Mīli to, ko dari, un tas nekad nejutīsies kā darbs .
Vai esat kādreiz dzirdējuši šo frāzi?
Neskatoties uz to, ka esmu optimists, es esmu arī reālists. Un drīz pēc darba uzsākšanas es sapratu, ka šis paziņojums nekad nav viss attēls. Darbs nekad nebūs tik vienkāršs, dažreiz jums būs sliktas dienas (pat sliktas nedēļas), un jā, dažreiz jūs dzīvosiet nedēļas nogalē. Un tas tāpēc, ka nedēļas nogales ir lieliskas - patiesībā nekas neliecina par to, ka jums nav nulles profesionālās atbildības un brīvības 48 stundas darīt to, ko vēlaties, kad vien vēlaties.
Nenoliegšu arī to, ka ubagošana nākamajām nedēļas nogalēm var liecināt par daudz lielāku problēmu. Lai arī darbs vienmēr jutīsies kā darbs, tam nevajadzētu padarīt jūs nožēlojamu - pretējā gadījumā jūs nokļūstat svētdienas biedējošajā teritorijā.
Paturot to prātā, šeit ir pazīmes, kuru dēļ jūsu nedēļas nogales apsēstība ir sarkanais karogs:
1. Ir labi, ja ir ceturtdiena, un ir pagājusi gara nedēļa
Ne katru dienu darbā būs saulē, tauriņos un jūsu komandas komplimentos. Jūs, iespējams, esat pavadījis nedēļu, lai sakoptu kāda putru, sauktu pie sava vadītāja, aizkavējaties, lai pabeigtu milzīgu uzdevumu, vai strādājāt ar smagu klientu - tas ir normāli, ja skaitāt stundas līdz jūsu brīvības atnākšanai.
Tā ir problēma, ja ir pirmdiena, un jūs vēl neesat sācis savu nedēļu
Tas nozīmē, ka, ja jūs dodaties uz biroju, gaidot, ka notiks viss sliktais sīkums - un to nobiedējat pat pirms pirmdienas rīta sēdēšanas pie sava galda - tas, iespējams, ir pazīme, ka esat nokļuvis toksiskā darba vidē.
2. Tas ir labi, ja jūs neregulāri dzīvojat nedēļas nogalē
Pat vislabākie darbi var būt nogurdinoši, nomākti, pārmērīgi lēni vai neticami drudžaini. Un, kā es teicu iepriekš, nedēļas nogales gandrīz vienmēr būs daudz jautrāk nekā tas, ko jūs darāt darbā. Tāpēc nejūtieties vainīgs par to, ka viņus nodevāt.
Tā ir problēma, ja pastāvīgi dzīvojat nedēļas nogalē
Bet, kā es atzīmēju, jūs 30% sava laika pavadāt darbā - tas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, cik lieliskas ir nedēļas nogales, ar tām patiesībā nekad nepietiks, lai padarītu jūs laimīgus. Tātad, ja jūs vienmēr meklējat viņiem garu, jums jāatrod darbs, kas viņus nemazinās.
3. Ir labi, ja jūtaties atsvaidzināts, kad beidzas nedēļas nogale
Cik mums patīk nedēļas nogales, lielākā daļa cilvēku, kas ir laimīgi - ja nav apmierināti - ar savām lomām, gūst maksimālu labumu no viņiem, izbauda brīvo laiku, bet pēc tam atstāj viņus gatavus atgriezties malā.
Tas ne vienmēr notiks - dažreiz brīvdienās, kas ir tikpat saspringtas kā darbs, ja ne vairāk, nekā ir (padomājiet: tikt galā ar ceļojumu kavējumiem, veikt darbus, atrasties ģimenes drāmas vidū).
Bet lielākoties ar šīm pauzēm vajadzētu būt pietiekamām, lai vismaz nedaudz atjaunotu tevi nākamajai nedēļai.
Tā ir problēma, ja jūtaties slims, kad nedēļas nogale beidzas
Man ir draugs, ar kuru es nedēļas nogalēs vienmēr sapriecājos - mēs ēdam lielisku ēdienu, gulējam un plānojam daudz jautrības. Bet, kad svētdienas vakars piemeklē, viņa man saka, ka viņai sāk parādīties vēdera krampji. Neatkarīgi no tā, cik lielisks ir mūsu brīvais laiks, viņi vienmēr nāk.
Ja nedēļas nogales beigās atrodaties pastāvīgi nesagatavots, nemierīgs vai slims (vai pat ārstējaties pats), tas ir pazīme, ka problēma var būt jūsu darbs.
4. Tas ir labi, ja jūs faktiski izbaudat savas nedēļas nogales
Jūs smagi strādājat piecas dienas, tāpēc esat pelnījis divu dienu vērts nedomāt par kaut ko ar darbu saistītu. Ja tas attiecas uz jums, turpiniet pārtraukt darbu.
Tā ir problēma, ja jūs domājat, ka nāksies strādāt nedēļas nogalēs
Ja jūs dodaties nedēļas beigās un lūdzat, lai jūsu priekšnieks jums neaicina vai negaida, ka ienāksit, vai arī kāds darba konflikts nepārtrauc jūsu plānus, tas, iespējams, ir pazīme, ka esat lomā, kas ietekmē jūsu darbu -dzīves līdzsvars.
Jā, dažos darbos jums ir nepieciešama dežūra, un jūs zināt, vai esat pierakstījies uz šādu lomu. Bet, kad tas notiek biežāk nekā vajadzētu, jūs neizmantojat visas nedēļas nogales priekšrocības - un nav brīnums, ka nevarat palīdzēt, bet dzīvot viņiem.
Sāciet apzināties, kā jūtaties, tuvojoties nedēļas nogalei. Varbūt jūs pierakstāt savas emocijas žurnālā vai arī draugi novērtē jūsu noskaņojumu jums. Ja konstatējat, ka biežāk identificējaties ar “problēmas” pazīmēm, iespējams, ka jūsu darbam tiek nodarīts lielāks kaitējums, nekā jūs paredzējāt. Un varbūt ir pienācis laiks atrast sev veselīgāku koncertu.
JŪS NEVAJADZĒTU UZTURĒTIES JEBKURAM VARAM
Mēs zinām, ka ir daudz atveru, kur jums patiešām patiks nākt uz darbu.
JUST KLIKŠĶINIET ŠEIT
