Pieņemsim, ka jums ir nepieciešams sakņu kanāls nākamnedēļ, un jūs esat ieplānojuši tikšanos, lai procedūra būtu otrdienas pēcpusdienā. Jūs, iespējams, priecājaties, ka kolēģi zina, ka jums ir norīkota zobārsta tikšanās, kura dažas stundas liks jums sazināties, bet pēc anestēzijas nodilšanas atkal tiešsaistē.
Bet kas notiek, kad jums tiek diagnosticēts sarežģītāks, ilgtermiņa veselības jautājums?
Pagājušajā pavasarī 29 gadus vecā Keitija Kimbala katru rītu sāka pamodināt nelabumu. Tajā laikā viņa strādāja prasīgu darbu, vadot operācijas juridiskā sektora izaugsmes uzņēmumā, tāpēc viņa tikai piedēvēja stresa simptomus.
Bet paiet mēneši, un Kimbalas stāvoklis saglabājās. Kādu dienu, strādājot no mājām, viņa nonāca pie konferences zvana, ļaujot kolēģiem zināt, ka viņa “atgriezīsies atpakaļ”, lai tikai saprastu, ka asiņo no resnās zarnas. Slimnīcas dienas vēlāk viņa uzzināja, ka cieš no stāvokļa, ko sauc par čūlaino kolītu.
Neatkarīgi no tā, vai tā ir hroniska slimība, vēža diagnoze vai jebkurš cits stāvoklis, kas ļaus jums iziet ārpus biroja vairākkārtējām ārsta tikšanām un, iespējams, vajadzēs īpašas telpas, veselības problēma rada sarežģījumus daudz grūtāk, nekā mēģināt pārliecināties, ka esat pabeidza visus vienumus jūsu uzdevumu sarakstā.
Un, lai gan nav skriptu, kā rīkoties ar savu darbu, ja tiek apdraudēta jūsu veselība, šeit ir daži padomi, kā orientēties, kas var būt ļoti sarežģīta darba situācija.
Izpratne par jūsu stāvokli un tiesībām
Pirmkārt un galvenokārt, mēģiniet atlikt darbu malā un pārliecinieties, ka jums ir ārsts, kuram varat uzticēties, lai viņš jums ieteiktu, kā šī jaunā veselības situācija ietekmēs jūsu dzīvi.
“Es domāju, ka pirmais solis ir iegūt pēc iespējas vairāk informācijas, ” saka Laurie Edwards, grāmatas “Slimības karaliste: hronisko slimību sociālā vēsture Amerikā ” autore . “Centieties gūt reālu priekšstatu par to, kādi būs jūsu ierobežojumi. Protams, tas atšķirsies, taču, jo vairāk informācijas jums ir, jo labāk jūs to aprīkojat, lai izdarītu pareizo izvēli. ”
Iespējams, tiešsaistē atradīsit informāciju par savu slimību, taču dariet visu iespējamo, lai koncentrētos uz to, kādas šobrīd ir jūsu īpašās vajadzības. Cik bieži jūs neieradīsities uz tikšanos? Kādas īpašās naktsmītnes jums būs vajadzīgas (ja tādas būs)? Kad esat noskaidrojis sev gaidāmos izaicinājumus, jūs varēsit skaidrāk sazināties ar savu priekšnieku un kolēģiem.
Ja jums ir darīšana ar slimību, kuras dēļ jūs ilgstoši nonāksit ofisā, nepieļaujiet parasto kļūdu, ka izmantojat savas slimības dienas vai baidāties, ka varētu pazaudēt darbu - iespējams, ka jums ir ģimenes, ko jums piešķīrusi aizsardzība. Likums par medicīnisko atvaļinājumu (FMLA) vai Likums par amerikāņiem ar invaliditāti (ADA).
Galvenais, kas jāzina par šiem diviem noteikumiem, ir tas, ka FMLA aizsargā darbiniekus ar “nopietnu veselības stāvokli” - ieskaitot grūtniecību, hroniskus slimības gadījumus, piemēram, epilepsiju un vēzi - un nodrošina līdz 12 nedēļām atvaļinājumu darbiniekiem, kuri atbilst noteiktiem kritērijiem. “ADA ir daudz mazāk detalizēta un ļoti specifiska. Tas aizsargā cilvēkus ar invaliditāti, kas tiek definēta kā “traucējumi, kas būtiski ierobežo dzīves aktivitātes” un dod viņiem tiesības uz “saprātīgu izmitināšanu”. Un tajā ir tūkstošiem lietu, kas tajā ietilpst, ”saka Megana P. Norisa, juridiskā biroja Millera Kanfīlda Darba un nodarbinātības grupas priekšsēdētāja.
Pēc Patrika Hika teiktā, Littler Mendelson Lasvegasas biroja dibinātājs - advokātu birojs, kas koncentrējas tikai uz darba un darba tiesībām - nav nepieciešams patstāvīgi mēģināt apvilkt galvu ap šiem nodarbinātības likumiem. Viņš ierosina, ka, smagi saslimstot, vislabāk ir pārbaudīt informāciju par darbinieku rokasgrāmatu un sazināties ar personāla departamentu, lai uzzinātu, kādas aizsardzības var tikt piemērotas.
Pārvaldiet sarunu
Pēc jaunas diagnozes vai veselības stāvokļa pārbiedēšanas jūsu zarnu instinkts var nokrist vienā no divām galējībām atkarībā no jūsu darba vides un stāvokļa: pateikt visiem darbā, ko jūs darāt, vai arī to pilnībā slēpt.
Bet ir vēl viena iespēja: skaidra komunikācija par jūsu veselības vajadzībām, kas nebūt nenozīmē jūsu stāvokļa atklāšanu.
Rosalind Joffe - karjeras treneris, kurš specializējas palīdzības sniegšanā cilvēkiem ar hroniskām slimībām un kurš pats dzīvo ar traucējumiem vairāk nekā 30 gadus - saka, ka viņa iesaka klientiem, kuri saskaras ar informācijas atklāšanas izaicinājumu, pirms sarunas ar kolēģi pajautāt sev: “Ko darīt Es gribu un vajag no šīs sarunas? ”
Piemēram, tas, kas jums nepieciešams, var būt lielāka elastība vai spēja strādāt no mājām. Šajā gadījumā Joffee iesaka uzturēt komunikāciju darba vietā bez emocijām, klātienē un koncentrēties uz to, kā šis veselības notikums ietekmē jūs un ko jūsu kolēģi var sagaidīt no jums.
"Pati slimība pati par sevi novērš uzmanību darba vietā, " saka Joffee. "Jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu komunikācija ir vērsta uz to, kā vēlaties, un uzņemties par to atbildību."
Tas var nozīmēt, ka tā vietā, lai pateiktu kolēģiem, ka jums nesen tika diagnosticēta fibromialģija, jūs varētu teikt, ka jums ir slimība, kas nozīmē, ka jums periodiski būs novājinošs nogurums, kas ilgst līdz 48 stundām, un ka jums ir jāizdomā veids, kā izmitināt par to, netraucējot komandas produktivitātei.
Ir svarīgi atcerēties, ka jūs esat atbildīgs par to, ko jūs atklājat kolēģiem, un ka jūsu vajadzību paziņošanai nav jānozīmē jūsu privātuma apdraudēšana.
Iesaistiet atbalstu
To sakot, jūs varat justies lieliski, pārrunājot savu situāciju darbā, un šajā gadījumā līdzstrādnieki var būt labs atbalsta avots.
Sākotnēji no Kalifornijas un nepazīstams Ņujorkas pilsētas slimnīcās, Kimbols dalījās savā stāvoklī ar dažiem darba kolēģiem, tiklīdz saprata, cik smaga tā ir. "Viņi iznāca cauri un bija kā ģimene, " stāsta Kimbols. “Viņi ļāva man strādāt attālināti, lai es varētu atrasties vannas istabas tuvumā. Un uzņēmums bija tik saprotošs - bija tie, kas ieteica man izmantot invaliditātes priekšrocības. ”Viņi ne tikai palīdzēja viņai pārvietoties ADA aizsardzības kalnup, bet arī konsultēja viņu par to, kuru slimnīcu izmantot.
Kimball tagad saka, ka, ja viņa būtu zinājusi, cik sapratne būs viņas kolēģi, viņa būtu izvirzījusi savas veselības vajadzības pirms to kļūšanas par ārkārtas situāciju. "Es būtu lūdzis lielāku atbalstu agrāk."
Prioritāti piešķiriet savai veselībai
To var būt grūti atcerēties, kad jums ir simtiem atbildi pa e-pastu un termiņi, līdz kuriem prioritāte šajā brīdī ir rūpēties par sevi. Tas var nozīmēt jebko, sākot ar dažāda krēsla pasēdēšanu un beidzot ar elastīgāka darba laika noteikšanu. Dažos gadījumos tas var nozīmēt pilnīgu jauna darba atrašanu.
Tagad tīmekļa analītikas uzņēmuma Chartbeat izpilddirektors Kimbols beidzot pieņēma lēmumu pamest savu darbu un atrast darba vidi, kas bija mazāk stresa pilna. Pēc jaunā koncerta nolaišanās viņa nekavējoties atklāja, ka pēdējā gada laikā ir bijusi invalīde, un paziņoja savam priekšniekam un personāla departamentam, ka būs laiki, kad viņai nāksies strādāt nedaudz savādāk.
Viņas padoms ikvienam, kurš saskaras ar tāda veida slimībām, ar kuru saskārās pagājušajā gadā, ir neļaut darbam aizēnot jūsu veselības vajadzības.
“Tā vietā, lai spētu sevi darbā pārciest no šīs slimības, kuru es nemaz nesapratu, ka tā ir tik nopietna, es vēlos, lai es būtu izvirzījusi sevi pirmajai un pieņēmusies darbā mazliet vieglāk, ” viņa saka. "Bija e-pasti, uz kuriem nevajadzēja atbildēt svētdien plkst. 9:00."
Kā uzzināja Kimbols, labākais, ko varat darīt pats, ir pievērsties slimībai, ar kuru jūs saskaraties, pirms tā nonāk ārpus kontroles. Pēc tam jūs varat sazināties ar kolēģiem un aizstāvēt savas vajadzības.
