Kādas ir jūsu lielākās bailes? Saskaņā ar daudzajām aptaujām ir diezgan iespējams, ka jūsu atbilde ir saistīta ar publisku uzstāšanos. Patiesībā daži cilvēki tik ļoti baidās runāt auditorijas priekšā, ka dažos pētījumos tas pat tiek vērtēts augstāk nekā nāve.
Hmm, ko?
Tagad es nesaku, ka nav par ko baidīties. Nesenā MIT lekcijā komunikācijas eksperts Žans Luk Doumont skaidroja, ka satraukums, ko rada publiska uzstāšanās, ir pilnīgi racionāls. Kad jūs runājat grupas priekšā, likmes parasti ir augstas. Tevi vērtē un vērtē, un vissliktākais ir tas, ka tas viss notiek reālajā laikā. Kad jūs kaut ko sakāt, tas ir ārā. Bez atņemšanas.
Bet tas ir tieši tāpēc, ka prezentēšana ir tik liela, ka mēs nevaram vienkārši ļauties savam cīņas vai lidojuma instinktam. Mums, par laimi, Doumont arī piedāvāja nelielu ieskatu tajā.
1. Iepazīstiet apkārtējo vidi
Doumont atzīst, ka ir nedaudz par cilvēkiem, kuri organizē viņa sarunas. Viņam nepieciešama daudz informācijas: kurš būs auditorijā, un cik liels tas būs? Vai šī saruna ir daļa no lielākas programmas, vai arī tā ir atsevišķa prezentācija? Un vai bez izņēmuma viņš var iekļūt pasākumu telpā stundu pirms uzstādīšanas?
Bet tas viss ir tikai prezentācijas labā. Izrādās, ka, apzinoties, kurā vidē jūs iekļūsit, jūs varat daudz darīt, lai mazinātu nervus. Ņem to no puiša, kurš uzstājas, uzstājoties (iedomājieties rūpīgumu!): Priekšlaicīga pieeja istabai un kāds cits auditorijas konteksts dod jums iespēju garīgi sagatavoties. Vēl svarīgāk ir tas, ka jūs beidzot varat atbrīvoties no visiem viss notiekošajiem, nepareiziem scenārijiem, novēršot visas nepieciešamās tehnoloģijas sarunai.
2. Ziniet savu saturu
Šis ir nedaudz acīmredzams, taču to tomēr ir vērts pieminēt. Ja jūs zināt savu saturu no malas, jūs būsit pārliecinātāks. Periods. Vai jūs varat sniegt sarunu bez slaidiem? Ja tā, jūs esat labā formā, un jums ir jāuztraucas par vienu mazāk. Ja nē, jums ir daži praktizējoši darbi.
Doumont paskaidro, ka tas nav saistīts ar jūsu runas iegaumēšanu - patiesībā tā noteikti nav labākā stratēģija spēcīgai prezentācijai. Tas vairāk attiecas uz jūsu struktūras, galveno punktu iegaumēšanu. Labs pārbaudījums tam ir slīdēšanas klāja pārlūkošana un sevis pārbaude. Vai varat iedomāties, kas ir nākamais slaids? Mēģiniet norādīt uz nākamo slaidu, to neskatot. Nolaidiet to, un jūs savu saturu iepīkstat.
3. Sniedziet auditorijai to, ko tā vēlas
Auditorijas iesaistīšana ir liela veiksmīgas prezentācijas sastāvdaļa, taču tā rada arī lielas bailes. Ir neticami grūti neļauties drosmei, ja auditorijai ir garlaicīgi, apjucis vai, vēl ļaunāk, aizmidzis. Jūs varētu domāt, ka tas viss ir saistīts ar harizmu, bet ne obligāti. Harizma nesāp, bet patiesībā ir daudz vienkāršāka.
Pēc Doumont teiktā, mainot jūsu prezentācijas fokusu no “ko” uz “tā, kas”, tas uzreiz mainīs veidu, kā auditorija iesaistās jūsu prezentācijā. Pēkšņi jūsu tēma viņiem ir aktuāla, un ir aicinājums rīkoties, vai nu piekrist, vai nepiekrist. Atliek tikai pārliecināt viņus. Joprojām ir daudz ko uzsvērt, taču neuzmanīga auditorija šajā sarakstā nebūs.
4. Izstrādājiet jautājumu stratēģiju
Jautājumi ir viena no nervozākajām prezentāciju daļām. Jūsu ekspertīze tiks izaicināta. Tas viens puisis aizmugurē, kurš visu pusotru stundu spēja saglabāt neticamu izskatu sejā, noteikti kaut ko pateiks. Un neizbēgami jums tiks uzdots kaut kas tik specifisks, ka jūs vienkārši nezināt, kā atbildēt.
Doumont stratēģija ir skaisti vienkārša: esiet izpalīdzīgs. Ja zināt atbildi, piedāvājiet to. Ja jums to nav, sniedziet īsu iemeslu un mēģiniet būt noderīgi. Tas varētu nozīmēt papildu informācijas nosūtīšanu pēc sarunas, viņa vai viņas novirzīšanu citam resursam vai pat pūļa pajautāšanu, ja kāds zina atbildi. Un, kā blakus piezīme, kaitīgiem jautājumiem, kas domāti jums uzbrukšanai, stratēģija ir tāda pati kā ar papildu brīdinājumu: Nekad nekliedziet - jūs saglabāsit auditorijas simpātijas.
5. Skatiet sevi gūst panākumus
Pirms jūs ņirgājaties un izlaižat līdz beigām, vienkārši zināt, ka Doumont, prezentācijas vadītājs, to dara pirms katras lekcijas. Domājiet pozitīvi un nedodiet sev attaisnojumu neveiksmei. Ir viegli pazust pašpārliecinātībā, un pastāvīgais atturēšanās no iedomātas neveiksmes noteikti ietekmēs jūsu prezentāciju. Neļauj to darīt.
Kā skaidro Doumont, jūsu smadzenes centīsies pierādīt jums taisnību, tāpēc jums patiešām nav ieteicams iedomāties sevi neveiksmīgi un veltīt kādu laiku jūsu prāta nevainojamas prezentācijas vizualizēšanai. Jūs zināt, ka to ir iespējams labi pasniegt, īpaši rūpīgi gatavojoties. Tagad pasaki sev tā.
Joprojām nervozējat? Labi. Tas nozīmē, ka jums rūp jūsu prezentācija. Lekcija, ko sniedza kāds, kurš nevarēja mazāk rūpēties, ir diezgan garantēta. Bet kaislības un entuziasma pilnajam vadītājam ir grūti pretoties. Esiet gatavs, bet, kad ir pienācis laiks parādīt laiku, nekļūstiet skops, jo jūs joprojām esat nervozs. Uztveriet to kā labu zīmi, pēc tam novirziet to uz enerģiju un satraukumu par savu tēmu. Jums tas ir.
