērtu aci, apgūstiet spēka paņēmiena mākslu. (Gizmodo)
- Neatkarīgi no tā, kā jūtaties, vienmēr pārliecinieties, vai esat apģērbies ar daļu. Izskaties labi, jūties labi, vai ne? (Dienas muzejs)
