Ja ir kāda frāze, kuru es labprāt ierakstītu sadaļā “vieglāk pateikt, nekā izdarīt”, tā ir šī: “Noteikti atvēliet laiku sev!” Neatkarīgi no tā, cik stundas es veltīju savam darbam vai cik daudz laika es pavadu, mēģinot Lai sasniegtu savu karjeru, vienmēr ir jāveic vēl vairāk darbu. Kāpēc sēdēt un lasīt grāmatu, lai jautri pavadītu laiku, kad es varētu sākt sākt atbildēt uz e-pastiem, rakstīt rakstu vai izveidot sakarus?
Mana pastāvīgā vēlme strādāt man ienāca prātā, kad es sāku parādīties “izspiešanas” pazīmes - tas ir priekšstats, ka, kamēr es labi darbojos no ārpuses, es lēnām kļūstu izsmelts, nemotivēts un bez iedvesmas. Tomēr katru reizi, kad mēģināju izmantot “personīgo laiku”, lai atgūtu, es arvien vairāk uztraucos par darba nedarīšanu. Drīz tas kļuva par apburto (un neveselīgo) ciklu.
Tieši tad, kad es pagājušajā gadā to patiešām sāku zaudēt, draugs mani iepazīstināja ar Survivor . (Jā, es redzu tādu izskatu jūsu sejā - tas joprojām ir ieslēgts.) Neskatoties uz to, ka nekad nebiju noskatījusies izrādi, es nolēmu atlikt šo pašreizējo sezonu atlikšanas brīdī - un par pārsteigumu es kļuvu pilnīgi līks!
Mūsdienās es sevi saucu par hardcore fanu. Es ne tikai skatos to tiešraidē katru nedēļu, bet arī noskaņošos Podcast epizodēm, lasu nedēļas spēļu analīzi un tiešraidē katru epizodi. Dažiem cilvēkiem tas varētu šķist dīvaini. Bet man tas, ka es sāku pielīst Survivor (reliģiski), kļuva par milzīgu soli personīgā laika atgūšanā. Personīgais laiks, kas tagad ir paplašināts par vienu stundu nedēļā, un pēc mana ikdienas darba pabeigšanas var darīt vairāk prieka.
Kāds tam sakars ar jums - kādam, kuram nav vēlēšanās skatīties izrādi? Daudz!
Šeit ir trīs mācības par “man laiku”, ko esmu iemācījusies, pavadot laiku, vērojot, kā cilvēki tiek balsoti no kādas salas.
1. Sāciet ar kaut ko ieplānotu
Es domāju, ka lielākais iemesls, kāpēc Survivor kļuva par manu pirmo personīgā laika gabalu (kad tādas lietas kā grāmatu lasīšana vai žurnālā rakstīšana neizdevās) ir tāpēc, ka šovu plāno tīkls, nevis es. Ja es gribu skatīties, kā Survivor dzīvo trešdienās pulksten 20:00 katru nedēļu, man ir jāatkāpjas no sava darba pulksten 20:00 (patiesībā 7:59, tāpēc es nepalaidīšu garām mirkli). Katru nedēļu tiek veikts tikai viens šāviens, un nekādā gadījumā man pietrūkst.
Acīmredzot realitātes televīzijas skatīšanās varbūt nav jūsu lieta, bet kāda cita plānota darbība noteikti ir. Piemēram, ja jūs esat vingrošanas bārs, atrodiet nedēļas jogas nodarbību. Vai arī, ja jums patīk lasīt, pievienojieties grāmatu klubam, kurā jums ir jāpabeidz grāmata līdz noteiktam datumam. Vai arī jūs pat varat katru nedēļu atvēlēt noteiktu laiku, lai kopā ar draugu paņemtu dzērienus.
2. Nekompromitē
Lasiet manas lūpas: Katru dienu jūs nevienam neesat parādā. Tas ir kaut kas tāds, ar kuru es cīnījos, vienojoties, kad es katru nedēļu sāku mēģināt dot man laiku. Jo īpaši tāpēc, ka strādāju tiešsaistē, kā rezultātā cilvēki rīkojas tā, kā es vienmēr esmu dežūrā. Tomēr, kā es sev atgādinu, pasaule nebeigsies (un mana vietne nestrādās un internets netiks eksplodēts), ja katru nedēļu veltīšu 60 minūtes sava iecienītākās televīzijas pārraides.
Mūsdienās, ja kaut kas ir pretrunā ar manu Apgādnieka zaudējumu laiku (piemēram, tīkla grupas vai vēlu vakara sanāksmes), es nekavējoties to atsaku par labu televīzijas skatīšanai, jo es apzināti cenšos personīgo laiku padarīt par prioritāti.
Ja jūs nonākat līdzīgā situācijā, bet neveikli sakāt, ka nedarbojaties, atcerieties, ka šis mazais laika sprīdis ir svarīgs, lai virzītos uz priekšu.
3. Iedrošiniet citus rīkoties tāpat
Kad es strādāju visu diennakti, es nenojautu, ka tas daudziem maniem darbiniekiem un kolēģiem liek justies nemierīgiem, jo es sūtīšu viņiem e-pastus vai darba kārtības jautājumus nepāra stundās (nejauši), liekot viņiem justies vainīgiem par neatbildēšanu uzreiz.
Kopš esmu sācis atprasīt savu personīgo laiku, esmu centies atbalstīt ikvienu, kurš strādā pie manis, darīt to pašu (un būt par to vokāls!). Ļaujot citiem cilvēkiem brīvlaiku nedēļas laikā, viņiem ne tikai nāk par labu, tas atgādina, ka ir pieņemami rīkoties tāpat.
Iespējams, ka televīzijas realitāte nav jūsu lieta, taču noteikti tur ir kaut kas cits, kas ir jūsu brīvā laika vērts. Cilts ir runājusi, un tā saka, ka personīgais laiks ir diezgan foršs.
