Dienā ir tikai tik daudz stundu, un jūs vēlaties tās maksimāli izmantot. Izlēmīgāka rīcība palīdzēs atgūt laiku, ko pavadāt, dodoties uz priekšu un atpakaļ (un atkal).
Bet daudziem cilvēkiem vafeles ir dabiskākas. Tas ir tāpēc, ka - īpaši darbā - jūs vēlaties būt pārliecināti, ka esat tiešām pārdomājis savu pieeju un izdarījāt vislabāko izvēli.
Ko darīt, ja jūs joprojām varētu pieņemt labus lēmumus un vienkārši to izdarīt ātrāk? Izklausās diezgan ideāli, vai ne?
Par laimi, šī ir prasme, kuru varat uzlabot. Šeit ir četras stratēģijas, lai to atvieglotu:
1. Prakse savā komforta zonā
Jūs jau stiepāties, lai pieņemtu un pieturaties lēmumam, tāpēc nepiespiediet sevi strādāt pie šīs prasmes, kad notiek vēl miljons lietu. Ja jūs apjucis pilnīgi nesaistīts steidzams termiņš, tad nav īstais brīdis, lai izaicinātu sevi izdarīt izvēli bez otrām minēšanām.
Tā vietā meklējiet laiku, kad nejūtat spiedienu uz daudzuzdevumu. Izmantojiet šo logu, lai pārdomātu dažus lēmumus, piemēram, kādā virzienā vēlaties sākt gaidāmo projektu, vai kura no divām pieejām, jūsuprāt, ir visnozīmīgākā.
Es zinu, ka sākotnēji tas varētu šķist nedaudz pievilcīgs, taču jūs atvēlējāt laiku, lai strādātu pie grūtajām prasmēm, un jūs atstājat vietu radošai domāšanai - kāpēc gan neatlicināt kādu laiku, lai pievērstos lēmumu pieņemšanai?
Dažreiz ir svarīgi izstumt ārpus savas komforta zonas, un ir situācijas, kad jums būs jāizdara izvēle neatkarīgi no tā, kas notiek. Bet daļa no tā, ka tas tiek darīts labi, kad tiek panākts spiediens, ir vispirms dot sev laiku iepazīties ar to, kā jūs domājat.
2. Pieņemiet nelielus lēmumus - ātri
Lēmumu treneris Nels Vulfarts norāda, ka cilvēki, kuri nonāk uz priekšu un atpakaļ pie lieliem lēmumiem, parasti cīnās arī ar sīkumiem. Citiem vārdiem sakot, ja jūs nevarat izlemt, vai doties uz paaugstinājumu, jūs, iespējams, arī mainīsit savu viedokli par uzstāšanos sanāksmē un pat par to, vai ieliet kafijas tasi vai nē, pirms sēdēt.
Kā skaidro Vulfarts:
Ja jūs esat hroniski neizlēmīgs, izveidojiet lēmumu pieņemšanas muskuļus, sākot mazu. Dodiet sev 30 sekundes, lai izlemtu, ko vakariņāsiet, kādu filmu skatīsities, vai vēlaties šovakar iziet. Izpildiet šo lēmumu. Atkārtojiet. Pēc tam strādājiet pie lielākām lietām… Mazu lēmumu savlaicīga pieņemšana palīdzēs apmācīt jūsu smadzenes ātrāk pārdomāt jautājumus.
Tātad, sāciet ar nebūtiskām izvēlēm. Tā kā, ja jūs ienīsti jauno pasūtīto sviestmaizi, jums tā vairs nav jāsaņem, taču jūs joprojām esat progresējis visu lēmumu pieņemšanā ātrāk.
3. Veidojiet sevi
Aplūkosim sviestmaižu piemēru. Jūs izaicinājāt sevi pieņemt tūlītēju lēmumu, jūs nolēmāt izmēģināt kaut ko jaunu, un galu galā tas kļuva par visu laiku vismazāk iecienīto ēdienu. Visbeidzot, nav nozīmes tam, vai jūs to jebkurā gadījumā ēdat vai atceļā uz darbu izvēlaties kaut ko citu.
Svarīgi ir tas, ko sakāt sev pēc tam. Viena no iespējām ir sevi nokaulināt: es esmu idiots, lai pasūtītu salātus ar briseles kāpostiem, kad vienmēr esmu tos ienīdis. Tas ir 9, 00 ASV dolāri kanalizācijā. Lai arī tā ir pilnīgi dabiska reakcija, tā aizkavēs jūs nākamreiz, jo kaut kur jūs domājat: Neesiet idiots.
Vēl viena iespēja ir pateikt sev: Tātad, salāti sūkā. Bet es esmu diezgan lepna par sevi, ka izdarīju mirkli izvēli un izmēģinu kaut ko jaunu. Šī maiņa - sākot vainot sevi par briesmīgu iznākumu un beidzot ar komplimentiem par lēmuma pieņemšanu - mudinās jūs nākamreiz izdarīt izvēli vēlreiz.
Baidāties, ka pozitīvs pastiprinājums novedīs pie sliktu izvēļu izdarīšanas? Paturiet prātā: iespējams, esat pielaidis pie šī pasūtījuma neatkarīgi no tā, vai esat pavadījis vienu minūti vai 10 minūtes, lai izlemtu, tāpēc ir pareizi pamēģināt sevi aizmugurē, lai izdarītu ātru izvēli.
4. Sniedziet sev atsauksmes
Protams, jūs nevēlaties to atstāt, slavējot sevi, it īpaši, ja jūsu izvēle nepalīdz sasniegt jūsu mērķus vai arī jūs galu galā noņemat nepareizu ceļu uz kaut ko nozīmīgu.
Visproduktīvākais, ko darīt tālāk, ir sava procesa traucējummeklēšana pēc fakta, lai redzētu, kā jūs nākamreiz varētu darīt labāk. Tas ir savādāk, nekā sekundes laikā uzminēt pašu izvēli vai kaut ko pakavēties, līdz liek sevi justies slikti. (Bet, ja jums ir grūtības būt izlēmīgam, es derētu, ka jūs to veltīsit laikam, tāpēc jums tam ir laiks!)
Varbūt pēc tam, kad esat pievērsis īpašu uzmanību, jūs saprotat, ka vienmēr, kad atrodaties uz vietas, jūs uzreiz sejas priekšā izvēlaties kādu variantu. Vai varbūt vienmēr, kad neesat pārliecināts, jūs ļaujat citiem vispirms runāt un piekrist tam, ko viņi saka. Vai varbūt jūs veicat autopilotu visam, kas jums ir vislabāk pazīstams.
Padziļiniet, kādas ir jūsu tendences un kāpēc tās lika jums pietrūkt. Tādā veidā nākamreiz varat noķert savu slikto ieradumu, pirms tas notiek.
Tāpat kā ar jebkuru citu mērķi, pie kura strādājat, daļa no labāka sasniegšanas nozīmē reālu cerību noteikšanu. Tas nozīmē, ka var būt dažas neveiksmes vai lietas, kuras, jūsuprāt, varētu būt mazliet labākas. Un tas ir labi. Cik ironiski tas izklausās - svarīgs pirmais solis ir tikai izlemšana strādāt pie izlēmības.
