Mēs visi ik pa laikam piedzīvojam mazliet pašpārliecinātu situāciju. Tomēr pastāv liela atšķirība starp normālas vilcināšanās un šaubu izjūtu un pilnīgu sakāvi.
Kas īsti ir defeatists? Gluži vienkārši tas ir kāds, kurš sagaida vai uzņemas neveiksmi - parasti pirms viņš vai viņa pat mēģina gūt panākumus.
“Ak, rauda!” Jūs droši vien domājat: “Tas noteikti neesmu es. Esmu diezgan pārliecināts. Es esmu īsts ķērējs. ”
Nu, man jums ir jaunumi. Pat visdrošākie cilvēki uz planētas (šeit jūs uzlūkojat, Kanye) vienā vai otrā brīdī ir atmetuši savu intelektu un prasmes. Tātad, bez šaubām, ir bijušas daudzas reizes, kad birojā esat rīkojies kā pilnīga sakāve - neatkarīgi no tā, vai toreiz sapratāt vai nē.
Neesi pārliecināts? Apskatiet šos četrus veidus, kā jūs esat pesimists par savām spējām, un esiet gatavi pazemot citu melodiju. Lai gan, ja godīgi, Kanjē to droši vien varēja pazemot vēl labāk.
1. Kad jūs nepieņemsit izaicinošu uzdevumu
Neviens nezina, kā visu izdarīt. Tātad, vienmēr būs projekti un uzdevumi, kas prasa prasmes, kuras jūs vēl neesat apguvis. Bet tas nenozīmē, ka jums nekavējoties vajadzētu apgriezties, kliegt un skriet pa kalniem.
Faktiski uzdevumi, kas šķiet sarežģīti un biedējoši, patiesībā var būt lieliska lieta. Viņi izspiež jūs no savas komforta zonas un piespiež apgūt jaunas lietas. Tātad, kaut arī jūs varētu pilnībā iebiedēt tas uzdevums, kas šķiet neiespējams (un neviens nevēlas sevi sagādāt neveiksmei), pretoties mudinājumam to apgriezt un aiziet prom, pirms jums bija iespēja novērtēt.
Kā apstāties
Nododot uzdevumam, tas automātiski nenozīmē, ka esat defatists. Bet vai to darāt tikai tāpēc, ka akli pieņemat, ka neesat pietiekami labs, lai paveiktu darbu? Nu labi.
Muse rakstniece Sara McCord sīki izklāsta trīs jautājumus, kas jums jāuzdod sev, lai noteiktu, vai jūs patiesībā esat labākais cilvēks šim darbam. Tāpēc veltiet laiku nelielai pašrefleksijai un no turienes izvēlieties labāko ceļu. Pat ja jūs galu galā ejat prom no projekta, jūs zināt, ka jūsu lēmums bija pārdomāts un labi informēts, un tas nav tikai jūsu veids, kā slēpties no kaut kas, kas jūs biedē.
2. Kad jūs pierakstāt savas idejas
Izklausās pazīstams? Jūs, iespējams, esat tos visus teicis vismaz vienu vai divas reizes birojā. Pat sliktāk? Viņi, iespējams, ir izvirzījuši ideju, kuru jūs izvirzījāt, vai jūsu ierosinājumu.
Daudziem no mums ir tendence apšaudīt savas idejas, pirms mēs tos pat nonākam pasaulē, baidoties izklausīties pārāk agresīvi vai paštaisni. Bet, ja vēlaties, lai citi cilvēki uzticētos jūsu priekšlikumiem, jums vispirms ir jāuzticas viņiem.
Kā apstāties
Nav nekas nepareizs, ja gribētu padalīties ar faktu, ka jūsu domas joprojām varētu būt nedaudz uzceptas vai ka tas vienkārši ir ieteikums, nevis stingrs virziens. Bet jums tas nav jādara tādā veidā, kas noārda sevi.
Mēģiniet izmantot alternatīvas, piemēram, “No galvas augšpuses” vai “Lūk, ko es domāju”. Ir daudz citu ierosinājumu, kurus varat izmantot, nenogalinot savu ideju tieši no “get-go”.
3. Atspēkojot cilvēku komplimentus
Es būšu pirmais, kurš atzīs, ka es diezgan slikti pieņemu komplimentus no citiem cilvēkiem. Vai nu es tieši pretī apbrīnoju piezīmes, sakot kaut ko līdzīgu: “Ugh, paldies! Bet es ienīstu, kā tas izrādījās! ”Vai es gaidu, kad nokritīs citas kurpes - es automātiski pieņemu, ka slavēšanai sekos“ Bet… ”
Kad jūs kaut ko darāt labi, jūs esat pelnījis tikt atzīts. Tā ir laba lieta. Tāpēc izaiciniet sevi uzņemties šo glaimošanu pēc nominālvērtības, pateikt patiesu paldies un turpināt darbu.
Kā apstāties
Praktizējiet žēlīgu uzslavu - jā, jūs pat varat stāvēt pie sava vannas istabas spoguļa un atkārtot savu pateicīgo (tomēr noslīpēto un pārliecināto) smaidu.
Vēl labāk, pilnveidojiet mākslu runāt par saviem sasniegumiem, neizklausoties kā augstprātīgs snobs. Hei, dažreiz jūs esat vienīgais, kas spēj dot sev nepieciešamo ego stimulu.
4. Kad jūs atsakāties runāt
Vai jūs pārstājat sevi mest cepuri riņķī par šo paaugstinājumu? Vai pēdējos trīs gadus jūs domājāt lūgt paaugstināt? Vai jums ir ideja dalīties komandas sanāksmē, tomēr jūs vienkārši sēdējat tur ar rokām klēpī un aizvērtu muti?
Protams, ir daudz reižu, kad ir pilnīgi OK būt klusam novērotājam. Bet tas, ka turaties mamma par lietām, kas jums ir svarīgas - tikai tāpēc, ka jūs baidāties par to, kas varētu nākt un kas varētu nākt blakus - nozīmē, ka jūs patiešām nokļūstat tikai savā veidā. Nav brīnums, ka esat gaidījis izgāšanos - nekad nedodiet sev godīgu iespēju gūt panākumus.
Kā apstāties
Kā skaidro Muse žurnālists Lea McLeod, pārliecinošs nebūt nenozīmē agresīvu. Un runāšana darbā ietver tikai dažas vienkāršas darbības.
Vispirms izveidojiet tikšanos ar personu, ar kuru jums jārunā. Pēc tam noskaidrojiet situācijas faktus, precīzi aprakstiet to, kas jums nepieciešams, un sagatavojiet sanāksmi ar dažiem jautājumiem. Tas nebija tik grūti, vai ne?
Neliela pašpārliecināšanās un šaubīšanās ir pilnīgi normāla - jūs esat cilvēks. Tomēr, ja jūs ļaujat bailēm jūs apturēt un neļaut pat mēģināt , jums rodas lielāka problēma.
Neatkarīgi no tā, vai mēs to saprotam vai nē, mēs visi reizēm varam būt defeatisti birojā. Bet, atsakoties sekot panākumiem, jo pārāk baidoties no neveiksmēm, jūs nekur ātri neaizvedīsit. Tāpēc paturiet prātā šos izplatītos gadījumus, novirziet savu iekšējo egomaniac un dariet visu iespējamo, lai parādītu situāciju apkārt.
