Tātad, jūs tikko izgājāt no sava snieguma pārskata, un tas nebija labi. Neatkarīgi no tā, vai paredzējāt sliktas ziņas vai arī tas bija pilnīgs pārsteigums, tas dīvaini. Pašlaik jūs varētu justies kaut kā apmulsums, vilšanās, šoks, bailes un dusmas, vai arī jūs uztrauc tas, ka jūsu darbs var būt uz nestabila pamata.
Bet ziniet, ka viss nav zaudēts! Savas korporatīvā psihologa karjeras laikā esmu bijis liecinieks daudziem profesionāļiem, kuri savas negatīvās atsauksmes izmantoja kā liela laika realitātes pārbaudi, kas viņus pamudināja uz lielākiem panākumiem. Ar nelielu koncentrētu piepūli arī jūs varat pieņemt izaicinājumu un visu mainīt.
Šeit ir septiņi padomi, kā atgriezties uz ceļa:
1. Ļauj sevi sajust satraukumam
Kaut arī jums varētu rasties kārdinājums pasargāt savu ego, noraidot vai racionalizējot priekšnieka atsauksmes, pretoties vēlmei. Pētījumi liecina, ka, dodot sev iespēju izjust negatīvās emocijas, kas saistītas ar neveiksmēm, jūs būsiet motivētāks darīt labāk nākamreiz.
Sāpju sajūta tagad var darboties kā spēcīgs kurināmais, lai neļautu sev pieļaut līdzīgas kļūdas nākotnē. Tātad, dodieties uz priekšu un mopē (protams, mājās).
2. Mērķis izpratnes perspektīvai
Kad esat devis sev iespēju sajust savas jūtas, tagad ir pienācis laiks spert soli atpakaļ un koncentrēties uz kaut ko darīšanu. Nevienam nav prieks saņemt negatīvu pārskatu (īpaši, ja mums nepatīk, kā tas tika piegādāts). Tomēr, ja jūs varat objektīvi aplūkot atsauksmes, jūs varēsit no tās gūt labumu.
Muse karjeras treneris Lorēns Margolis rakstā par sliktu atsauksmju apstrādi iesaka: ja jums patiešām ir grūti pāriet garām negatīvajām emocijām, dodiet sev laiku to apstrādāt.
Viņa piebilst: “Kamēr jūs to apstrādājat, pierakstiet savas domas un faktiskās atsauksmes; padomājiet par dažiem jautājumiem, kurus vēlaties uzdot jau pirms nākamās sanāksmes. ”Tad pajautājiet viņiem, kad atkal tiksities ar savu priekšnieku.
3. Iestatiet skaidrus mērķus
Kad esat noteicis jomas, kurās jums jāstrādā, uzstādiet skaidrus mērķus. Padariet tos izaicinošus, tomēr sasniedzamus nākamajā pārskatā, un pastāstiet, kādi varētu būt katra panākumi. Jūs noteikti vēlēsities palaist viņus garām savam priekšniekam, lai jūs varētu pārliecināties, ka esat uz pareizā ceļa un pareizi iekļaujat atsauksmes.
4. Izveidojiet attīstības plānu
Kaut arī mērķi ir lieli, jūs daudz vairāk tos sasniegsit, ja jums ir stratēģija. Tāpēc katram izrakstiet soli pa solim rīcības plānu, lai vadītu savus centienus.
Lai tas būtu pēc iespējas noderīgāks, apsveriet nepieciešamos resursus. Vai ir grāmatas, kuras jūs varētu lasīt? Izveido sarakstu. Vai kāds kolēģis vai jūsu priekšnieks var jums palīdzēt? Ja tā, izdomājiet, kas jums no viņiem vajadzīgs, un pajautājiet. Vai jums ir jāiziet kurss vai jāiegūst treneris? Veiciet kādu pētījumu.
Kad esat to apkopojis, uzrādiet to savam priekšniekam un lūdziet viņu atsauksmes. Tas parādīs, ka jūs nopietni uztverat savu pārskatu - un viņiem pat var būt budžets vai resursi, lai palīdzētu jums virzīties uz priekšu.
Visbeidzot, sāciet izsekot paveiktajam, lai, izmantojot šo parocīgo darblapu, jūs varētu saņemt nākamo pārskatu ar taustāmiem uzlabojumu pierādījumiem.
5. Lūdziet pastāvīgas atsauksmes
Lai novērtētu, kā jums veicas nākamo vairāku mēnešu laikā, sazinieties ar savu priekšnieku un saņemiet viņu ieguldījumu (jūs, iespējams, vēlēsities ieplānot šīs reģistrēšanās savā plānā, ja regulāri nesatiksities). Tas ne tikai sniegs jums būtisku informāciju, kas palīdzēs turpināt kursa korekciju, bet arī jūsu menedžerim parādīs patiesu vēlmi pilnveidoties.
Jūs varētu arī lūgt pastāvīgu atgriezenisko saiti no uzticamiem kolēģiem. Papildus tam, lai sniegtu jums papildu perspektīvu par to, kā jūs darāt, jūsu kolēģi var darboties kā atbildības partneri, kas palīdzēs jums turpināt ceļu.
6. Atjaunojiet savas citas attiecības
Runājot par jūsu kolēģiem, viņiem var būt milzīga ietekme, uzlabojot jūsu reputāciju jūsu priekšnieka prātā.
Tātad jūs vēlēsities apzināti uzlabot savas attiecības ar visiem, ar kuriem strādājat. Piemēram, ja pārskatā jūs atzīmējat kā neuzticamu, izveidojiet sistēmas, lai jūs varētu būt atsaucīgāki un ievērot kolēģu noteiktos termiņus. Ja esat slikti novērtējis “komandas darbu”, atrodiet citus veidus, kā sadarboties ar citiem projektiem.
Jūs varētu vēlēties pat brīdināt apkārtējos cilvēkus par to, ar ko strādājat. Godīgi izsakoties par savām nepilnībām, tiek celta uzticēšanās, un jūsu kolēģi, visticamāk, pamanīs jūsu veiktās izmaiņas (un nodos tās savam vadītājam). Turklāt tas radīs lielāku spiedienu uz jums, lai jūs to neatjaunotu.
7. Esi konsekvents
Diemžēl skumja patiesība ir tāda, ka, mainot uzvedību, var paiet kāds laiks, līdz cilvēki to pamanīs.
Sakarā ar parādību, ko sauc par apstiprinošu neobjektivitāti, mēs daudz biežāk pamanām lietas, kas apstiprina mūsu pārliecību, nekā tās, kurām neticam. Citiem vārdiem sakot, ja jūs redzat kā biroja karsto galvu, tad pat ja esat visu mēnesi uzturot vēsu, cilvēki joprojām pamanīs vienu reizi, kad sapulcēsities.
Ja jūs mēģināt mainīt priekšnieka viedokli par jums, jums būs jābūt uzcītīgam, demonstrējot jaunu izturēšanos, un jāsaprot, ka var paiet kāds laiks, lai noticētu, ka viņi patiesībā pieturas.
Apakšējā līnija? Neveiksme, piemēram, slikta snieguma pārbaude, ir dzīves sastāvdaļa, un daudzi pieredzējuši cilvēki ir nonākuši kritikas galā.
Pieņemiet lēmumu izmantot neveiksmes kā profesionālās attīstības katalizatoru un apņemieties kļūt labākai. Gada laikā jūs iziesit no sava nākamā izrādes pārskata, kas jutīsies satriecoši.
