Kad es saskāros ar rakstu ar nosaukumu “Kā rīkoties ar kļūmēm? Viens vārds… Labi ”, kurā bija izraksts no pensionēta Navy SEAL, Džoko Vilinka, Podcast epizodes.
Podcast epizodēs Egans Willink atbild uz jautājumu: “Kā jūs rīkojaties ar neveiksmēm, neveiksmēm, kavējumiem, sakāvēm vai citām katastrofām?”
“Man faktiski ir taisnīgs, vienkāršs veids, kā tikt galā ar šīm situācijām. Patiesībā tas ir viens vārds, lai risinātu šīs situācijas … un tas ir “labi”, ”skaidro Vilks, piebilstot:“ Kad viss notiek slikti, būs kaut kas labs, kas no tā visa nāks. ”Viņš tik bieži izmantoja šo atbildi. kā SEAL komandieris, ka viņa padotie to gaidīja neatkarīgi no tā, kāda veida problēmu viņi pievērsa viņa uzmanībai.
Man patīk šis noturības triks, jo tas ir tik vienkārši. Neatkarīgi no tā, kādos apstākļos jūs nonākat, to ir viegli atcerēties (un, protams, tas nesāp, ka SEAL izmantoja šo domāšanas veidu, neskatoties uz to, ka viņu izaicina traki sarežģītas situācijas).
Tava kārta
Izmēģiniet to savā dzīvē.
-
Neesat ieguvis darbu, uz kuru pretendējāt? Labi . Nākamreiz jūs centīsities vairāk, kad parādīsies izdevība, un tagad jums ir motivācija patiešām iedziļināties šajā atsākumā un veikt tos pielāgojumus, no kuriem jūs esat izvairījies.
-
Jūsu maratona rītā ir lietaini? Labi, ka tagad jūs zināt, kāds ir sacīkstes mazāk nekā zvaigžņu apstākļos, un, kad jūs tiksiet svētīti ar skaistiem laikapstākļiem nākamajām 26, 2 jūdzēm, tas jutīsies daudz vienkāršāk.
-
Briesmīga satiksme laikā, kad braucat uz darbu? Labi : tā ir iespēja strādāt pie savas pacietības, kā arī pieķerties iecienītākajai aplādei.
-
Boss atbild ar “nē” uz jūsu lielisko ideju? Labi, ka ir iespēja lūgt atsauksmes, lai prezentētu nākotnes idejas, par kurām esat sajūsmā.
Neatkarīgi no tā, šī reakcija ir ātrākais veids, kā apturēt jūsu prātu ceļot pa negatīvās domāšanas truša caurumu. Jo ātrāk jūs varat pāriet garām neatkarīgi no tā, kas notika, alternatīvo risinājumu vai perspektīvu atrašanas konstruktīvajā posmā, jo labāk. Tā vietā, lai domātu: “tas smird”, “viss ir šausmīgi”, jūs redzat situāciju kā iespēju krustojumu. Šajā gaismā jūs varat redzēt visus ceļus uz priekšu.
