Es pēdējā laikā esmu veicis daudzus apvidus braucienus, lai veiktu darbu, un, tā kā es ienīstu zaudēt dienu līdz sešu stundu braucienam ar lidmašīnu un trīs stundu laika starpību, es bieži uzņemos sarkano acu efektu. Tieši tā - es pacelšos plkst. 11:00, nokāpju pulksten 7:00 un dodos uz biroju pēc ātras atsvaidzināšanas JFK vannas istabā.
Un, kamēr mājīgums 31A sēdeklī nekad nebūs mans ideālais gulēšanas veids, esmu izstrādājis ikdienas režīmu, kas nodrošina vismaz labu četru stundu aizvērtu aci pirms pieskaršanās zemei. Veicot nākamo sarkano acu efektu, ievērojiet šos padomus, lai gulētu kā divpusējs piekrastes bērns.
1. Rezervējiet vēlu nakts sarkano acu efektu
Ja iespējams, veiciet pēdējo reisu no pilsētas. Esmu pieļāvis kļūdu, atstājot pulksten 9: 30 un paceļoties stundu pirms manas ierastās gulētiešanas, gulēt ir diezgan grūti. No otras puses, ja jūs izlidojat pulksten 11:30 vai 12, kad esat īpaši noguris, jūs daudz vairāk domājat, ka aiziesit prom, tiklīdz jūs mājīgi pacelsieties savā ne tik ietilpīgajā sēdeklī.
2. Esiet sēdošs-stratēģisks
Četri vārdi: Rezervējiet loga sēdekli. Pat ja jūs parasti esat ejas mīlošs puisis vai gal, loga vērtēšana ir vienīgais veids, kā nodrošināt, lai jūs nemodinātu jūsu draudzīgie biedri, kuriem nepieciešama pārtraukums vannas istabā lidojuma laikā. Reģistrējoties tiešsaistē, noklikšķiniet arī uz “Skatīt / mainīt sēdvietas”, lai pārbaudītu lidmašīnas sēdvietu karti. Ja ir kādas rindas, kurām ir atvērts vidējais sēdeklis (vai ir pilnīgi atvērtas) - nekavējoties pārslēdzieties tur, pat ja tas jūs virzīs atpakaļ plaknē. Šī papildu telpa, lai izstieptu kājas, var būt nelaime.
3. Aizsargājiet galvu
Mūsdienās lielākajai daļai lidmašīnu ir regulējamas galvas balsti, kas nodrošina, ka, virzoties gulēt, jūsu galva šūpojas turp un atpakaļ. Bet, ja jūs lidojat ar budžeta aviokompāniju (hey, Southwest), tas noteikti ir tā vērts, lai ieguldītu kakla spilvenā. Nē, tas nav salīdzināms ar jūsu Tempur-Pedic mājās, taču tas nodrošinās, ka jūs nepamodīsities ar lielu kņadu kaklā. Izmēģiniet piepūšamo, ja jūs uztrauc kosmoss.
4. Veiksmes kleita
Lai gan es zinu, ka ir cilvēki, kas var gulēt savos uzvalkos, es uzskatu, ka man ir daudz labāk izgulēties naktī, ja es esmu mājīgs adītās biksēs un siltā džemperī. Pēc tam, kamēr es parasti valkāju viegli uzbīdāmus flip-flops vai dzīvokļus, lai es varētu brīžos apskatīt drošību, es vienmēr vienmēr iesaiņoju biezas zeķes, lai vilktu lidojuma laikā. Lielākā daļa cilvēku to nedara (vienkārši jautājiet maniem biedriem, kuri uz mani skatās kā es esmu ārprātīgs), bet tas vienmēr palīdz man justies ērtāk un pārliecinās, ka es neatmostos drebošā lidojuma vidū.
5. Esi agrs putns
Vārds gudrajiem: iekāpjiet lidmašīnā pēc iespējas ātrāk cilvēciski. Jā, esiet viens no tiem cilvēkiem, kas spiež un elkoņa locīšanā tikai tāpēc, lai nokļūtu līnijas priekšā. Kāpēc? Ja vien jūs neesat pirmās klases vai ekonomiskās klases sektors, segu lidojumos vairums lidojumu ir diezgan skopi, un bieži vien tiek piedāvāts tikai viens katrā rindā. Jūs vienmēr varat lūgt stjuartu, lai redzētu, vai ir kādas papildu iespējas, taču iekāpšana agri ir labākais veids, kā nodrošināt, ka varat to aizķerties.
6. Nogādājiet segas rezerves kopiju
Tas nozīmē, ka jūs vienmēr vēlēsities saņemt rezerves kopiju gadījumā, ja nesaņemat segu vai atrodaties vienā no tiem reisiem, kas par viņiem maksā (Virdžīnija, es tevi skatos). Ar dublējumu es domāju divus šalles (vienu augšējai pusei, otru apakšai). Šim nolūkam ir lieliski biezas pashminas vai īpaši lielizmēra šalles no H&M - nēsājiet to un ielieciet to rokassomiņā.
7. Nodrošiniet klusu laiku
Ieguldiet ausu aizbāžņu pārī (oranžais veids no narkotiku veikala darbosies lieliski), lai iestiprinātos pēc pacelšanās. Viņi ne pilnībā izslēgs kliedzošo bērnu rindā aiz jums, bet tie sniegs jums saldu atvieglojumu no motoriem, piestiprinātu drošības jostu zīmi un lielāko daļu pļāpāšanas, kas notiks jums apkārt. Ja esat bieži ceļotājs, vērts ieguldīt arī troksni slāpējošās austiņās - tās nav lētas, bet jauks pāris nodrošinās pilnīgi klusu nakti.
8. Malkojiet kaut ko gulēt
Var jums palīdzēt miegainajā malā tasi Sleepytime tējas vai bezrecepšu zāles, piemēram, ZzzQuil (piemēram, Tylenol vai Advil PM, bet bez pretsāpju līdzekļa) - esmu atklājis, ka abi ir pietiekami maigi, ka es jūtos labi, kad pamodos. Ja parasti rodas grūtības gulēt vai rodas nemiers lidmašīnās, varat arī konsultēties ar ārstu par melatonīna piedevām, Ambien vai tādu trauksmi mazinošu medikamentu kā Xanax. Ļoti svarīga piezīme šeit: neņemiet neko, kamēr neesat iekāpis lidmašīnā - es jau iepriekš esmu pieļāvis šo kļūdu un gandrīz beidzu ar seju stādīt uz Lasvegasas lidostas grīdas. Yikes.
Un līdz ar to ir spēles laiks! Iekāpiet lidmašīnā ar visjaukākajām drēbēm, aizķeriet segu un ērti nokļūstiet tajā pie loga. Kad jūs pamodīsities (un labi, pēc milzīgas kafijas tases), jūs būsit gatavs stāties pretī šai dienai. Saldus sapņus!
