Man kādreiz patika pieņemt lielas, dramatiskas jaunā gada rezolūcijas. Es apsolīšu katru dienu trenēties, pārtraukt ēst nevēlamo ēdienu vai beidzot brīvi runāt spāniski. Bet galu galā es sapratu, ka es neesmu tik lielisks, lai izpildītu savus episkos solījumus.
Tāpēc šajās dienās es cenšos saglabāt savus mērķus nedaudz vienkāršāk.
2019. gadā esmu izlēmis, ka gribu pievērsties tam, lai padarītu savu darba dzīvi tik laimīgu un bez trauksmes, cik tā var būt. Tātad, es godīgi apskatīju dažus darba ieradumus, kas ir mazāk vēlami nekā gadu gaitā, un pārdomāju, kā tie varētu mani atturēt, stresot vai padarīt darba dienas grūtākas, nekā tām vajadzētu būt. . Tas deva diezgan stabilu sarakstu!
Pārbaudiet, no kādiem sliktiem ieradumiem es šogad izvairos, un uzziniet, vai pats esat pie tiem vainīgs.
1. Pārtraukumu un maltīšu izlaišana
Dažreiz es esmu tik aizņemts, ka sev saku, ka nav laika paēst pusdienas vai iziet ārā, lai elpotu svaigu gaisu. Un tā vienkārši nav taisnība. Ja vien neesmu noteiktā termiņā vai īstas krīzes laikā, es vienmēr varu atrast 15 minūtes laika. Galvenais ir apzināti rīkoties ar to. Šogad es sākšu plānot pārtraukumus savā kalendārā un pārstāšu ignorēt savu ņurdējošo vēderu.
: Veiciet piecas: 51 lietas, kas jādara, kad nepieciešams pārtraukums darbā
2. Ļaujoties svētdienas biedējumiem, mani notriec
Katru svētdienas pēcpusdienu ap pulksten četriem es sāku domāt par pirmdienu, uzsverot to, ko es piektdien neizdarīju, un žēlojos par piecu dienu darba nedēļu. Bet tam nav jābūt tādam. Tā vietā, lai sev teiktu, ka pirmdiena ir no kā bīties, es varu mainīt stāstījumu, būdams mazliet organizētāks un sagādājot sev kaut ko jautru, ko ceru gaidīt katras nedēļas sākumā, piemēram, teiksim, palutināšu sevi ar savu iecienīto latte.
: 5 veidi, kā izslēgt svētdienu, lai jūs biedētu
3. To spārnot pirmdienās
Mēģinot izvairīties no svētdienas vakara satraukuma un panākt vispusīgāku darba nedēļu, es pārtraucu pavadīt pirmdienu rītus, lai iegūtu manus gultņus, un katru piektdienu sākšu veidot uzdevumu sarakstu. Tādā veidā, nokļūstot pie sava galda pēc jautras nedēļas nogales, es varu paņemt to tur, kur es pārtraucu.
: Kā padarīt piektdienu par visražīgāko nedēļas dienu (labi, gandrīz)
4. Neproduktīvu burvestību virzīšana
Parasti, kad nonācu neproduktīvā riestā, es jūtos vainīgs par nepietiekamu izdarīšanu, tāpēc es (tēlaini izsakoties) ķēdēšos pie sava galda. Teorētiski es ceru, ka palikšana liek man koncentrēties, bet mans prāts vienkārši nedarbojas.
Kopš šī brīža, nonākot neproduktīvā burvestībā, es pieceļos no sava galda un dodos pastaigā, uzkarsē kafiju vai ātri rīkojas. Atkāpšanās no datora parasti palīdz man notīrīt galvu un atgriezties pie sava galda, jūtoties atjaunotam.
: Bez vainas rokasgrāmata, kā atgriezties uz ceļa pēc pilnīgi neproduktīvas dienas
5. Aizkavēšanās izdevumu pārskatā
Vai aizpildot manu laika kontrollapu. Vai arī mani TPS ziņojumi (jā … es domāju, ka man pietrūka piezīmes par jauno pārsegu pievienošanu). Visas šīs mazās administratīvās detaļas var būt apgrūtinošas, taču tās joprojām ir svarīgas. Turklāt tas, ka jūs hroniski kavējaties, dara jūsu kolēģus trakus (es zinātu).
Šīs izmaiņas atvieglos ieņēmumu un apmaksājamo stundu uzskaiti, un, kas ir vēl svarīgāk, padarīs mani par labāku līdzstrādnieku.
: 12 produktīvas lietas, kas jādara, kad ir laiks nogalināt sanāksmes
6. Pati sev pateikšu, ka izdarīšu to rīt
Jā, tas ir izdomāts veids, kā pateikt, ka es gribu pārtraukt vilcināšanu. Ir viegli atlikt uzdevumus, kurus es zīmēju, līdz rītdienai - līdz rītdienai pienāks laiks. Tā vietā, lai ļautu šiem nevēlamajiem projektiem dienām ilgi bļaustīties manā uzdevumu sarakstā, es esmu sev apsolījis, ka es tos izsitīšu, cik drīz vien iespējams.
: Vienkārši dari: Kā (beidzot!) Pārtraukt prokrastinēšanu
7. Pārāk daudz izsaukuma punktu izmantošana!
Es gribu likties draudzīgs! Es vēlos, lai mani pieprasījumi izklausītos viegli un vēsmaini! Es nevēlos, lai mani kontakti domātu, ka esmu rupjš! Bet man jāatzīst, ka, mēģinot šķist pieejamu, esmu nedaudz attīstījis izsaukuma zīmes atkarību. Es zinu, ka nevarēšu pilnībā atmest savu iecienīto pieturzīmi, bet es strādāšu pie tā atjaunošanas.
: Draudzīgas personas ceļvedis, kā pareizi lietot izsaukuma zīmes! Un nepareizi!
8. Pārmērīgs sevis izskaidrojums
Vai jūs redzat, ka rakstāt pūkainus, liekus ievadus lielākajai daļai nosūtīto e-pasta ziņojumu? Šogad es gribu būt tiešāks. Ja sekoju klienta rēķinam vai atgādinu kolēģim par gaidāmo termiņu, man nav jāskaidro iemesls. Tas ir acīmredzami! Un man arī nav jāatvainojas par sava darba veikšanu.
(Es droši vien joprojām jautāšu, kāda bija jūsu nedēļas nogale. Es neesmu briesmonis.)
: 5 padomi īsāku e-pasta ziņojumu rakstīšanai, kas nav tik rupji vai pēkšņi
9. Darbs, kad esmu slims
Karjeras sākumā man radās šī ideja, ka, ja es slimoju, man jādemonstrē sava izcilā darba ētika, to pārņemot. Es vilktu savu šņaucošo, lipīgo sevi uz biroju un piespiedu sevi strādāt neatkarīgi no tā, cik nožēlojami jutos. Galu galā es sapratu, cik rupjš bija pakļaut manus kolēģus maniem šķebinošajiem mikrobiem.
Ja esmu patiesi slims, man droši vien vajadzētu vairāk laika pavadīt gulēšanai un mazāk laika pie datora (vai vismaz strādāt no mājām). Cerams, ka man priekšā ir veselīgs gads, bet, ja man pienāks nejauks aukstums, es ļaušu sevi atpūsties.
: E-pasta veidne, kas ļaus justies mazāk vainīgam, lūdzot par slimu dienu
10. Izvairīšanās no uzņēmuma pasākumiem
Es esmu intraverts, bet arī diezgan aizejošs, tāpēc cilvēki bieži vien ir pārsteigti, uzzinot, ka es izturēšos ļoti ilgi, lai izvairītos no nevajadzīgas sociālās mijiedarbības. Nav tā, ka man nepatīk cilvēki, ar kuriem strādāju, tas ir tikai tas, ka es gandrīz vienmēr drīzāk gribētu būt mājās.
Tā pati par sevi nav slikta lieta, bet, kad mana uzmundrinošā reakcija ir atrast veidu, kā izkļūt no komandas laimīgās stundas apmeklēšanas vai uzņēmuma ballītes, es droši vien nolaidīšu garām dažas lieliskas attiecību veidošanas iespējas. Es varbūt nesaku jā uz katru ielūgumu, bet es darīšu visu iespējamo, lai vairāk piedalītos.
: Intraverta ceļvedis bez sāpēm, lai socializētos ar kolēģiem
11. Visas manas algas iztērēšana kafijai un dārgiem salātiem
Citiem vārdiem sakot, ir pienācis laiks sākt iesaiņot pusdienas un pagatavot kafiju mājās. (Ja vien nav pirmdiena un man nav vajadzīgs īpašs kārums, lai novērstu šīs svētdienas biedējošās lietas). Man patīk iet pusdienās, bet šie izbraukumi ātri saskaitāmi.
: 52 radošas (un viegli!) Idejas pusdienām darbā, kas ikvienu padarīs greizsirdīgu
12. Mana darba telpas ienīšana
Mēs pārāk daudz laika pavadām pie darba galdiem, lai nebaudītu savas darba vietas. Un nesen es sapratu, ka manas nopietni trūkst. Man nekur nav fotoattēlu, augu vai dekoru. Tātad, es uz sava galda parādīšu nelielu mīlestību. Es plānoju pievienot dažus apstādījumus, iedvesmojošu citātu un varbūt miniatūru gaismu virkni. Es gatavojos arī ierāmēt jauku sava suņa attēlu. Ieraugot, kā viņa mīlīgā mazā seja atskatās uz mani, kad esmu smagi strādājusi, padarīs darba veidu vieglāk vadāmu!
: 8 lēti un vienkārši veidi, kā padarīt jūsu darbvietu jautrāku visu dienu skatīties
13. Mana tīkla nolaidība
Esmu noskaidrojis, ka, aktīvi nemeklējot jaunu darbu, es mēdzu nedaudz klusēt savā tīklā. Un es, protams, nevēlos būt persona, kura uzrunā tikai tad, kad man kaut kas vajadzīgs.
Es plānoju veltīt nedaudz vairāk laika, lai neatpaliktu no pašreizējiem un bijušajiem kolēģiem, reģistrējas, lai tikai pateiktos, un iesaistītos kontaktos LinkedIn. Neliela sociāla saskarsme nekad nevienu neaizvaino (pat mūs intravertus), un ir svarīgi saglabāt manas profesionālās attiecības spēcīgas.
: 5 viedi veidi, kā uzturēt kontaktu ar jūsu tīklu (tas prasa mazāk nekā 3 minūtes)
14. Pārāk slinks, lai mācītos
Es nekad nevēlos pārtraukt mācības, bet pēc tam, kad kādu laiku esmu bijis darbā, man ir tendence nedaudz paļauties. Bet tikai tas, ka es zinu, ko es daru, nenozīmē, ka esmu iemācījies visu, ko es, iespējams, spēju.
Esmu nolēmusi, ka, ja jūtos krastmalā, es meklēšu veidus, kā sevi izaicināt. Tas varētu nozīmēt, ka es izvēlēšos apmeklēt semināru, vadīt nodarbību vai izlasīt jaunākās tendences manā nozarē. Ja jūtos drosmīgs, es pat varētu sazināties ar uzticamu mentoru, lai saņemtu atsauksmes par to, kā es varētu uzlabot savu spēli.
: Ko darīt, ja saprotat, ka vairs nemācāties savā darbā
15. Izlikšana nepareizā darbā
Es, par laimi, esmu ļoti apmierināts ar savām pašreizējām darba vietām (esmu brīvmākslinieks, tāpēc žonglēju dažus dažādus koncertus), bet esmu sev apsolījis, ka, ja kaut kas vairs nešķiet labi, es turpināšu darbu. Pirmo savas karjeras daļu pavadīju, aizraujoties ar darbiem, kas nebija pilni, un kas mani nekur nesanāca. Pagāja zināms laiks, bet tagad es zinu, ka tas nav veids, kā sasniegt savus mērķus. Tātad, kad es saprotu, ka ir laiks virzīties tālāk, es to izdarīšu.
: 7 pazīmes, kas jums atstāj darbu (drīzāk nekā vēlāk)
Es zinu, ka šie nepatīkamie ieradumi nepazūd vienas nakts laikā, bet es jūtos satraukti, mēģinot izlocīt uzvedību, kas mazina manu vispārējo laimi. Un pat ja man tikai kādu laiku tas izdosies, es vismaz veikšu uzlabojumus.
Priecāsimies par veiksmīgu, produktīvu un līdzsvarotu 2019. gadu!
