Mēs visi esam redzējuši skaisti sakārtotu ledusskapju Instagram ziņas. Tie bija krājumi ar gataviem ēdieniem un kaudzēm produkcijas. Bet ko darīt, ja jums katru svētdienu nav jāvelta stundu ēdienreizēm? Vai jums ir lemts mūžīgi kļūt par izņemšanas karalieni?
Vidējais amerikānis, kurš pasūtījis, paņem 1, 155 USD gadā. Gadījumā, ja nevēlaties veikt matemātiku, vidējā dzīves laikā tas ir aptuveni 70 000 USD. Padomājiet par visām lietām, kuras jūs varētu iegādāties, par braucieniem, kurus jūs varētu veikt, vai par to, cik daudz agrāk jūs varētu doties pensijā, ja ietaupījāt tos 70 000 USD!
Tagad, kad esam jūs pietiekami nobiedējuši, ka vēlaties gatavot ēdienu, šeit ir izstrādātas stratēģijas (un receptes!), Kas ēdienreizes padarīs brīnišķīgu.
Metode
Izvēlieties divas dienas, lai pagatavotu un saliktu nedēļā. Tādā veidā jūs neveicat visu darbu vienā dienā, un jūs varat mainīt lietu nedēļas vidū, lai garšas kārpiņām nebūtu garlaicīgi. Mans ieteikums: svētdienas pēcpusdienās un trešdienu vakaros.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/752/7-days-healthy-meals-you-can-make-with-minimal-effort.jpg /> Alisha Hieb foto vietnē Unsplash.
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-2"></a><h2>Brokastis</h2>
<p>Dienas vissvarīgākā maltīte, un, domājams, tā izlaiž visvairāk. Visiem maniem rīta ienaidniekiem briesmīgi piecelties desmit minūtes agri, lai ēst brokastis. Tā vietā, lai izlaistu brokastis, mēģiniet iet gulēt 10 minūtes agrāk vai pagatavojiet greifers un dodieties iespēju vakar naktī ēst pie sava galda.</p>
<p>Ja jūsu birojā ir labi aprīkota virtuve, jūs varētu atstāt ēdienu birojā, lai ātri saliktu brokastis pirms pirmās tikšanās. Vai arī, ja viss pārējais neizdodas, turiet uz sava galda atlicinātu mājās gatavotu granola tāfelīšu un paņemiet banānu no biroja virtuves. Voila, brokastis!</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-3"></a><a id="menu-5"></a><a id="menu-7"></a><h2>Izmēģināmās receptes:</h2>
<p>Zemesriekstu sviests uz nakti auzās</p>
<p>Pagatavojiet jogurta parfaits</p>
<p>Veselīgi 5 sastāvdaļu granola batoniņi</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/752/7-days-healthy-meals-you-can-make-with-minimal-effort-2.jpg /> Natālijas Džolijas foto vietnē Unsplash.
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-4"></a><h2>Pusdienas</h2>
<p>Mums visiem ir tās dienas, kad jūs uzmeklējat, un tas ir plkst. 12:50. Jūs esat pierobežā un nākamā tikšanās sākas pēc 10 minūtēm. Jums nav laika izsīkšanai kaut ko satvert, tāpēc ko jūs darāt? Vai nebūtu jauki, ja ledusskapī jūs gaidītu iesaiņota opcija?</p>
<p>Nākamnedēļ pamēģiniet pusdienas nodot darbam trīs dienas. Ja atkarība no sasmalcinātiem salātiem samazināsies tikai divas dienas, tā jutīsies vairāk kā kārums. Turklāt jūs varat iekasēt papildu USD 30 +.</p>
<p>Nedēļas nogalē sagatavojiet lielu iecienītās sirsnīgās zupas partiju un uzglabājiet atsevišķos traukos. Vai arī pagatavojiet lielu iecienītāko graudu partiju, apcepiet divus vai trīs dažādus dārzeņus un samaisiet un saskaņojiet.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><a id="menu-3"></a><a id="menu-5"></a><a id="menu-7"></a><h2>Izmēģināmās receptes:</h2>
<p>Vidusjūras quinoa bļodas ar grauzdētu sarkano piparu mērci</p>
<p>Citronu lēcu zupa</p>
<p>Labākie viegli itāļu makaronu salāti</p>
<p align=)