13 labākās lietotnes, kas palīdzēs jums uzreiz justies labāk - mūza

Arvien vairāk jūsu prāta stāvoklis un fiziskā labklājība tiek atzīti par būtiskiem faktoriem noskaņojuma, darba ētikas un vispārējā produktivitātes līmeņa noteikšanā. Un, kad esat ieslodzīts sliktā garastāvoklī, kuru nevarat gluži satricināt, ir apdraudēta ne tikai produktivitāte - tā ir jūsu dienas veselība.

Neatkarīgi no tā, vai tie ir pirms intervijas saraustīti vai spēcīgi lietus mākoņi, kas jūs nomāc, šeit ir saraksts ar tālruņu lietotnēm, kas ir pieejamas iOS vai Android, un kas noteikti palīdzēs justies labāk gan pašreizējā, gan ilgtermiņā. Labākā daļa? Lielākā daļa no tām ir bez maksas.

Stresa un trauksmes mazināšana

1. Apstājieties, elpojiet un domājiet