“Alpīnisma cirvis! Alpīnisma cirvis! Vai es to nevaru dabūt caur jūsu galvaskausu? ”Es teicu, beidzot ainu no Dāvida Īvesa īsās lugas“ Variācijas Trocki nāvē ” .
Tur es stāvēju, biešu sarkana seja koledžas aktiermākslas klases priekšā, apmulsusi no sava briesmīgā krievu akcenta, tomēr ar milzīgu atvieglojumu, ka es neesmu iekļāvusies manā vēlmē izskriet no istabas.
Tajā laikā es biju koledžas students un ROTC trešā kursa kadeti, mācījos un praktizēju vadības prasmes kopā ar citiem topošajiem militārajiem virsniekiem. Mani lēmumus izvēlēties aktiermeistarību (kas nav tikai nopelnīšana pēc izvēles) bija manis saņemtie anonīmi salīdzinošie vērtējumi, kuros teikts: “Kadetam Semczuk trūkst pārliecības.
Nekādu vārdu malšanu tur. Un, lai gan tas nebija milzīgs pārsteigums (man nekad nav paticis mēģināt motivēt lielas cilvēku grupas), es joprojām biju satriekts par to, cik daudzi mani biedri izteica šo kritiku.
Godīgi sakot, es nekad nebiju domājis par sevi kā neapzinīgu. Jā, intraverts, bet ne tas, kuram trūka pārliecības.
Bet neatkarīgi no tā, kā es uztvēru sevi kā tādu, es nevarēju ignorēt salīdzinošās atsauksmes. Viņi mani turēja naktī, un es prātoju, vai tieši manas intravertās tieksmes liek man šķist kautrīgam un kautrīgam. Tāpēc es nolēmu virzīties uz priekšu un kaut ko izmēģināt ārpus savas komforta zonas: es pierakstījos uz šo aktiermeistarības klasi.
Es priecājos, ka to izdarīju, jo esmu varējis izmantot apgūtās mācības citās dzīves jomās, piemēram: karavīru vadībā, intervijās par darbu, prezentāciju vadīšanā un nodarbību pasniegšanā.
Divas manas lielākās izņemšanas reizes es domāju par gandrīz katru dienu, un, manuprāt, nodarbības jums palīdzēs, ja jūs arī cīnīsities ar sevi mazāk pārliecināti, nekā jūs esat:
1. Jūsu ķermeņa valodai, iespējams, ir nepieciešams darbs
“Smaidiet pēc iespējas plašāk un staigājiet ar labāko dzīves pozu, ” uzdeva mūsu profesore, kura sagatavoja mūs viltus klausīšanās vingrinājumam.
Es smaidīju stiprāk, nekā man šķita, ka mana seja spējīga, ieslīgu istabā un izdalīju klausīšanās līnijas, izliekot pārliecību. Vai arī tā es domāju.
Klases spriedums? Nepieciešams uzlabojums : “Ejot, viņa nedaudz noliecas uz priekšu, un viņa varēja mazliet atvilkt galvu. Arī viņa vairākkārt pieskaras ausij. ”
Šīs atsauksmes, kas sākumā bija skarbas, man ātri iemācīja, ka gandrīz jebkuram sabiedrības skaitam - no uzstāšanās līdz uzstāšanās sanāksmē līdz intervijām darba meklējumos - man vajadzētu “iezvanīt skaļumu”. Un ne tikai ar lielām smaidiem un labu stāju, bet arī ar manu personību.
Introverti parasti noklusē, pieņemot, ka viņi ir atklātāki nekā patiesībā. Piemērs: Kad es domāju, ka es smaidu plašāk nekā Dalasas Kovboja karsējmeitene, klase domāja, ka es izskatos pusdīvaina.
Un, lai arī jūs, iespējams, nerādīsit nevienu nervozu tikumu uz sevi, vienmēr jautājiet citu viedokli. Kad jūs zināt sava ķermeņa paradumus (piemēram, vīstīties ar matiem, pacelt kāju vai košļāt lūpu), jūs varat sākt strādāt, lai samazinātu šīs kustības - tas palīdzēs jums izskatīties profesionālākai, noslīpētākai un atkal pārliecinātai par sevi .
2. Jūsu nervi jūs aizkavē
Vienā no mūsu pirmajām klasēm mēs iesildījāmies ar improvizācijas vingrinājumu, lai palīdzētu iepazīstināt ar “momentā” apmaiņu, kas labiem aktieriem ir, spēlējot skatu. Viens no grupas darbošanās principiem, piemēram, improvizēšana, ir tas, ka jums ir jāreaģē uz katru mijiedarbību ar skanīgu “Jā!”
Mans “Jā!” Iznāca vairāk kā “Eh, varbūt”, kad bija mana kārta spontāni mijiedarboties ar klasesbiedru. Es nevarēju saprast, ko vai kā man vajadzēja rīkoties, tāpēc es nokavēju mēģināt spēlēt to forši, jo es biju pārāk nobijies, lai patiešām sevi tur ielaistu. Mana vilcināšanās un satraukums kavēja visus pārējos.
Protams, tagad atskatoties, šķiet diezgan muļķīgi, cik nervozi un neērti jutos spēlējot to, kas pamatā bija izlikšanās. Nemaz nerunājot par to, ka, koncentrējoties uz to, cik dumjš man likās, ka es izklausos, es nogalināju visu impulsu.
Tā ir nepārtraukta cīņa par sevi, bet, kad es varu izslēgt bailes no izskatīšanās muļķīgi, es ne tikai uzstājos labāk, bet arī esmu redzams kā labāks komandas spēlētājs.
Arī jūs jutīsities pārliecināti, runājot un dodot ieguldījumu darbā, ja pārstājat tik daudz uztraukties par nepareizas lietas sakīšanu. Tā kā, ja vēlaties, lai jūs ciena vai tiek uzskatīts par vadītāju, jums ir jāveic pasākumi, lai pārtrauktu rīkoties sīki, atvainojoši vai kautrīgi. Šīs iezīmes mazina to ideju un vārdu reālo ietekmi, ko, iespējams, varētu radīt.
Rīcības klase palīdzēja vairot manu pašpārliecinātību, bet es nesaku, ka jums tagad ir jāiet ārā un jāpierakstās uz improvizāciju.
Tā vietā padomājiet par saviem ieradumiem un to, kā citi tos varētu uztvert. Varbūt pat pajautājiet tuvam draugam vai ģimenes loceklim godīgu viedokli par to, pie kā jūs varat strādāt un kādu izturēšanos jūs varat mainīt uzticības vārdā.
Ja jūs vilcināsities sevi parādīt jaunā veidā - nedariet to. Jūs nekad nezināt, ko uzzināsit par sevi, ja vien neuzņemieties šo risku, un es jums saku, ka tas ir tā vērts.
