Četrdesmit procenti amerikāņu katru gadu uz galda atstāj neizmantotu apmaksātu atvaļinājumu laiku. Kāpēc? Cilvēki baidās no aizvietošanas vai baidās no sava darba uzkrāšanās, kamēr viņi ir prom.
Šīs bailes ir saprotamas, taču lielākoties tās nav pamatotas patiesībā. Viņi ir tādi psihologi kā es, kurus sauc par neracionālām bailēm. Viņi var justies patiesi, bet parasti - nē.
Lūk, kas patiesībā ir taisnība: Atvaļinājuma došana ir ļoti izdevīga jums un arī jūsu darba devējam.
Jaunajā pētījumā, ko veica Cilvēkresursu vadības biedrība, pētnieki atklāja, ka brīvā laika pavadīšana no darba var palielināt jūsu produktivitāti, iesaistīšanos un vispārēju laimi. Visi ļoti pārliecinoši iemesli, lai piezvanītu un izbaudītu neregulāro piña colada!
Bet pat tad, ja visi fakti mainās par labu šī sen nokavētā ceļojuma uzņemšanai, reizēm var būt grūti tikt galā ar savu “atvaļinājuma vainu”. Tātad, kad jūs jūtaties, ka nervozitātes sprādziens ielīst, šeit ir pāris paziņojumu par vainas atņemšanu, lai atgādinātu, ka jūs varat un jums vajadzētu kādu laiku atbrīvoties.
Ja domājat, ka jutīsities vainīgs
“Es justos vainīgs par neizmantoto apmaksātā atvaļinājuma laiku, jo mans priekšnieks varētu domāt, ka es nevelku savu svaru. Man jāturpina strādāt, lai pierādītu, cik vērtīgs esmu šajā uzņēmumā. ”
Pārveidojiet, pasakot sev
“Mans līgums paredz šo atvaļinājumu laiku. Es nepārkāpju savu līgumu, izmantojot šo laiku. ES to esmu pelnījis. Tā ir daļa no manas algas. Ja es nelietoju šo laiku, es patiešām īsi mainu sevi. ”
Ja domājat, ka pietrūksiet pārāk daudz darba
“Baidos, ka es varētu pazaudēt šo lielo projektu, ja ņemtu atvaļinājumu. Kad atgriezīšos, būšu uzkrājis tonnu darba, un mani gaidīs miljoniem e-pastu. ”
Pārveidojiet, pasakot sev
“Atvaļinājums ir veselīgs. Atgriežoties darbā, es būšu atpūties un uzlādēts, kas nozīmē, ka es varēšu izdarīt vēl labāku darbu - pat ja man ir kāds darbs vai e-pasts, pie kura vērsties. Turklāt, ja darbā ir situācija, kurā esmu absolūti nepieciešama, es varu atcelt savu ceļojumu (īpaši, ja esmu iegādājies brauciena segumu “atcelt jebkādu iemeslu dēļ”).
Un, ja man tas noteikti ir nepieciešams, es varu pārbaudīt savu e-pastu ik pēc pāris dienām, lai paliktu pie lietas. Man tas nav vajadzīgs, bet man tā ir pieejama iespēja. ”
Ja domājat, ka varētu izlaist paaugstinājumu
“Baidos, ka mani sodīs par pārāk daudz atvaļinājuma laika ņemšanu. Es nākotnē tikšu nodots paaugstināšanai amatā - es to vienkārši zinu. ”
Pārveidojiet, pasakot sev
“Šīs bailes nepastāv. Es plānoju šīs brīvdienas savlaicīgi un saskaņoju ar savu priekšnieku, lai tās noorganizētu. Mans menedžeris teica, ka šis ir labs laiks, lai atpūstos.
Turklāt, lai pārliecinātos, ka nekas nekrīt cauri plaisām, esmu sarūpējis, lai mani kolēģi mani sedz, kamēr esmu prom. Es esmu teicis saviem klientiem, ka es būšu prom, esmu deleģējis svarīgus uzdevumus, un kopumā esmu pārliecinājies, ka viss tiks parūpēts, kamēr es vairs nebūšu. ”
Ja domājat, ka varētu tikt atlaists
"Es baidos atņemt nedēļu brīvlaika, jo mans priekšnieks varētu nolemt, ka neesmu veltīts viņai un šai firmai un pat varētu mani atlaist."
Pārveidojiet, pasakot sev
“Mans priekšnieks zina, cik esmu veltīts. Es esmu vērtīgs īpašums šim uzņēmumam. Es regulāri pierādu savu vērtību. Man nav no kā baidīties.
Turklāt, kaut arī ir maz ticams, ka tas kādreiz notiks, sakiet, ka tiku atlaists, jo izvēlējos izmantot savu atvaļinājuma laiku. Vai es tiešām vēlētos strādāt šāda veida uzņēmumā? Nē! Man ir stiprās puses, kuras daudzi uzņēmumi uzskatītu par vēlamām, un es vienmēr varu atrast citu amatu uzņēmumā, kas pret mani izturas ar cieņu. ”
Jūs nekad neteiktu savam darba devējam: “Hei, kāpēc tu nepalaid garām man šo nedēļu? Es droši vien neesmu tā vērts, vienalga. ”Bet tas būtībā ir tieši tas, ko jūs darāt, atstājot atvaļinājuma laiku uz galda, nelietotu. Atcerieties, ka atvaļinājumu laiks ir daļa no jūsu kopējās kompensācijas un pabalstu paketes. Tas ir tavs - apgalvo to. Tas ir jautri, un tas ir ļoti labvēlīgs jūsu laimei un produktivitātei.
Pārtrauciet vainu. Dodiet sev kādu brīvu laiku. Kad jūs atgriezīsities birojā, jūs pilnībā aizdegsities.
