Šis ir fakts par šaubām par sevi: visiem tas ir.
Pat daži no slavenākajiem cilvēkiem ir cietuši no šaubām. Lady Gaga savā dokumentālajā filmā atklāja, ka viņa “dažreiz jūtas kā zaudētāja bērns vidusskolā.” Arianna Huffington negatīvo sevis runāšanu galvā sauc par savu nepatīkamo istabas biedru. Un, tāpat kā augstākajai sportistei, Serēnai Viljamsai izdodas fiziski iziet cauri, lai pārvarētu negatīvo garīgo stāvokli.
Ir daudz lielisku padomu, kā to iekarot. Bet - nāciet man klāt, tam patiesībā ir dažas priekšrocības, ja iemācīsities pareizajā veidā domāt par to.
Tāpēc, pirms jūs norājat šo “negatīvo” sajūtu un ļaujat tai kropļot jūsu pašpārliecinātību, atgādiniet sev par šīm četrām lietām:
1. Pašapziņa motivē jūs turpināt mācīties un augt
Šauboties par sevi ik pa laikam, jūs vēlaties turpināt sevi pilnveidot, piemēram, apšaubot iegūtās prasmes un nolemjot nodarboties ar to, vai neesat pārliecināts par stratēģiju un lūdzot padomu savam kolēģim. Bez tā jūsu prasmes un zināšanas nemainītos. Nav nekas tāds kā nelielas pašpārliecinātības, lai pamudinātu jūs pielikt vairāk pūļu, pamēģināt vairāk vai uzņemt kādu papildu apmācību, lai paliktu svaiga.
Tas galu galā liek justies pārliecinātai, liek virzīties uz priekšu savā karjerā, un, kas vēl labāk, atver durvis, kas var novest pie jaunas jomas atklāšanas, kas jums varētu patikt.
Vai vēlaties turpināt mācīties un augt? Izlasiet šo: 45 bezmaksas tiešsaistes nodarbības, kuras varat uzņemt (un pabeigt) līdz šī gada beigām
2. Pašapziņa tur jūs pazemīgu
Jūs esat cilvēks, kas nozīmē, ka jūs zināt, ka gatavojaties pieļaut kļūdas un nezināt noteiktas lietas. Un šī pašapziņa un godīgums padara jūs par cilvēku, kam var uzticēties, paļauties un justies ērti strādājot. Galu galā neviens nevēlas nolīgt narcististu - iedomājieties sliktās komandas prasmes!
Pašapziņa mudina jūs arī redzēt visas situācijas puses - jūs esat gatavs apsvērt iespējas, kas nav jūsu kompetencē, un tādējādi spējat pieņemt gudrākus lēmumus. Padomājiet par to: kad pēdējo reizi jūs vadījāt sava priekšnieka vai kolēģa ideju tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka tā ir laba? Vai šī saruna jums palīdzēja precizēt un pilnveidot jūsu ideju? Iespējams, ka tā arī izdarīja - vai vismaz piespieda jūs uzdot sev vairāk jautājumu un izmēģināt dažādus ceļus.
Vai vēlaties dažus padomus, kā palikt pazemīgiem? Lasiet šo: 3 jautājumi, kas jāuzdod pēc tam, kad jūsu boss izslēdz jūsu ideju (atkal)
3. Pašapšaubāms var izcelt sarkanos karogus, kas pamudina uz kaut ko labāku
Ja jūs jūtaties kaut kas patiešām nedrošs, iespējams, ka strādājat pie tā, kas jums nav kvalificēts, vai arī esat nepareizā lomā vai nepareizā uzņēmumā.
Zinot, tas mudina jūs rīkoties, lai to reāli labotu. Jūs varētu izlemt pāriet uz darbu, kas sniedz jums lielāku gandarījumu. Vai arī jūs varētu nolemt par savām bažām runāt ar savu priekšnieku. Katrā ziņā jūs neuzlabotu savu situāciju bez nelielām pašpārliecinātībām.
Vai vēlaties virzīties pareizajā virzienā? Lasiet šo: Kā pateikt savam bosam, ka neesat laimīgs darbā
4. Šaubas par sevi var radīt godīgākas un caurspīdīgākas sarunas
Ja jūs šaubāties par sevi, tas var pamudināt tik nepieciešamo sarunu ar savu priekšnieku par jūsu karjeras trajektoriju, darba slodzi vai pašreizējo uzdevumu. Iespējams, ka viņa jums ir piešķīrusi elastīgu darbu, kura dēļ jūs jūtaties satraukta, vai sapulcē kaut ko pateica, kas jūs aizkavēja. Atklāta un godīga diskusija varētu pamudināt viņu ticēt jūsu spējai pārvarēt bailes un būt ieskatam un stimulam, kas jums nepieciešams, lai virzītos uz priekšu.
Vai vēlaties saņemt palīdzību šo sarunu sākšanā? Lasiet šo: Kā pateikt savam bosam, ka esat pazaudējies, nejūtoties stulbs (iekļauta e-pasta veidne!)
Saskaitiet, cik reizes jūs esat kaut ko sasniedzis, kaut ko - kursu, jaunu hobiju, jaunu darbu. Vai jūs tajā iedziļinājāties ar 100% pārliecību, ka varat to izdarīt?
Protams, ka jūs to nedarījāt. Bet tas, ka nedaudz šaubu, padarīja šo pieredzi daudz apgaismojošāku un izaicinošāku.
Ir pareizi, ja reizēm rodas šaubas par sevi, un ja tas tiek pieņemts, tas ļaus jums veselīgāk novērtēt savus karjeras mērķus un atsvaidzināt, kā tie saskan ar jūsu stiprajām pusēm. Atcerieties, ka visi un viss ir nepabeigts darbs, tāpēc nākamreiz, kad jutīsities mazliet pašapšaubāmi, neļaujiet tam tevi apbēdināt - izmantojiet to savā labā.
