Kas tevi uzsver? Man tas ir pēkšņi saprašana, ka man ir daudz darāmā, un nav ne jausmas, kad es to visu izdarīšu. Kad es redzu projektu pēc tam, kad man priekšā stāvošs projekts, es zaudēju ticību savām spējām radīt augstas kvalitātes darbu (ja tāds vispār ir).
Manas krūtis savelkas, es kļūstu superīga un es mēdzu pieķerties cilvēkiem, kuri man rūp, par patiesi muļķīgām lietām. Lai arī nedaudz stresa var būt veselīgs (tā ir taisnība!), Tomēr pārāk daudz tas nav, jo tas var negatīvi ietekmēt jūsu pašsajūtu un produktivitāti.
Tāpēc ir svarīgi to pārvaldīt. Tā kā jūsu galu galā ir tad, kad jūsu aktīvo darbu saraksts ir lapu garš un augsts stresa līmenis padara jūs mazāk produktīvu? Droši vien ne tik lieliski.
Šajā infografikā ir septiņas lietas, ko varat darīt, lai paliktu mierīgi zem spiediena, padarot jūs labāk sagatavotus, lai risinātu problēmas, kas tieši rada trauksmi. Veiksmi!