Kad jūs risināt jaunu izaicinājumu, jūs darbojaties ar pieņēmumu, ka tas, iespējams, būs, labi, izaicinošs . Ļoti nedaudzi no mums izmēģina savu roku kaut kam pilnīgi svešam un sagaida, ka to izsit no parka tieši no nokļūšanas vietas.
Tas ir reāli un praktiski, vai ne? Skaidrības brīžos jūs to iegūstat. Bet tas nenozīmē, ka jūsu smadzenes vienmēr atrodas vienā lapā, kad tām tiek uzrādīts kaut kas jauns un grūts. Faktiski, visticamāk, tas iet pa pilnīgi pretēju ceļu. Tā vietā, lai jūs pamudinātu pie ragiem šo jauno iespēju, jūsu prāts sāk peldēt ar visādām negatīvām un sevi nomācošām domām.
Es? Es tik tikko varu pasūtīt kaut ko jaunu restorānā, bez nepatīkamās balss galvā uzreiz sakot: “Tu to ienīsti.” Jā, es jau no sākuma zinu, cik nejaukas jūsu pašu smadzenes var būt jums un jūsu pašsajūtai. pārliecība.
Tātad, lai drosmīgi skatītos uz iekšējo kritiķi tieši sejā, šeit ir četras briesmīgas lietas, kuras jūs sakāt sev, kad sākat kaut ko jaunu, kā arī kāpēc šīs domas vienkārši nav patiesas.
1. “Es to nevaru izdarīt”
Šeit tas ir: lieta, ko jūs atkārtojat sev atkal un atkal, kad jūs cenšaties panākt zināmu progresu. Mums visiem ir bijuši tādi brīži, kad mēs pārspējam sev galvu ar faktu, ka - mūsu prātā - mēs jau esam piedzīvojuši neveiksmes. Nē, mēs nekad nespēsim aiziet no šī grūtā projekta vai veikt būtiskas pārmaiņas karjerā. Tas ir pārāk grūti, pārāk nepazīstami un pārāk tālu no mūsu stūres mājas.
Bet, iespējams, ka esat dzirdējis sentimentu, kas nedaudz līdzinās šim: “Vai jūs domājat, ka varat vai nevarat, jums taisnība.”
Domāšanas virzieni var būt nenoliedzami spēcīga lieta - tātad, nemitiniet rokas un nelieciet to visu par zaudējumu, pirms neesat īsti uzvilcis piedurknes un ielieciet visu, lai to mēģinātu paveikt.
Jūs esat spējīgs uz daudz vairāk, nekā saprotat, un jums nevajadzētu atkāpties no neveiksmes, ja otrās lietas kļūst mazliet grūtākas. Tas ir jūsu brīdis, kad spīdēt, nevis jūsu mirklis, lai nogrimtu.
2. “Ja es tiešām būtu tik kvalificēts, tas nebūtu tik grūti”
Uz līdzīgas piezīmes ir pārāk viegli, lai uzreiz sāktu šaubīties par savām prasmēm, iemaņām un kvalifikāciju. Galu galā, ja jūs patiešām būtu tik lielisks, ko darāt, vai visa šī lieta jums nebūtu vienkāršāka?
Tomēr tas nevarētu būt tālāk no patiesības. Labs darbs nenozīmē, ka jums būs labi visam - vai pat visam, kas ir cieši saistīts ar jūsu stāvokli.
Tā vietā, lai uzpūstu savu pašpārliecinātību un pārliecinātu sevi, ka tam visam ir jābūt rādītājam, ka galu galā jūs tiešām neesat tik talantīgs, atgādiniet sev, ka šis izaicinājums jums ir pilnīgi jauns. Tas, ka neesi lieliski kaut kur tieši pie sikspārņa, nenozīmē, ka esi nekvalificēts un nepelnīti slīpums - tas vienkārši nozīmē, ka esi cilvēks.
3. “Vai šajā gadījumā ir labāk”
Pirms jūs to zināt, jūs vispirms spirālveidojat tieši šausmīgajā salīdzināšanas slazdā. Jūsu prāts piepildās ar visiem cilvēkiem, kuri lieliski rīkojas, kā arī visiem iemesliem, kāpēc jūs nekad nebūsiet gandrīz tikpat lieliski kā viņi.
Tas ir vilinoši uzskatīt citus cilvēkus par etalonu tam, kā vajadzētu izskatīties jūsu veiksmes versijai. Bet ko darīt, ja jūs tos izmantojāt savā labā?
Nevajag tikai sacensties ar sevi un tad klusi viņus aizvainot. Izdomājiet veidus, kā tos izmantot kā resursus, ar kuru palīdzību nedaudz vairāk prasmju, viegluma un zināšanu palīdzēs jums tikt galā ar savu izaicinājumu.
Vai viņi var piedāvāt kādu padomu vai ieskatu? Iet uz priekšu un jautājiet. Sadarbība salīdzinot, gan jūs, gan jūsu gala rezultātu padarīs daudz labāku.
4. “Man jāgūst šis perfekts”
Jūs vēlaties darīt visu iespējamo ar katru jaunu uzdevumu vai izaicinājumu, kas jums tiek dots. Tas ir normāli - un pat iedrošina. Bet vai sagaidīt pilnību jau pašā sākumā? Tas ir tikai neracionāli.
Process darbojas vienādi visiem mums: jūs nebūsit nevainojams, izmēģinot kaut ko pilnīgi jaunu. Patiesībā jūs, iespējams, pat pilnībā to sūkāt. Bet, ja jūs pieturēsities pie tā un apņemsities, jums noteikti būs jāuzlabojas.
Tāpēc neiesaistieties mezglos, domājot, ka visam, ar ko strādājat, ir jābūt nevainojamam, kad ķeraties pie pirmās plaisas. Mērķis progresam - nevis pilnība.
Izmēģināt kaut ko jaunu var būt drausmīgi, un ar to parasti pietiek, lai iedvesmotu daudz pašnovērtējošu domu. Mazliet šaubu ir dabiski, it īpaši, ja jūs iebiedējat ar jaunu izaicinājumu. Tomēr galvenais ir neļaut tām negatīvisma sēklām augt.
Nākamreiz, kad uzņematies kaut ko jaunu un jutīsities satriekti, atgādiniet sev par to - neatkarīgi no tā, ko tev mēģina pateikt šī pazemojošā balss galvā - tu vari dot šai lietai koledžas mēģinājumu.
Ja jums neizdodas, jūs neizdodas. Bet vismaz jūs varēsit būt drošs, ka neapstājāties, pirms pat izdevās sākt.
