Kad janvārī pazaudēju darbu, visa uzņēmuma pārstrukturēšanas laikā, es nebrīnījos. Mani kolēģi un mēneši pirms mūsu atlaišanas bija pieredzējuši daudzus realitātes šovam līdzīgus atlaišanas gadījumus. Lai arī es zināju, ka tas tuvojas, tas, kas mani visvairāk šokēja par atbrīvošanu, bija mana sākotnējā reakcija uz to.
Neskatoties uz kartona kārbu, kas priekšējā lievenī gaidīja, lai pārnēsātu savu klēpjdatoru un mobilo tālruni atpakaļ uz uzņēmuma galveno mītni, es pirmās pāris dienas neatteicos. (Labi, varbūt nedēļas, bet kurš skaitās?) Es nekad agrāk nebiju zaudējis darbu, un biju pārsteigts, cik pilnīgi dezorientējošs tas bija.
Bet, tā kā mēneši ir pagājuši, starp atsūtīšanas atsākšanu un cīņu ar vēlmi doties ceļojumā pa savu sapni (kas ietver pēc iespējas vairāk lielu beisbola parku un alus krodziņu uzlidošanu), es esmu izvēlējies kādu grūti uzvarētu gudrību par šis bezdarba bizness.
Ja jūs atrodaties vienā laivā, šeit ir padoms, ko es nodošu tālāk.
1. Smeliet zaudējumus un pēc tam pārejiet tālāk
Lai arī es zināju, ka beigas draud, patiesībā dzirdot vārdus “Tava loma uzņēmumā ir novērsta”, kas man likās savādi nepievilināta. Turpmāko dienu laikā manas domas spēlēja savu spēli par Whac-A-Mole kā kolēģiem, kuriem man pietrūka, uzdevumi, kurus es nekad nepabeigšu, un man prātā uzliesmoja gaidāmie pasākumi, kurus es nejauši neapmeklēšu.
Likās dīvaini, ka sēroju par zaudētu darbu, kuru bieži vainoju jaunajās pieres grumbās, tāpēc dziļi mazuļi varēja tajās peldēties. Tomēr tur es biju pārcietis pār attiecībām un sakariem, ko es izveidoju, kas laika gaitā nejauši, bet vienmēr varētu vājināties.
Lai gan es ienīstu to, ka jūtos kā nožēlojams skumjš maiss, manas emocijas nav tik neparastas, uzskata licencētais profesionālais konsultants Terri DiMatteo no atvērto durvju terapijas. “Tie, kas nodarbojas ar darba zaudēšanu, var būt pārsteigti, piedzīvojot bēdas, kas saistītas ar identitātes, profesionālo kolēģu un darba kārtības zaudēšanu, ” skaidro DiMatteo. "Negaidīts sudraba oderējums tomēr var būt atjaunotu kaislību atklāšana, kas pasīvās laikā strādā."
Uz šīs piezīmes:
2. Atklājiet savas intereses
Kad es biju samierinājies ar faktu, ka mans bijušais darba devējs negribēja parādīties tāpat kā kāds nožēlojamais bijušais draugs un nelūdza mani atgriezties, es apsvēru hobijus, kas man patika, pirms mana darba dzīve sabojāja manu personīgo dzīvi.
Piemēram: Divu gadu laikā es jutos šausmīgi vainīgs katru reizi, kad mani bērni raudāja olīvu dārza reklāmas redzeslokā. “Oho!” Viņi vienbalsīgi teica. “Tas izskatās pārsteidzoši!” Es ņurdētu, aizverot mikroviļņu krāsns durvis uz plāksnēm, uz kurām bija pārpalikumu sortiments. Katru reizi, kad es iemetu saldētu pīrāgu cepeškrāsnī, es varēju just, kā mana itāļu vecmāmiņa dod man ļaunu aci no lielās robežas.
Bet, kad es vairs nesteidzos uz sanāksmēm, piespiedu kārtā pārbaudīju e-pastu vai gatavojos telefona sarunai, es atklāju, ka man bija laiks sašūpot savus komerciālos cienīgos dalībniekus. Lai gan es nesaku, ka pagaidām esmu nopelnījis vietu Top Chef , es noteikti esmu atkārtojis savu gandrīz aizmirsto mīlestību uz ēdienu gatavošanu.
Turklāt es pabeidzu lasīt četrus romānus savā jaunajā brīvajā laikā. Kamēr es strādāju, man paveicās, ja es to pabeigtu ik pēc astoņiem mēnešiem. Man ir bijuši naudas sodi bibliotēkās, kas var konkurēt ar valsts parādu, un, jā, es esmu bijis gals, kurš jūsu grāmatu kluba sanāksmē parādās tikai par vīnu un sieru. Vairs ne!
3. Neļaujiet bailēm būt jūsu dzīves trenerim
Tas, kurš saka: “nepieņemiet lēmumus, pamatojoties uz bailēm”, pēdējā laikā nav noteicis cenu bērnu apaviem vai vasaras nometnēm. Un tomēr tas šķiet padoms, kuru vērts ņemt vērā. Apmēram mēnesi pēc darba zaudēšanas man tika piedāvāts amats, kuru citā dzīves laikā es būtu uzskatījis par pārsteidzošu iespēju. Bet, ņemot vērā ilgstošo (un dārgo) piepilsētas braucienu kopā ar maiņu ārpus stundām, man tas bija jāatslēdz. Lai arī man bija bail iziet no šīs karjeras virzības, es zināju, ka, ja to pieņemšu, es būšu nožēlojama un nonākšu atpakaļ tur, kur sāku, - meklēju jaunu darbu.
Lai gan ir viegli panikā, kad esat izsūtījis 100. atsākumu un saņēmis dažus zvanus uz intervijām, ticiet man: lēkt sliktā formā no izmisuma nav atbilde.
4. Pretoties kārdinājumiem
Pēdējos divus savas karjeras gadus es biju iemīlējusies. Ar manu klēpjdatoru. Bet, kad es pazaudēju darbu, mūsu dēka pēkšņi beidzās. Tieši ar lielām skumjām es burbuļojau savu mīļoto un atvadījos. Tas tik tikko bija atpakaļceļā uz korporācijas galveno mītni, kad es nolēmu sevi sapulcināt, atkal tur nokļūt un atrast aizvietotāju. Bet, neredzot jaunu darbu un nedomājot par uzlīmju šoku, es sapratu, ka nevaru atļauties pūst vairāk kā divu nedēļu bezdarbu, kad man mājās jau bija pilnīgi smalks (kaut arī novecojis) modelis.
Napas sirēnu dziesma ir vēl viens kārdinājums, no kura jāizvairās. Daudzas ziemas pēcpusdienas man nācās saritināties ar segu, bet es zināju, ka, ja es to iedevu, tas radīs sliktu ieradumu, kas man vajadzēs izlauzties tikai tad, kad es atkal strādāju.
Tā vietā es pievienojos sporta zālei, kas man deva attaisnojumu katru dienu iziet no mājas (nemaz nerunājot par iemeslu dušā). Es pat pārdzīvoju savu pirmo griešanās klasi un uzskatu, ka tā ir katarsiska, ar emocionālajiem kāpumiem un kritumiem Eat, Pray Love (bet diemžēl neviena no picas).
Izturēšanās pret vēlmi slēpties mājās var palīdzēt arī tad, ja ir nepieciešams izveidot savienojumus, kas varētu novest pie jūsu nākamās pozīcijas. “Centieties palikt sajaukumā, jo darba nolaišana bieži ir saistīta ar to, ko jūs zināt, ” arī DiMatteo konsultē.
5. Saglabājiet savu humora izjūtu
Saskaroties ar senā dzīves veida atjaunināšanu vai noraujot svītrainās bikses un iebāžot sevi kleitā un zeķubiksēs, lai tiktos ar potenciālajiem darba devējiem, es ātri sapratu, ka, ja neturpināšu smieties, drīz raudāšu.
Plus, pēc intervēšanas pirmo reizi dažu gadu laikā, es uzzināju, ka šie nav jūsu vecāku jautājumi par darba pieteikumiem! Es atklāju, ka manas humora izjūtas saglabāšana ārkārtīgi palīdzēja, jo es biju spiests izskaidrot, ko es izvēlos par savu personīgo tēmas dziesmu vai kāpēc es biju labākais kandidāts amatam ar 160 vai mazāk rakstzīmēm. Cīnīsimies pret to, ka neviens nevēlas nolīgt kādu, kurš zaudēja asprātību kopā ar iknedēļas algu.
Paliekot pozitīvam un koncentrējoties uz visām lietām, kuras man pietrūka, strādājot, tas ir novērsis dzeloni no sākotnējā atlaišanas satricinājuma. Es izvēlos to aplūkot kā labi nopelnītu pārtraukumu, kurā ir pietiekami daudz laika, lai izpētītu savu nākamo gājienu, vismaz līdz brīdim, kad es iegremdēšos savā 401 (k) vai pārvietošos uz piekabju parku.
