Ja izlasīsit vēl vienu rakstu par laimi darba vietā, jūs to pazaudēsit.
Jums tas ir savādāk. Jums jāturpina pašreizējais darbs, jo jūsu dzīvesbiedrs joprojām mācās skolā, jūs veidojat prasmes, kas jums vajadzīgas, lai pārietu uz nākamo līmeni, vai arī jūs vēlaties izveidot bedri tajā kalnainajā studentu aizdevuma parādos. Galu galā jūs sāksit meklēt darbu, kas jums patīk, bet šobrīd jūs esat iestrēdzis.
Pagaidām katras dienas pārdzīvošana ir cīņa: darbs, kas nav interesants, līdzstrādnieki, kas padara jūs izveicīgu, priekšnieks, kuram, šķiet, nav ne jausmas, kā pārvaldīt cilvēkus. Viss šis padoms par prieku darbā šķiet kā liela tauku kaudze buļļu hokejā, kas uz jums vienkārši neattiecas.
Izklausās pazīstams?
Ja tā, man ir dažas labas ziņas. Jā, laime ir viens no apmierinātības veidiem ar dzīvi, bet jēgas atrašana ir cita.
Dažreiz mēs pieņemam, ka jēgas atrašana ir saistīta ar pasaules glābšanu, izsalkušo barošanu vai bezpajumtnieku izmitināšanu. Bet tas neaprobežojas tikai ar to. Psihologs Tods Halls jēgpilnu darbu definē kā “darbu, kas veicina citu labklājību tādā veidā, kas unikāli izsaka un definē, kas mēs esam”.
Šeit ir daži veidi, kā atrast šo nozīmi savā darbā, pat ja jūs domājat, ka jūsu darbs ir garlaicības melnais caurums, kas dvēseli nepieredzējis.
1. Ziniet, kāpēc
Neatkarīgi no situācijas, iemesla dēļ jūs atrodaties pašreizējā darbā. Varbūt jums ir nepieciešami ienākumi, lai ietaupītu māju jūsu augošajai ģimenei, vai varbūt jūsu ģimenē ir kāda slimība, un jums noteikti ir jābūt medicīniskajam nodrošinājumam, ko nodrošina darbs.
Un tajā ir skaistums: tas nozīmē, ka, kamēr esat darbā, jūs sniedzat ieguldījumu citu labklājībā. Jūsu apņemšanās sasniegt šos finanšu mērķus, atbalstīt savu ģimeni vai dot iespēju medicīniskajai aprūpei ir vitāli svarīga jūsu un jums rūpīgo cilvēku dzīvē.
Jums var nebūt absolūti prieks par katru dienu darbā, bet tas nenozīmē, ka jūsu darbam nav augstāka mērķa. Faktiski pētnieki ir identificējuši, ka dziļi jēgpilnu dzīvi var raksturot arī stress, cīņa un izaicinājumi.
Tāpēc veltiet laiku, lai pierakstītu visus iemeslus, kāpēc jūs strādājat. Tajās dienās, kad slikti izpriecājies par savu darba situāciju, pārdomā savu dziļāko mērķi tur atrasties.
2. Izsaki savu cilvēcisko labestību
“Rakstzīmju stiprās puses” ir tikumi, piemēram, radošums, godīgums, laipnība, sociālā inteliģence vai pateicība, kas ļauj paust labestību un palīdzēt sev un citiem. Savu unikālo rakstura stiprumu atrašana un izteikšana var piepildīt jūsu dzīvi ar lielāku jēgu un gandarījumu.
Ja neesat pārliecināts, kādas ir jūsu rakstura stiprās puses, veiciet šo ātro aptauju, lai tos atklātu. Pēc tam koncentrējieties uz mācīšanos, kā izmantot savas stiprās puses, lai iedvesmotu un iedrošinātu apkārtējos.
Piemēram, ja viena no jūsu personāža spēcīgākajām stiprajām pusēm ir laipnība, varat to ienest savā darba vietā, teiksim, katru dienu veicot vienu nejaušu laipnības aktu. Nogādājiet kolēģim, piemēram, negaidītu kafiju, vai arī padalieties ar savu komandu dažiem maizes cepumiem.
To darot, jūs atradīsit nozīmi no patiesā viedokļa, citiem vārdiem sakot, no tā, kas jau atrodas jūsu iekšienē, tā vietā, lai gaidītu, ka jūsu darbs radīs un sniegs jums laimes sajūtu no ārpuses.
3. Pievienojiet punktus
Kad jūs strādājat darbu, kas jums nepatīk, jūs, iespējams, uzskatāt, ka situācija ir absolūti satraucoša - kāpēc jūs esat iestrēdzis šajā putrā?
Tā vietā, lai pakavētos pie pašreizējās situācijas vilšanās, atrodiet jēgu, savienojot savu pagātni, tagadni un nākotni.
Pārdomājiet pagātnes situāciju, kas bija grūta - tādu, kuru jums izdevās pārvarēt pēc liela stresa un cīņas. Varbūt tas bija jūsu grāda iegūšana un ciešanas, pateicoties pirmajai acu atvēršanas praksei, vai varbūt tas satracināja bezgalīgus tīkla veidošanas pasākumus, pirms jūs jutāties pārliecināts, ka strādājat istabā.
Pašlaik šīs bija iespējams grūtas situācijas, bet tagad, kad tās ir pagātnē, jūs varat atskatīties un redzēt, kā tas galu galā pārvērtās par kaut ko labu, vai tas bija labāks darbs, vairoja pārliecību vai labi savienots tīkls .
Tagad iedomājieties nākotni, kurā vairs nebūsiet darbā, kuru jūs nicināt, kur varēsit turpināt sasniegt savus mērķus un kur beidzot izveidosities karjera, kas sniedz gan nozīmi, gan laimi. Jūsu pašreizējā situācija jūs tur nokļūs - jums vienkārši jābūt pacietīgam.
Pārdomājot pagātni un saistot to ar nākotni, jūs varat padarīt pašreizējo nelaimes apstākli pieņemamāku.
Lai cik dīvaini tas šķistu, dažreiz mums patiešām ir izdevīgas izaicinošas, stresa un, jā, pat nelaimīgas situācijas. Izmēģiniet šīs trīs stratēģijas, lai aplūkotu savu darba dzīvi caur jaunu objektīvu un saprastu, ka, radot nozīmi, jūs varat arī radīt gandarījumu par darbu.
