FBI Akadēmijas fitnesa pārbaudei bija nepieciešami vismaz 50 pushups, un es saņēmu tikai 49, pirms svilpe pūta. Mana apmācības klase kā grupa pārcēlās uz nākamo pārbaudījumu - “pull ups”. Bet es jutos sakāve. Es jau zināju, ka neesmu pagājis; tad kāpēc turpināt?
Vīlies pats par sevi, es sagatavojos to izsēdināt. Bet mans treneris man lika piecelties un pabeigt sacensības. Tas prasīja vairāk spēka, nekā es domāju, ka manī ir turpinājums. Un ne tikai turpināt, bet arī sacensties pēc iespējas grūtāk vēl divas stundas, zinot, ka man nebija reālu iespēju pāriet.
Šī nebūtu pēdējā reize, kad FBI akadēmija mani izspiež caur šķēršļiem. Šķēršļi, kurus es nekad nedomāju, ka man izdosies tikt cauri, vismaz ne pirmajā mēģinājumā. Bet no šīs pieredzes es uzzināju, ka tikai mēģinājums to izdarīt sagatavo jūs panākumiem - ja ne šoreiz, tad nākamreiz.
To sauc par gribasspēku. Un šeit ir pieci noslēpumi, ko es uzzināju, izmantojot to no savas personīgās pieredzes.
1. Sekojiet līdzi savam mērķim
Lai aktivizētu savu gribasspēku, jums sev jāatgādina, kāpēc kaut kas jums ir svarīgs. Ja jūs nodarbojaties ar bezjēdzīgiem uzdevumiem vai darbiem, gribasspēks jūs neglābs. (Tāpēc ir tik grūti atrast laiku šim projektam, kuru jūs absolūti ienīst.) Manā gadījumā es zināju, ka gribu kļūt par FBI aģentu, un tas man katru dienu deva mērķi.
2. Izvairieties no saīsnēm
FBI akadēmija atrodas Marine Corp bāzē Quantico, Virdžīnijā. (Jā, Quantico , tāpat kā šobrīd populārajā šovā TV.) Viena no skriešanas takām izdarīja vairākus asus pagriezienus, un, tā kā es biju pēdējais iepakojumā, man bija “ieskrūvē” attieksme un burtiski sāku griezt stūrus iekšā lai saīsinātu manu braucienu.
Diemžēl (vai varbūt par laimi) treneris mani ieraudzīja, lika man atgriezties un veikt pāris papildu soļus, lai pareizi novietotu stūri. Nozīmē, ka mani īsceļi tikai pielika vairāk laika visai lietai. Gūtā mācība.
3. Trenē savas smadzenes
Meditācija vidējam FBI aģentam var šķist nedaudz aizkustinoši, taču vispirms es uzzināju, cik svarīgi ir iztukšot prātu un aizstāt nevēlamās domas šaujamieroču apmācībā. Labākie šāvēji ir tie, kuri var ievadīt zen momentu un pilnībā koncentrēties uz mērķi, kas atrodas priekšā.
Tikai daži aprakstītu ieroča šaušanu kā meditatīvu brīdi, un tomēr ir spēkā tie paši principi: Kontrolējiet savas domas, lai jūs varētu izvēlēties savu kontaktpunktu. Dariet to atkal un atkal, un šī starpniecība palielinās gribasspēku.
4. Praktiska noturība
Piespiežot mani pabeigt fitnesa testu, kaut arī man jau tas neizdevās, mans treneris man galvā iedziļināja svarīgu mantru: “Es nepametīšu. Ja mani notriec, es pieceļos un turēšos pie tā. Nav svarīgi, cik reizes. Man tas ir vajadzīgs, lai to izveidotu. ”
Visu laiku akadēmijā es regulāri saskāros ar nezināmo un saskāros ar izaicinājumiem, kas šķita neiespējami. Un nē, es ne vienmēr varēju redzēt finiša līniju. Bet neatlaidības praktizēšana piespieda mani izstrādāt veiksmīgas stratēģijas, lai turpinātu virzīties uz priekšu neatkarīgi no tā.
5. Mainiet savu domāšanas veidu - tik bieži, cik nepieciešams
Tiklīdz FBI ir pievērsis uzmanību ticamiem terorisma draudiem vai noziegumiem, lieta tiek nozīmēta aģentam, kurš veic izmeklēšanu, lai noteiktu, vai draudi ir ticami. Sākotnējā izmeklēšana beidzas 90 dienu laikā, un, ja nevar atrast apstiprinošus pierādījumus, lietu izbeidz.
Atrodoties zem ieroča, lai iegūtu rezultātus, bija svarīgi, lai es uzturētu elastīgu un veiklu domāšanas veidu. Jauni šķēršļi bieži prasa jaunus domāšanas veidus, un novirzīšanās, izmantojot to pašu veco pieeju, bieži neatrisina jaunas mīklas vai problēmas. Bieži vien milzīgais gribasspēks liks man virzīties uz priekšu, kad ceļš bija drūms, nenoteikts un nebija viegli atbildēt.
Ikvienam ir brīži, kad viņi nav pārliecināti, ka spēs pabeigt šo FBI akadēmijas testu vai, visticamāk, smagu projektu birojā. Bet, ja jūs kaut ko paņemat no šī raksta, ņemiet to šādi: Jūs esat stiprāks, nekā domājat, ka varat, un jūs to varat izdarīt.
