Vai kādreiz ir bijusi kāda no tām dienām, kad viss šķiet kā haoss? Neatkarīgi no tā, vai runa ir par pārlieku rezervētu sociālo kalendāru vai burtiski atšķaidot jūsu galdu birojā, mēs visi varētu izmantot nelielu palīdzību, lai padarītu mūsu dzīvi pārvaldāmāku.
Par laimi daži ļoti gudri cilvēki devās uz Quora ar saviem ieteikumiem, kā padarīt dzīvi vienkāršāku. Tāpēc es ceru, ka jūs esat gatavs lietām, kas daudz ko atvieglo, jo šie gudrības tīrradņi iedvesmos jūs veikt dažas izmaiņas.
1. Iemācieties pateikt Nē (pareizais ceļš)
Iemācieties pateikt nē un iemācieties to pateikt prasmīgi. Lielākā daļa cilvēku piekritīs, ka, sakot nē, krasi vienkāršos jūsu dzīvi. Bet tas, ka neveicat neapdomīgi, dažos gadījumos to vēl vairāk sarežģī.
Odanga MadungaNē, sakot, nevar justies kā jūs atsakāties, ļaujat cilvēkiem vai ļaujat lieliskai iespējai paslīdēt prom. Un ticiet man, es zinu, ka izdomāt, kā atklāt jaunumus kādam, nav jautri. Bet, kad jūs to darāt pareizu iemeslu dēļ, tas ir tā vērts.
Ja jums nepieciešama neliela palīdzība, rakstniecei Aleksandrai Franzenei ir lielisks universāls skripts, lai nomestu lielo, slikto nē.
2. Nodrošiniet laiku neko nedarīt
Cilvēki bieži tiek pieķerti tam, kas, viņuprāt, ir jādara un kas viņiem jādara. Šis darāmais ir kā grozs. Pat jūsu nāves dienā grozs joprojām nebūs tukšs. Jūs zināt, kāpēc? Tā kā jūs esat cilvēks, jūs vienmēr vēlaties kaut ko darīt, pretējā gadījumā jums ir garlaicīgi.
Šravāns VenkataramansVeiciet 30 minūtes no savas dienas, lai neko nedarītu vai vismaz neveiktu darbu. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē meditēt, lasīt vai skatīties realitātes TV, atkāpieties un atcerieties, ka vienmēr būs kaut kas, kas jums jādara. tā vietā. Aktīvi izvēloties neveikt nevienu uzdevumu sarakstā, jūs uzreiz jutīsities daudz kontrolētāks.
3. Esi mazāk pieejama
Samaziniet to, kā cilvēki var jūs sasniegt. Pēc tam, kad esat pārbaudījis SMS, WhatsApp, balss pastu, e-pastu, savu otro e-pasta kontu, Facebook ziņas, LinkedIn ziņas, Twitter piemin, Twitter DM, Quora ziņas, gliemežu pastu un Slack, trešo reizi attiecīgajā dienā., jūs esat zaudējis iespēju faktiski, kaut ko darīt, kaut ko darīt. Sašauriniet izmantoto sakaru līdzekļu skaitu un apstrādājiet saņemtos ziņojumus sērijveidā, lai atgūtu savu dienu.
Tas ir vieglāk pateikts nekā izdarīts - sociālie mediji un lietotnes rada aizraušanos (nemaz nerunājot par būtiskām mūsdienās), taču jūsu labklājībai ir svarīgi zināt, kā atkāpties no tehnoloģijas. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir konsolidēt kontu skaitu, kurus regulāri pārbaudāt visas dienas garumā. Ietaupiet dažus dienas beigām, citus tikai vienu reizi nedēļā un ietaupiet mazāk svarīgos, lai tikai ritinātu, kad esat iestrēdzis rindā pārtikas preču veikalā.
Vai jums liekas, ka jums ir atkarība no interneta? Rakstniece Mollija Donovana uzskaita dažus lieliskus padomus, kā neļaut tehnoloģijām pārņemt jūsu dzīvi.
4. Padariet savas prioritātes zināmas
Pierakstiet sev pierakstu par katru nākamo dienu. Vienmēr atjauniniet piezīmi ar uzdevumiem, kas jums jāveic nākamajā dienā pirms gulētiešanas. Tas palīdzēs jums organizēt darbu, ņemot vērā jūsu prioritātes.
Aravind UnnikrishnanTā ir vecene, bet labumiņš: pierakstiet savas prioritātes, lai jums būtu lielākas iespējas pieturēties pie tām. Sākot katru dienu, zinot, kas nāk, tas jutīsies daudz pārvaldāmāks.
5. Apskati ceļojumu, nevis galamērķi
Nesaistieties ar iznākumu; jūs esat pūles. Tātad, izmēģinot jaunas lietas dzīvē, jums neizdosies. Daudzas reizes. Atkal un atkal. Tad jūs vēlreiz piedzīvosit neveiksmi. Kad esat ticis cauri šai daļai, jūs gūsit panākumus. Bet izdzīvot neveiksmes fāzē ir iespējams tikai tad, ja jūs nesaistāties ar savu darbību iznākumu. Kad jums neizdodas, tas nozīmē, ka jums jāstrādā vairāk un varbūt jāatrod cits ceļš. Tieši tā. Svarīgi ir jūsu centieni. Tāpēc koncentrējieties uz to.
Koncentrējoties uz to, ko jūs varat kontrolēt (jūsu pūles), jūs varat padarīt savu dzīvi justies daudz pārvaldāmāku un mazāk atkarīgu no ārējiem faktoriem. Pārņemot kontroli pār neveiksmi, tas atbrīvo.
Vai jums ir kādi citi padomi, kā dzīvot vienkāršāku un vieglāk vadāmu dzīvi? Čiviniet mani un paziņojiet man!
