Pēdējos divus mēnešus jūs esat uzraudzījis šo paaugstināšanu. Tas notiek starp jums un jūsu kolēģi, un jūs patiešām vēlaties darbu. Tātad jūs ieliekat trakas stundas, piegādājat vismodernāko darbu un uzņematies papildu projektus, lai parādītu savu darbu. Jūs neredzat iemeslu, kāpēc tas jums nevajadzētu nonākt.
Bet tad pienāk laiks paziņot par paaugstināšanu amatā, tā vietā dodas pie jūsu kolēģa. Kas varētu būt nogājis greizi?
Izrādās, tas var būt pilnīgi nesaistīts ar jūsu izvēlētās darba kvalitāti un kvantitāti. Tā vietā tas varētu būt kaut kas daudz zemapziņas faktors: jūsu ķermeņa valoda.
Ķermeņa valodai var būt liela ietekme uz to, kā jūs uztverat citus, it īpaši profesionālā vidē. Lai arī tas var šķist muļķīgs, pat negodīgs iemesls, lai netiktu ņemts vērā darba iespējas, patiesībā tam ir psiholoģiski iemesli, kuriem galu galā ir daudz jēgas.
Nākamreiz, kad atrodaties birojā, veltiet laiku apstāties un padomājiet par to, kā jūs nēsājat un izsakāties. Šeit ir daži sarkanie karodziņi, kas var norādīt, ka ķermeņa valoda kļūst problemātiska, un to novēršanas veidi.
1. Sakrustotās rokas
Jūsu ieroču šķērsošana, ko daudzi no mums dara no ieraduma, pēc būtības ir aizsardzības pozīcija un norāda uz pašaizsardzību. Jūsu priekšniekam tas tomēr var šķist cinisks, neuzticīgs un pat dusmīgs. Tā vietā jūs vēlaties stāvēt ar rokām pie sāniem, nedaudz no ķermeņa, kas parāda atvērtību un pārliecību. Lai palīdzētu izjaukt ieradumu automātiski šķērsot rokas, svarīgu klātienes sarunu laikā mēģiniet turēt kaut ko, piemēram, piezīmju grāmatiņu, lai rokas būtu aizņemtas.
2. Mazums
Kad jūtamies iebaidīti vai neskaidri, mēs mēdzam “sarauties”, noliecoties un saķerdami plecus, kas citiem sagādā bailes, bezspēcību vai pat slinkumu un motivācijas trūkumu. (Nevis ļoti ievērojamu darbinieku ieradumi!) Nākamreiz, kad pamanīsit to darām sapulcē vai grūtā sarunā, noteikti sēdiet taisni uz augšu, atpūtiet plecus atpakaļ un uz leju un nedaudz noliecieties uz priekšu. Tas ne tikai liks jums justies drošākam paaugstināta spiediena situācijās, bet arī jūs sākat justies šādi.
3. Šķiet, ka nav ieinteresēts
Kad jūtamies draudzīgi un ērti ar cilvēkiem, ar kuriem mēs mijiedarbojamies, mums ir tendence vērst savu ķermeni pret viņiem un smalki saskaņot viņu kustības. Pārbaudiet, lai pārliecinātos, ka, sarunājoties ar cilvēkiem, jūs neesat vērsts pret durvīm, kas liecina par neieinteresētību un uzmanības novēršanu, un tā vietā smalki spoguliet vai atdariniet viņu žestus. Piemēram, ja tas nav pārāk acīmredzami, novietojiet rokas uz galda, ja viņu ir, vai nedaudz noliecieties krēslā, ja viņi rīkojas tāpat. Tas pauž harmoniju un sakārtotību.
4. Nervu žesti
Šis ir vecākais grāmatā, bet tas joprojām ir tik būtisks. Kāju žiglēšana, matu raustīšanās, sejas pieskaršanās - jebkura cita kustība, ko jūs darāt, kad esat nervozs vai garlaikots - norāda uz nedrošību, kas varētu jums izmaksāt uzticību, kuru esat izveidojis ar augstiem cilvēkiem. Ja jums ir nosliece uz rokas kustībām, atrodiet viņiem vietu, piemēram, uz galda vai gurniem, kur atpūsties.
5. Kontakts ar acīm
Jūsu priekšnieks var daudz pastāstīt par jūsu emocionālo inteliģenci tikai pēc tā, kā jūs skatāties uz cilvēkiem, ieskaitot to, cik ļoti jūs cienāt, novērtējat un interesējaties par viņiem un jūsu darbu. Laba formula acu kontakta uzturēšanai, kas ir pārliecināta un droša (lasīt: nav rāpojoša), ir fotografēt, lai noturētu cilvēka skatienu 50–60% no laika, kad jūs ar viņu mijiedarbojaties. Padomājiet par pēdējo sarunu, kas jums bija: Vai jūs varat atcerēties cilvēka acu krāsu? Ja nē, tas, iespējams, liecina, ka acu kontakts nebija pietiekams. Spēlējiet spēli ar sevi un uzstādiet mērķi to pamanīt nākamreiz, kad runājaties ar aci pret aci. Ja jūs to spējat apgūt, iespējams, ka citi jūs uztvers kā pārliecinātu un pārliecinātu par sevi - un tāpēc kompetentu darbinieku, kuru vērts paaugstināt.
6. Smaids
Vienkāršs un vienkāršs, smaidošs ļauj citiem justies ērti kopā ar mums, un ir daudz vieglāk nokļūt priekšā, kad jūs ieskauj cilvēki, kuri jums patīk un atbalsta. Ne tikai tas, bet pētījumi ir parādījuši, ka pat smaida piespiešana uzlabos jūsu garastāvokli. Mēģiniet sākt un beigt visas sarunas ar smaidu sejā; ieradums augs no turienes.
7. Rokasspiediens
Pieskāriena izjūta ir neticami svarīga, lai nodotu ziņojumu, un spēcīgs rokasspiediens ir viens no nedaudzajiem veidiem, kā biznesā izmantot atbilstošu pieskārienu. Labs, pārliecināts rokasspiediens nav ne pārāk stingrs, ne pārāk viegls. Labs īkšķa noteikums (nav paredzēts pun) ir saskaņot otras personas tvēriena stingrību. Īpaši sievietēm nebaidieties bieži un ar jēgu kratīt rokas.
Laikmetā, kad komunikācija klātienē kļūst aizvien retāka, vissvarīgākais ir daudz svarīgāk nekā jebkad. Izpratne par ķermeņa valodas vērtību - un tas, ka šķietami vienkārši, smalki žesti var ļoti ietekmēt to, kā jūs uztverat - var radīt vai sabojāt to, kā jūs uztverat darba vietā. Kad tiek vērtēti lieli lēmumi, piemēram, paaugstināšana akcijās, jūs vēlaties būt pārliecināti, ka esat bruņots ar katru ieroci savā profesionālajā arsenālā. Sāciet šo padomu ieviešanu tūlīt, lai iegūtu papildu stimulu, lai pārietu uz nākamo darbību.
