Nekad nav bijis vieglāk sākt strādāt un nokļūt formā ar milzīgu fiziskās aktivitātes pieaugumu un izmantot lietotnes, kas tagad ir pieejamas iPhone, Android un citās ierīcēs.
Kuras treniņu progr ir labākās, lai gan? Šeit ir redzami mūsu 11 visaugstākie ieteikumi viedtālruņu un planšetdatoru lietojumprogrammām, kurām ir vislielākais potenciāls, lai motivētu jūs dzīvot veselīgāk un padarīt jūs pazeminātu vasarā.
Fitbit Coach: labākā fitnesa izaugsmes programma
Kas mums patīk
-
Fitbit Coach patiešām ir fitnesa programma visos līmeņos.
-
Savieno ar jūsu Fitbit kontu un automātiski reģistrē katru treniņu.
Kas mums nepatīk
-
Bezmaksas lietotājiem pieejams ļoti maz satura. Viss video saturs ir atbloķēts ar Premium abonementu.
Fitbit Coach (agrāk FitStar Coach) ir lietotne, kas nodrošina profesionāli veidotus HD treniņu videoklipus, kuri ir jaukti un saskaņoti, lai radītu unikālas treniņu sesijas. Kas nosaka Fitbit Coach papildus līdzīgām lietotnēm, sesijas pielāgojas jūsu fitnesa līmenim, ko pēc katra treniņa nosaka jūsu atsauksmes. Kad jūs saņemat montieri, treniņi kļūst grūtāk.
Premium prēmija maksā $ 7,99 mēnesī vai $ 39,99 gadā.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm
Lejupielādēt Windows
02 no 11Nike trenažieru klubs: no joga līdz svariem
Kas mums patīk
-
Stilīga lietotne, kas piesaistīs gan vīriešus, gan sievietes.
-
Milzīgs dažādu treniņu klāsts visaptverošai fitnesam.
-
Viss ir pilnīgi bez maksas. Nepieciešama prēmijas abonēšana.
-
Apple Watch atbalsts treniņiem un ķermeņa izsekošanai.
Kas mums nepatīk
-
IOS lietotne darbojas tikai ierīcēs ar operētājsistēmu iOS 10 vai jaunāku versiju, kas nozīmē, ka tas nedarbosies ikviena iPhone, iPad vai iPod Touch.
Nike Training Club piedāvā vairāk nekā 160 bezmaksas video treniņu dažādos stilos, piemēram, jogā, kardio, boksā un izturības. Tas ir arī viens no nedaudzajiem treniņu progr, kas piedāvā videoklipus tiem, kuriem ir bezmaksas svars mājās.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm.
03 no 11Sviedri: fitnesa, uztura un motivācijas
Kas mums patīk
-
Liels daudzveidīgais saturs ar treniņiem un receptēm, kā arī savs sociālais tīkls, lai kopīgotu fotoattēlus un padomus citiem lietotājiem.
-
Apple HealthKit un Apple Watch integrācija.
Kas mums nepatīk
-
Pēc septiņu dienu izmēģinājuma lietotne kļūst ļoti dārga ar ikmēneša $ 19,99 dalības maksu.
Sviedri ir "viss vienā" fitnesa lietotne, kuras mērķis ir motivēt un iedvesmot meitenes un sievietes trenēties, labāk ēst un labāk izjust sev.
Dalības maksa $ 4.61 nedēļā vai $ 19.99 mēnesī.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm
04 no 11Zova: treniņu programma: pielāgošana stilam
Kas mums patīk
-
Zova: treniņu programma piedāvā gan vadītas treniņus, gan skriešanas / skriešanas izsekošanu, kas padarīs šo daudzveidīgo fitnesa programmu daudziem cilvēkiem.
-
Apple Watch atbalsta jūsu sirdsdarbības ātrumu treniņa laikā.
Kas mums nepatīk
-
Zova ir pieejams tikai iPhone, iPod Touch un Apple Watch, kas var izmainīt tos, kas dod priekšroku iPad vai savām Android vai Windows ierīcēm.
Zova ir stils "viss vienā" treniņu programma, kas piedāvā video un audio treniņus un darbojas izsekošana. Vingrinājumus var sakārtot pēc spēka, kardio vai elastības, kā arī dažādām īpašām nodarbībām, kuras rīko slavenību treneri un ietekmētāji, ir pieejami tiem, kas vēlas maksāt papildus par Premium dalību.
Premium abonēšanas maksa ir 12,99 ASV dolāri mēnesī un 79,99 ASV dolāri gadā.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
05 no 11Runtastic Pushup, Pull-Ups, SitUps un Squats: pamatprogrammas, lieli rezultāti
Kas mums patīk
-
Pilnīgi bezmaksas lietotnes, kas ir piemērotas konkrētu ķermeņa daļu mērķauditorijai.
-
Pieejams dažādās ierīcēs, tostarp Windows 10 datoros un planšetdatoros, kā arī bieži aizmirst par Windows tālruni.
Kas mums nepatīk
-
Tikai 1. līmeņa fitnesa plāni ir pieejami tikai lietotņu bezmaksas Lite versijās. Otrajam un trešajam līmenim ir nepieciešamas katras lietotnes atsevišķas PRO versijas, kas, protams, maksā tikai 1,99 ASV dolārus.
Šīs Runtastic izstrādātās lietotņu sērijas katru reizi koncentrējas uz konkrētu uzdevumu un piedāvā balss treniņu, reālā skaitīšanu, progresa emblēmas, lai atbloķētu, un līderu sarakstus. Neļaujiet viņiem to vienkāršot.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm
Lejupielādēt Windows
06 no 11FitStar Joga: Kvalitātes jogas nodarbības Go
Kas mums patīk
-
Ražošanas vērtība ir neticami augsta, salīdzinot ar konkurējošajām jogas lietotnēm.
-
Pieejamas bezmaksas jogas nodarbības.
Kas mums nepatīk
-
Vīriešu instruktoram nav izvēles, un viss, izņemot vienu no fitnesa modeļiem, ir sievietes, kas dažiem vīriešu lietotājiem var būt preventīvs.
-
Instrukcijas vienmēr ir vienādas katrai pozai, kas var atkārtot plūsmā, kas vairākas reizes pēc kārtas atkārtojas.
-
FitStar Yoga Premium neizslēdz Premium Fitbit Coach, kas būtībā izmanto to pašu kontu sistēmu.
IPhone ierīcē ir daudz jogas progr, bet FitStar Joga ir viens no labākajiem. FitStar Yoga, tāpat kā māsas lietotne Fitbit Coach, izveido pielāgotas treniņu sesijas, kas pielāgojas lietotāja fiziskās sagatavotības līmenim, un tā piedāvā fantastisku dizainu, kas vienmērīgi pāriet no vienas jogas uz otru.
Premium prēmija maksā $ 7,99 mēnesī vai $ 39,99 gadā.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
07 no 11Mana fitnesa programma Jillian Michaels: izstrādājot un ēdot veselīgāku
Kas mums patīk
-
Treniņu ģenerators ļauj jums izveidot treniņu sesiju, koncentrējoties uz konkrētu ķermeņa daļu.Šī ir funkcija, kas pārsteidzoši trūkst daudzās līdzīgās lietotnēs. Tomēr tie ir pieejami tikai Premium dalībniekiem.
-
Maltīšu plāni iespaidīgi nodrošina vegānu, veģetāro, paleo, glutēnu un pescatārijas lietotāju iespējas.
Kas mums nepatīk
-
Jillian Michaels rīko katru treniņu šajā lietotnē, tādēļ, ja jūs neesat viņas fani, tad tā jums nav lietotne.
Slavenības personīgais treneris Jillian Michaels vada šo visaptverošo veselības un labsajūtas lietojumprogrammu, kas piedāvā lietotājiem daudzus video treniņus, kurus var sajaukt un saskaņot, kā arī praktiskus maltīšu plānus un Jillian ikdienas fitnesa padomus.
Premium dalības maksa ir 9,99 ASV dolāri mēnesī un 89,99 ASV dolāri par vienu gadu.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm.
08 no 11Zombiji, palaist !: Gaming Your Run
Kas mums patīk
-
Zombiju orda sajūta, kas jūs aizrauj, patiešām piespiež darboties ātrāk, ja citādi jūs domājat, ka esat pārāk noguris.
-
Likumīgi interesants sižets, kas pieaug ar katru palaist.
Kas mums nepatīk
-
Nepieciešama iOS 11.2 operētājsistēma iPhone un iPod Touches, kas nozīmē, ka vecāku ierīču īpašnieki nav uzaicināti uz zombiju pusi.
Zombiji, palaist! ir populāra IOS un Android lietotne, kas jūsu regulāri tiek izmantota post-apokaliptiskā izdzīvošanas audio pieredzē. Scripted radio pārraides tiek sajaukti ar savu parasto mūzikas kolekciju, kas balstās uz Zombies, Run! stāsts un izlases zombiju notikumi tiks aktivizēti jūsu maršruta laikā, piespiežot darboties ātrāk vai zaudēt lietotnē esošos punktus. Tas ir pārtraukts, izmantojot pilnīgi jaunu veidu.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm.
09 no 11Fitbit: treniņu sekotājs un motivācija pārvietoties
Kas mums patīk
-
Pati Fitbit programma var izsekot pasākumus, vienkārši instalējot viedtālrunī, bet faktiskais Fitbit izsekotājs nav pieejams.
-
Pateicoties zīmola popularitātei un Facebook savienojamībai, Fitbit uzvarētāji parasti ir draugu pilni. Likmes, vai jūs jau zināt vairākus lietotājus, kuriem ir instalēta lietotne.
-
Tā spēja saglabāt uzskaiti par visiem treniņiem un aktivitātēm padara to obligātu izmantošanu.
Kas mums nepatīk
-
Reizēm konkurējot ar draugiem var būt pārāk daudz paziņojumu par ierīci.
Oficiāla Fitbit lietotne ir nepieciešama Fitbit tracker datu sinhronizēšanai, taču tā ir arī stabila metode treniņu izsekošanai, ēdamo ēdienu izsekošana un motivācija ar draugiem. Turklāt lietotne pārvērš jūsu viedo ierīci par Fitbit tracker bez maksas, kas padara to par lielisku iespēju tiem, kas vēlas eksperimentēt ar darbību izsekošanu, pirms investē faktiskajā fitbīts valkājamajā.
Papildus fizisko aktivitāšu izsekošanai Fitbit lietotni var arī izmantot, lai saglabātu savu treniņu, piemēram, trenažieru zāli vai peldes sesiju, reģistrēšanu.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm
Lejupielādēt Windows
10 no 11Runkeeper: darbojas smaržīgāk
Kas mums patīk
-
RunKeeper nepārtraukti savienojas ar citām fitnesa lietotnēm, piemēram, Fitbit un MyFitnessPal, kas ir lieliski piemērota tiem, kas dod priekšroku šiem citu lietotņu pakalpojumiem, bet, piemēram, darbojas ar RunKeeper.
Kas mums nepatīk
-
Dalība RunKeeper Premium piedāvā individuāli pielāgotus treniņu plānus, kas ir iespaidīgi, bet spēja parādīt informāciju par laika apstākļiem ir kaut kas, kas nevajadzētu būt aiz paywall, un daudzi līdzīgi progr piedāvā pamatinformāciju par brīvu.
Runkeeper ir viena no populārākajām lietotnēm gan iesācējiem, gan pieredzējušiem skrējējiem. Lietotne ir viens no labākajiem maršruta izsekošanai, kā arī nodrošina apmācību plānus, lai uzlabotu jūsu ātrumu un izturību.
Premium dalības maksa ir 9,99 ASV dolāri mēnesī vai 39,99 ASV dolāri gadā.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm.
11 no 11Septiņas - 7 minūtes treniņu lietojumprogramma: lai kopīgotu treniņus
Kas mums patīk
-
Iespēja radīt savus pielāgotos treniņus un kopīgot tos ar draugiem ir tas, ko piedāvā ļoti maz lietotņu.
-
Solid Apple Watch atbalsts.
Kas mums nepatīk
-
Lietojumprogrammas vispārējais dizains ir diezgan trūkstošs un ne vienmēr veicina treniņu.
Septiņas - 7 minūtes treniņu programmas ir fitnesa lietotne, kas paredzēta, lai ikviens varētu izmantot septiņas minūtes dienā. Lietotne ir pilna ar bezmaksas treniņiem, lai mēģinātu, un lietotāji var izveidot savas pielāgotās vingrinājumu kombinācijas, kuras tās var kopīgot ar draugiem. Apmaksāto prēmiju dalība, 7 CLUB, dod lietotājiem vairāk treniņu, lai izmantotu un piekļūtu personīgam trenerim.
7 CLUB maksā $ 9,99 mēnesī vai $ 79,99 gadā.
Lejupielādējiet iOS ierīcēm
Lejupielādējiet Android ierīcēm.
