Tas beidzot notiek, un es esmu super psihisks!
Kaut arī daudzi no mums ir pieraduši pie aukstām ziemām (un kāju pirkstiem un pirkstiem), un, ņemot vērā visu šo lietu, tas nemaz nebija tik slikts, es joprojām esmu patiešām gatavs uzvilkt savas espadrilas un dzert alu ārpusē ( cita starpā). Marts pagaidām ir pagātne (phew), un pavasaris ir pilnīgs, salds sparā.
Skatieties, es jums neteikšu, ka atmest kafijas dzeršanu vai piecelties katru dienu plkst. 5:00 - lai gan vairāk jums spēka, ja tie ir jūsu mērķi un jūs tos sasniedzat, bet es gatavojos izveidot pāris viegli (piecu minūšu) ieteikumi, kas varētu padarīt jūsu dienas labākas un galu galā produktīvākas.
Jo jūs zināt, ka viss alus dzeršana ārpus lietas? Tas jūtas eksponenciāli labāk, ja tas notiek pēc jūsu iekarotās dienas (piemēram, priekšnieka).
1. Veiciet vienu darbu
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine.jpg /> Fotoattēls ar Unsplash.<p>Šis vārds tiešām ir vissliktākais, vai ne?</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Bet mums visiem ir tie, un daži ir mazāk pievilcīgi nekā citi, pat tie, kas gandrīz nemaz neaizņem laiku. Ko darīt, ja tā vietā, lai visu atliktu līdz “vēlākai” vai nedēļas nogalei, jūs ķēros pie viena maza priekšmeta, pirms dodaties uz darbu?</p>
<p>Varbūt jūs iztukšojat trauku mazgājamo mašīnu (trīs minūtes, virspuses), saliecat drēbes, kuras dienas (piecas minūtes) ir salikušas uz jūsu krēsla, nomaināt palagus (četras līdz septiņas minūtes, atkarībā no jūsu anālā līmeņa), vai arī noslaukiet vannas istabas izlietne (pusotra minūte).</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Vienu lietu pārņemšana no mājsaimniecības uzdevumu saraksta ir satriecošs jauns veids, kā sākt dienu. Turklāt, atnākot mājās, atklājat, ka trauku mazgājamā mašīna ir tukša, drēbes atrodas uz pakaramajiem un atvilktnēm, jūsu gulta ir izgatavota ar svaigām palagi un vannasistabas izlietne ir dzirkstoša - jūs jutīsieties vēl labāk par savu dienu.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>2. Pagatavojiet kādam dienu</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-2.jpg /> Fotoattēls ar Unsplash.<p>Tas var būt tikpat vienkārši, kā nosūtīt draugam, ar kuru jūs ar kādu laiku neesat runājis, pārdomātu īsziņu vai tikpat spontāni, kā rakstīt piezīmi vecmāmiņai, izlecot to aploksnē, uzliekot tai adresi un zīmogu un nometot to. pastkastē pa ceļam uz darbu. Kad dažas minūtes vai stundas vēlāk dzirdēsit no drauga, jūs priecāsities, ka veltījāt laiku, lai pateiktu. Kad jūs dzirdat no grama pēc tam, kad viņa saņem jūsu gliemeža pastu, jūs atkal jutīsities silts un izplūdušs.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Tās ir lietas, kuras daudzi no mums, domājams, domā darīt visu dienu, bet tad nekad neiet apkārt, jo darba prioritātes pārņem, un, pirms mēs to zinām, mēs atstājam biroju, lai tiktu galā ar saistībām (piemēram, piena uzņemšana vai ķīmiskā tīrīšana). Dariet tos tad, kad vēl neesat iedziļinājies dzīvē.</p>
<a id="menu-3"></a><h2>3. Izlasi</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-3.jpg /> Fotoattēls ar Unsplash.<p>Nevis jūsu Facebook barotne vai komentāri par jūsu jaunāko Instagram ziņu, un pat nedomāju, ka es iesaku e-pastu.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Nē, es runāju par īstu, solīdu, cienīgu lasīšanu (nevis ka šie jūsu priekšnieka e-pasti nav svarīgi).</p>
<p>Vai esat grāmatas vidū, vai arī jūs vēlējāties izlasīt rakstu no savas iecienītās vietnes, filmas recenziju vai TV klipu no AV Club? Šis ir ļoti jauks laiks, lai iesaistītos šāda veida materiālos.</p>
<p>Lielākajai daļai no mums, pat tiem, kam laiks no rīta ir patiešām nepieciešams, ir dažas minūtes, kuras varētu labāk pavadīt. Iedziļinieties sociālajos plašsaziņas līdzekļos un vēl dažus mirkļus ignorējiet iesūtni un atgādiniet sev, cik svaigi jūtas darīt šāda veida lasījumus, pirms gandrīz neko citu. Tas ir tas, ka jūs izvirzījat pirmo vietu. Jums ir atlikušā dienas daļa, lai lasītu un atbildētu uz e-pastiem, atbildētu cilvēkiem un pierastu pie jaunākajām Facebook tendencēm.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div><a id="menu-4"></a><h2>4. Ēdiet olas</h2>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/294/5-ideas-under-5-minutes-spring-clean-your-morning-routine-4.jpg /> Fotoattēls ar Unsplash.<p>Pārsteigts par šo vienu? Ja vien jūs neesat nelokāms pretinieks ēdot brokastis, tā ir mana personīgā pieredze, ka olu gatavošana mājās un sēdēšana, lai tās apēstu, ir lielisks veids, kā sākt dienu. Cepts, sautēts, kodināts - tas viss ir labi un garšīgi. Un tas ir proteīns, ko esmu dzirdējis, lai jūs ilgāk būtu pilnvērtīgs.</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
<div id="adlk-embed-1"></div>
</center><p>Ja nopietni, ja jūs regulāri ēdat jogurtu vai graudaugu, mēģiniet to mainīt. Ja parasti pa ceļam uz biroju paķersit brokastu sviestmaizi vai smalkmaizīti, apzināti izvēlieties ēst mājās ar ēdienu, kuru gatavojāt.</p>
<p>Vēl viens stimuls? Jūs ietaupīsit naudu!</p>
<a id="menu-5"></a><h2>5. atritiniet</h2>
<p align=)