Cik ilgi es atceros, vienmēr esmu centusies strādāt grūtāk un ilgāk. Bet, kad es jutu, ka esmu izdegusi un izsmelta no nepārtrauktas darbības, es sapratu, ka ir pienācis laiks veikt izmaiņas. Es, būdams naivais darbaholiķis, es pieņēmu, ka risinājums būs vienkāršs: es nedēļas nogalēs izslēdzu e-pastu un vairs nepiesakos līdz pirmdienas rītam plkst. 9:00. Tieši tā ir darba un privātās dzīves līdzsvars, vai ne?
Tādam cilvēkam kā es tas izrādījās daudz vieglāk pateikts nekā izdarīts. Pati pirmā nedēļas nogale, kuru es mēģināju noņemt, manī uztrauca e-pastus, uz kuriem neatbildēju, un projekti, par kuriem es noteikti aizkavējos.
Un tas ir tad, kad es uzzināju, ka mūsdienu super-savienotajā pasaulē nedēļas nogalēs atvēsināties ir nepieciešams gandrīz tikpat daudz enerģijas kā darbdienās. Tomēr es priecājos ziņot, ka pēdējā gada laikā esmu nokļuvis sistēmā, kurā es 48 stundas tik tikko pieskaros savam datoram.
Vai vēlaties uzzināt manu noslēpumu? Es pieņēmu šos trīs ieradumus, kurus varat izmantot savā dzīvē nedēļas nogalēs - vai, ja jums ir tendence kavēties darbā, arī nedēļas nogalēs.
1. Aizklājiet savu brīvo laiku
Vissvarīgākais, kas man palīdzēja, kad es sāku nopietni uztvert savu nedēļas nogales laiku, bija manas nedēļas nogales “aptumšošana”, tāpat kā šajās 48 stundās bez darba uzskatot, ka tās nav apspriežamas.
Tādā veidā, kad es pamanīju sakām: “Eh, es varētu vienkārši pabeigt šo uzdevumu šajā nedēļas nogalē…” vai vēloties uzņemties papildu projektu, ko es varētu paveikt sestdien, man atgādinātu, ka tas laiks burtiski nebija pieejams. manā kalendārā.
2. Labāk pārvaldiet savas dienas
Lai veiksmīgi izmantotu savu brīvo laiku, nepietiek tikai ar zvanīšanu uz sestdienu un svētdienu. Galu galā e-pasti turpinās parādīties, un darbs tiks turpināts, lai apkopotu, neatkarīgi no tā, ko vēlaties darīt.
Tātad, tā vietā, lai padotos un tikai nedaudz darītu sestdienas rītā, ir jāpārbauda sava laika pārvaldības spēle. Izrādās, ja es būtu produktīvāks no pirmdienas līdz piektdienai, man vairs nebija šo darbu kaudzes, par kurām nedēļas nogalēs būtu jāuztraucas.
Es paļaujos uz Twitter līdzdibinātāja Džeka Dorsija tēmas dienas stratēģiju (kuru jūs varat uzzināt šeit). Es pavadu pirmdienas, koncentrējoties uz vispārēju organizāciju, un piektdienās, lai izveidotu sakarus un izveidotu sakarus ar citiem, ļaujot man vienmēr izvirzīt citus mērķus, nevis vienkārši samazināt darba slodzi. Tādā veidā es arī nedēļas nogalēs neuztraucos par šīm lietām.
Bet ir tik daudz iespēju, kā saprātīgāk izmantot savu darba dienu, piemēram, izveidot “steidzamu un svarīgu” uzdevumu sarakstu vai padarīt uzdevumus emocionālus. Jums vajadzētu izmēģināt dažas dažādas laika pārvaldības stratēģijas, lai noskaidrotu, kas jums noder.
3. Ierobežojiet darba veidu, ko veiksit brīvdienās
Labi, ka nedēļas nogalē jūs vienkārši nespējat pārņemt domu par strāvas atvienošanu. ES saprotu. Patiesību sakot,
Darbu parasti uzņemu svētdienu vakaros, lai sagatavotos pirmdienas rītam. Tomēr es aprobežojos ar atbildēšanu uz e-pastiem, un es neko vairāk nelietoju.
To darot, esmu atklājis, ka patiesībā es neatvainojos par darbu, ko veicu brīvdienās, un tas arī ļauj man atrasties zonā, kur sākt sarežģītāku darbu nāk pirmdienas rītā, jo mana iesūtne nav aizsērējusi -dos.
Un, vēl labāk, izmēģiniet rakstnieces Sāras Makkordas padomus, kā atrast līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi: ierakstiet visus šos e-pastus, saglabājiet tos melnrakstos un pēc tam atlaidiet tos pirmdienas rītā - nodrošinot, ka jums svētdien vairs nevajadzēs rīkoties. nakts.
Acīmredzot šim noteikumam ir izņēmumi. Ja esat jauns darba meklētājs un cenšaties atstāt iespaidu par savu priekšnieku, ir labi, ja esat nokļuvis savās pirmajās nedēļas nogalēs. Vai arī, ja jums pirmdien gaidāma milzīga prezentācija un jums jābrauc cauri slaidiem, jums nevajadzētu justies vainīgam par šī laika uzņemšanu.
Tomēr jēga ir tā, ka jums vajadzētu justies kā jūs kontrolējat savu noteikto brīvo laiku un to, ko jūs ar to darāt, tā vietā, lai justos kā jūsu darbs pastāvīgi pārņem jūsu dzīvi.
