Pārāk daudz no mums ir vainīgi pie tā, ka mēs neatrodamies pie mūsu galdiem. Un tiešām, kurš mūs var vainot? Vienmēr ir paveikts tik daudz darba, tik daudz e-pasta ziņojumu, uz kuriem jāatbild, tik daudz kaķu GIF, lai apskatītu. Bet, kā jūs droši vien esat dzirdējuši, sēdēšana ilgas stundas ir tieši saistīta ar sirds slimībām, garīgās veselības pasliktināšanos un svara pieaugumu - pat cilvēkiem, kuri regulāri vingro.
Tātad, kā tieši mēs neļaujam nāvei sēdēt? Papildus tam, ka mēs apzināti atgādinām sev, ka jāsamazina mūsu sēdēšanas laiks, un apsveram iespēju izmantot stāvošu galdu, šeit ir 14 viegli biroja posmi, kas sasilda muskuļus un uztur asiņu kustību visas dienas garumā.