Viena no lielākajām aizkavēšanas problēmām ir tā, ka jūs to nevarat vienkārši izslēgt, kad vēlaties. Lielākajai daļai no mums īsti nav iespējas ieslēgt motivāciju (vai izslēgt atlikšanu) ar pārslēgšanas slēdzi.
Tātad, ko jūs darāt, ja jums ir vajadzīgi jūsu aizkavējošie veidi, kas aizgājuši šķipsniņā? Mēs meklējām dažus no labākajiem resursiem, lai jūs varētu sākt.
- Ir četri galvenie attaisnojumi, kurus cilvēki izmanto, lai atliktu uz laiku, tāpēc, ja atrodat savējo, varat to atpazīt un turpināt. (LAIKS)
- Pirmais jautājums, ko sev uzdot, ja kavējaties: Vai jūsu uzdevumi ir pārāk vienkārši vai pārāk izaicinoši? Ideāla līdzsvara atrašana var padarīt jūs lielāku entuziasmu par savu darbu. (Psiholoģija šodien)
- Daudz laika uzdevumi, par kuriem mēs uzsveram pabeigšanu, tiešām neaizņem pārāk daudz laika; mēs faktiski pavadām vairāk laika viņu dzēšanai, nevis darām. (Lifehacker)
- Ja jūs meklējat nelielu iedvesmu, pārtraucot atlikšanu, mēģiniet padomāt par Seinfelda stratēģijas izmantošanu. (Džeimss Skaidrs)
- Vienkāršs veids, kā pārtraukt vilcināšanu: pakavēieties pie draugiem, kuri nevilcinās. (Lifehack)
- Ja nevarat atrast labu iemeslu pārtraukt atlikšanu, izmantojiet atbildības koeficientu. (Forbes)
- Vienkāršākais veids, kā apturēt atlikšanu līdz saknei, ir padomāt par to, cik labi jūs jutīsities beigās. Kāds ir labāks iemesls? (Inc.)
- Vai jūsu pesimisms varētu likt jums vilcināties? Atbilde ir patiešām svarīga. (DailyWorth)
Vai vēlaties vairāk palīdzēt novilcināt atlikto kļūdu? Iepazīstieties ar mūsu ieteikumiem!
- Patiesais iemesls, kuru mēs ierosinām
- Kā pārtraukt vienreizēju uz visiem laikiem
- 5 nekustīgi veidi, kā iekarot prokrastināciju
