Vai esat kādreiz ticies ar kādu personu sociālajā vai profesionālajā situācijā un esat pārsteigts par to, cik lielu uzticību šī persona prognozēja? Vai tad jūs devāties prom no šīs tikšanās un sakāt sev: “viņš, iespējams, ir dzimis pārliecināts” vai “viņa acīmredzami ir ekstraverte, tāpēc, protams, viņa ir pārliecināta”, lai atrastu racionālu iemeslu šīs personas uztvertajai sociālajai priekšrocībai?
Pārliecinātība ir kaut kas tāds, uz ko visi tiecas darbā un dzīvē. Tomēr, lai arī tas ir kaut kas, ko daudzi no mums cenšas iegūt, ir arī daudz nepareizu priekšstatu vai mītu, kas apņem pārliecību. Un, ja jūs sākat ticēt šiem mītiem, jūs varat sajust, ka pārliecība ir nesasniedzama vai vienkārši nav jums.
Šodien es gribu jūs iepazīstināt ar deviņiem no šiem uzticības mītiem, lai tos reizi par visām reizēm apgāztu. Ir pienācis laiks pārspēt šos nepareizos priekšstatus un ļaut sev justies pārliecinātiem iekšienē, lai jūs varētu virzīties uz priekšu un sasniegt mērķus, kurus esat izvirzījis savai dzīvei.
1. mīts: jums jābūt dzimušam pārliecinātam
Noteikti nē! Neviens nav dzimis pārliecināts. Pārliecība ir kaut kas tāds, ko jūs attīstāt, ejot cauri dzīvei, kā arī nododot sevi jaunām situācijām vai jaunai videi. Kad redzat citus, kuri dzen paļāvību, viņi nav dzimuši tādā veidā. Viņi ieguva savu uzticību, saskaroties ar izaicinošām situācijām, virzot robežas un darot lietas, kuras, viņuprāt, viņi nekad nespētu - visas lietas, ko varat darīt, lai arī jūsu uzticība augtu.
2. mīts: jūs nevarat viltot pārliecību
Nepareizi. Vienkārši pajautājiet Amijai Kudijai un viņas kolēģiem no Hārvardas universitātes un Kolumbijas universitātes, kuri izpētīja, kā konkrētu pozu lietošana ietekmē jūsu spēka izjūtas. Rezumējot, viņi atrada, kad jūs divas minūtes pieņemat lielas enerģijas pozas, tas paaugstina jūsu testosterona līmeni, pazemina kortizola līmeni un liek jums justies daudz spēcīgākam un mazāk stresam. Būtībā jūs varat justies pārliecināti, vienkārši mainot ķermeņa valodu! Lai uzzinātu vairāk, iepazīstieties ar Ešlija Koberta ieteikumiem par to, kā jūs varat viltot lielāku uzticību sanāksmēs.
3. mīts: jums jābūt veiksmīgam, lai būtu pārliecināts
Nevar būt! Faktiski tas darbojas otrādi; pirms gūstat panākumus, jums jābūt pārliecinātam. Pretējā gadījumā jūs nekad neticēsit, ka varat to sasniegt. Pārliecība ir kaut kas, kas jums jāizmanto un jāatrod sava veiksmes ceļa sākumā. Pat ja viss, ko jūs varat izmantot, ir neliela pārliecība, tas ir labi. Tuvojoties savu mērķu sasniegšanai, šī iekšējā pārliecība dabiski pieaugs.
4. mīts: lai pārliecinātos par sevi, jums jābūt ekstrovertam
Nepareizi. Būt ekstrovertam ne vienmēr nozīmē, ka esat pārliecināts. Jūs varat būt pārliecināts ekstraverts, tāpat kā pārliecināts intraverts. Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka jums jābūt ekstrovertam, lai pārliecinātos par sevi, jo ekstroverts mēs bieži asociējamies ar to, ka esam partijas uzmanības centrā vai dzīvē. Bet pārliecība nav tikai par to, ka telpā esi runājošākais cilvēks. Tas nozīmē justies ērti savā ādā un būt laimīgam par sasniegumiem, ko esat guvis savā dzīvē.
Mīts Nr. 5: Pārliecinātiem cilvēkiem nav vērtspapīru
Nepareizi. Nedrošība ir ikdienas sastāvdaļa. Ikreiz, kad mēs saskaramies ar nezināmo, cilvēka daba ir justies nedaudz nedroši. Tikai tāpēc, ka, mainot darbu vai pārceļoties uz jaunu pilsētu, jums varētu rasties šaubas vai justies pārliecināts, tas nenozīmē, ka neesat pārliecināts. Galvenais ir turpināt virzīties uz priekšu.
Mīts Nr. 6: Pārliecināti cilvēki visu laiku ir pārliecināti
Noteikti nē! Jūsu dzīvē var būt periodi, kad esat pārliecības pilns un jūtat, ka varat uzņemties pasauli. Tad būs arī citi laiki, kad ienāks nenoteiktība un šaubas. Kad pēdējo reizi devos prom no Austrālijas, lai pārceltos uz Franciju, es gandrīz visu laiku devos no pārliecības un “mājās” līdz pašpārliecinātībai. Tas, ko es atklāju, ir tas, ka pārliecība nepārkāpj aptuveni 100% laika. Dzīves laikā tas mainās. Un, kad jūs sākat justies mazliet mazāk pārliecināti, tas ir, kad jūs patiešām zināt, ka stumjat savas komforta zonas barjeras un esat gatavs palielināt savu pašpārliecinātību uz ceļa.
7. mīts: pārliecība nozīmē, ka jums patīk publiska uzstāšanās
Nepareizi. Barbra Streisands, kurš, kā zināms, cieš no skatuves bailēm, ir lielisks piemērs tam. Tomēr viņa pieceļas uz skatuves un uzstājas ar izcilu žēlastību. Pārliecība nenozīmē, ka jums ir jāpatīk publiska uzstāšanās. Bet tas nenozīmē, ka jūs varat atrast ticību, lai uzkāptos uz šīs skatuves. Kāpēc? Tā kā jūs esat praktizējis pietiekami daudz reizes, lai pārliecinātos par sevi.
8. mīts: pārliecināti cilvēki ir augstprātīgi
Nepareizi. Jūs varat absolūti projicēt uzticību un autoritāti, nenovēršoties no augstprātības. Šis mīts parasti rodas tāpēc, ka cilvēki domā, ka viņiem ir jālepojas ar savu dzīvi, lai citi izrādītos pārliecinātāki. Bet patiesībā tieši tad, kad jūs sevi un savu dzīvi noliecat malā un koncentrējaties uz otru cilvēku, jūs visvairāk uzticaties. Pārliecinātiem cilvēkiem nav jābūt istabas uzmanības centrā. Viņi ir priecīgi un lepni par dzīves sasniegumiem, tāpēc viņiem nav nepieciešama citu pārliecība.
Mīts Nr. 9: jums ir jāuzņemas liels risks, lai būtu pārliecināts
Nepareizi. Svarīgs nav riska lielums. Svarīgi ir tas, vai jūs virzāt savas komforta zonas barjeras un darāt lietas, kas jums ir jaunas. Ja jūs bieži nepiespiežat savu komforta zonu, tad vienkāršas izmaiņas, piemēram, saruna ar baristu vietējā kafijas veikalā, iespējams, būs pietiekami liels risks, lai jūs justos pārliecinātāks. Tad, kad jums ērtāk tiek veiktas mazākas izmaiņas, varat pāriet uz riskantākām.
