Mēs visi tam ejam cauri - triecoties šai pēcpusdienas lejupslīdei tieši pirms pusdienām, tikai lai nogrimtu zemāk, kad esam paēduši. Šis kritums ir īpaši slikts, ja jums ir jāsaņem darbs un pēc iespējas labāk jāizmanto diena pēc tam, kad esat pabeidzis čīkstēt.
Tātad, kā jūs varat to novērst? Ko jūs varat darīt, lai šīs radošās sulas plūst un produktivitātes bumba ripo?
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar astoņiem vienkāršiem un jautriem veidiem, kā pusdienu pārtraukumā iedvesmot radošumu. Neatkarīgi no tā, vai jums ir 15 minūtes vai pilna stunda, izmēģiniet dažas no šīm idejām un ļaujiet dzirkstelēm lidot!
- Apmeklējiet muzeju, lai iedvesmotos no apbrīnojamajiem artefaktiem un apkārtnes vēstures. Jauns, skaists skats varētu palīdzēt domāt par lietām pavisam citā leņķī, nekā jūs sēdētu pie rakstāmgalda. (Colleen Dilenschneider)
- Ceļojiet atpakaļ uz bērnību un spēlējiet spēli ar kolēģi. Tas var likties muļķīgi, taču pētījumi liecina, ka stabils darba un spēles līdzsvars palīdz mazināt stresa līmeni un ļauj radīt jaunas radošas idejas. (Fox News)
- Tas varētu būt acīmredzami, bet vingrinājumi tikai 30 minūtes dienā var radīt augstāku radošuma līmeni, pateicoties uzlabotai atšķirīgai un saplūstošai domāšanai. (Huffington Post)
- Izveidojiet prototipu kaut kam, ko vienmēr esat vēlējies izveidot. Lielākā daļa minimālo dzīvotspējīgo produktu nav pārāk iedomātā, tāpēc neuztraucieties par sava jaunā izgudrojuma pilnveidošanu. Paķeriet papīru, pildspalvas, šķēres un sāciet! (Elance)
- Nogriezieties pēc enerģijas. Jūs to jau atkal esat dzirdējuši, bet miegs patiešām ir būtiska dzīves sastāvdaļa. Dodieties uz savu mašīnu vai parku dažām minūtēm no šiem zzz un pamodieties, kad esat atsvaidzināts un iedvesmots. (Lifehacker)
- Izlasiet dažas tās grāmatas nodaļas, kuras jūs esat pamanījis. Laika atņemšana sev ir lielisks veids, kā atpūsties un atbrīvoties no stresa, padarot jūs atvērtāku radošajām iespējām ap jums. (Radošais tirgus)
- Apsēdieties ar piezīmju blociņu un rotājumu, kamēr ķēpāties. Zīmējums jūs ne tikai atslābina, bet arī var palīdzēt jums domāt par jauniem risinājumiem problēmām, kurās esat iestrēdzis. (Uzņēmējs)
- Atvienojiet. Dodieties stundas attālumā no tālruņa, datora vai jebkura cita gizmosa, kas jums vienmēr ir blakus, un vienkārši būjiet viens. Visu šo uzmanības novēršana ir lielisks veids, kā koncentrēties tikai uz savām domām un idejām. (Forbes)
Vēlas vairāk? Iepazīstieties ar mūsu rakstiem par radošuma veicināšanu un pusdienu pārtraukuma maksimālu labumu!
- 3 minūšu vingrinājums, lai rosinātu radošumu
- 5 radoši veidi, kā pavadīt pusdienu pārtraukumu
- 29 mazi veidi, kā šodien uzlabot savu radošumu
