Ir maģisks laika posms, ko var atrast tikai no dienas, kad pametat vienu darbu, līdz dienai, kad jūs faktiski sākat jaunu koncertu, kuru esat ieguvis. Nav nekas cits kā īsts atvaļinājums, ko neatzīmē nelaimes gadījumi darbā, projektu izplatīšana vai gaidāmie termiņi.
Būtu grūti spriest par ikvienu, kurš sapņo pagarināt šo svētlaimīgo starpfāzi un piepildīt to ar ceļošanu, atpūtu un visa veida projektiem, kuru risināšanai jums vēl nav bijis laika. Bet parasti jūsu vecā kompānija vēlas, lai jūs paliktu pēc iespējas ilgāk (vismaz ierastās divas nedēļas), un jūsu jaunais vēlas, lai jūs tur nokļūtu pēc iespējas ātrāk.
Un dažreiz tas jums ļauj tikai nedēļas nogali. Kā pasaulē jūs plānojat visu pielāgot mērenām divām dienām? Grūta patiesība ir tāda, ka jūs nevarat. Bet jūs joprojām varat izklaidēties, atpūsties un būt gatavs doties.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs pareizi plānot un maksimāli izmantot laiku.
Sviniet - bet ne pārāk daudz
Tas ir dabiski, ka gribas svinēt. Bet nevajag pārspīlēt. Ja jūs gatavojaties dzert dažus dzērienus (vai taukainus ēdienus), dariet to piektdien un atcerieties, ko jūs jau zināt par mērenību. Pēdējais, ko vēlaties, ir dienu izdzert visu svētdienu un ierasties jaunajā birojā, izjūtot bada sajūtu.
Esiet reāls par savu uzdevumu sarakstu
Lielākā kļūda, ko varat izdarīt, ir būt pārāk ambiciozai, uzskata Muse karjeras trenere Tara Goodfellow. Ja jūs mēģināt veikt visas lietas, kuras jūs parasti darāt divu nedēļu laikā, un ievietot tās vienā nedēļas nogalē, jūs būsiet satriekts un stresa stāvoklī.
"Ja jūs dodaties prom vai rīkojat kādu lielu nedēļas nogales pasākumu, jūs gatavojaties sākt nosusināt, " viņa saka. Un, ja jūs pierakstāties tajā spin klasē, kuru jūs vēl nekad neesat izmēģinājis, un aizejat no tā, ka vairs nevarat pārvietoties divas dienas pēc tam, jūs būsit “sāpīgs, izsmelts un kaprīzs”.
Viegli organizēt arī projektus. Piektdienas vakarā jūs varētu būt nolēmis veikt pilnīgu pavasara tīrīšanu, bet līdz svētdienai jūs varētu nomaldīties, kad tas vēl nav gandrīz darīts, un nākamās pāris nedēļas jums būs jāpavada, dzīvojot putru, kas ir puslīdz pabeigts organizēšanas darbs .
Priekšpiegāde jebkuru sagatavošanās darbu, kas jums vēl jādara
Galvenais ir pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no šiem priekšmetiem. Tas varētu nozīmēt pirmās dienas apģērba izkārtošanu, dodoties mājās piektdien, saka Muse karjeras treneris Clayton Wert. Vai varbūt tas ir sēdēšana ar klēpjdatoru un tasi kafijas sestdienas rītā un dažas stundas jāpavada pārsūtot visus nosūtītos materiālus, pierakstot dažas piezīmes par lietām, kuras vēlaties atcerēties, vai jums radušos jautājumus, vai klejojot LinkedIn uzzināt par savu jauno komandu. Vai varbūt sestdien tas nedaudz iepirksies, lai paņemtu jaunu darba somu, lai jūs satrauktu.
Gulēt, atpūsties un rūpēties par sevi
Pirmkārt, pārliecinieties, ka katrā no trim naktīm esat guvis pietiekami daudz miega, uzsver Werts. Bet ārpus tā viņš saka: “dariet to, kas jums jādara, lai justos labi, kas jums rada pozitīvu domāšanu”.
Kad esat beidzis pēdējos sagatavošanās darbus, sāciet likvidāciju un dariet visu, kas ir tas, kas liek justies atvieglotam un uzlādētam. Tas varētu nozīmēt došanos skrējienā, iecienītas jogas nodarbības apmeklēšanu, masāžas iegūšanu, dažu stundu apsēšanos ar labu grāmatu vai iecienītākās kafejnīcas apmeklējumu.
Atvienojot un veicot jebkādas darbības, kuras jūs zināt, ka jums patīk, var palīdzēt mazināt stresu un nemieru, par kuru jūs pat nenojaušat, teic Goodfellow. Un, ja jūs zināt savus nervus, nebaidieties to dalīties ar jums tuviem cilvēkiem.
“Dažreiz cilvēki nesaprot, cik normāli ir nervozēt. Viņi domā, ka viņus vienkārši vajadzētu satraukt, ”viņa saka. “Ir pareizi paziņot cilvēkiem ar šīm bailēm un bažām un satraukumu. Daudzas reizes tas tiek turēts, ”viņa piebilst, bet, to izlaižot, tas var sniegt zināmu mierinājumu.
“Koncentrējieties uz pozitīvajām lietām priekšā”
Dažreiz pārejas grūtākais posms nav jauna darba sākšana, bet gan atbrīvošanās no vecā un visu sarežģīto emociju apstrāde. Un šāds saīsināts pārtraukums var saasināt šo stresu.
“Tā vietā, lai joprojām mēģinātu noturēt bagāžu, pagaidām to uzlieciet uz aizmugurējā degļa. Pirmo vai divas nedēļas to nevar nēsāt līdzi, tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu atgriezties pie tā, ”saka Muse karjeras treneris Eloise Eonnet.
Bet šajā straujā pagrieziena scenārijā viņa “saka galveno uzmanību uz pozitīvajām lietām, kas vēl priekšā”. “Iedomājieties sevi ļoti detalizēti gadu no šī brīža šajā uzņēmumā. Kādas ir jūsu veidotās attiecības? Kādos projektos jūs strādājat? ”
Pavadīt laiku, lai iztēlotos savu laimīgo nākotni jaunajā darbā, nevis atkārtot drausmīgo priekšnieku vai toksisko kultūru, ar kuru jūs tikāt galā pēdējā laikā, jums palīdzēs sākt ar labo kāju.
Mēs nekad neapgalvosim, ka tikai pāris dienas starp darbiem ir tieši tikpat atsvaidzinošas kā pāris nedēļas. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat maksimāli izmantot šo nedēļas nogali. Un neaizmirstiet domāt uz priekšu. Pirmajās nedēļās jaunajā darbā veltiet laiku sevis kopšanai, pat ja tas ir tikai laiks, kad jogas nodarbībās katru ceturtdienu vai laiks doties uz parku katru nedēļas nogali.
Visbeidzot, saplānojiet īstas brīvdienas vai pat tikai garu nedēļas nogali neatkarīgi no jūsu jaunās laika ierobežošanas politikas un uzņēmuma kultūras. Pārliecinieties, ka tas nav pārāk tālu no redzesloka, un sāciet to gaidīt.
