Vai jums kādreiz ir bijusi kāda no tām dienām, kad absolūti viss nogāja greizi? Kad jutās, ka Visums ir ne tikai pret tevi, bet arī patiesībā smejas, saskaroties ar tavu nelaimi?
Nopūtos. Mums visiem ir, un šīs darba dienas var būt paralizējošas. Jums ir bail pārbaudīt iesūtni, pabeigt projektu vai pat tik ļoti šķaudīt, jo esat pārliecināts, ka tas jums tikai beigsies ar postu.
Tajos brīžos tev (un tavam ego) ir vajadzīgas vieglas uzvaras. Jums ir vajadzīgas dažas produktīvas un izdevīgas lietas, kuras varat darīt, kurām ir maz iespēju vai nav iespēju tās apstiprināt.
Kur tu sāc? Es esmu apkopojis dažus dažādus uzdevumus, kurus varat izpildīt, atkarībā no tā, cik daudz laika jums šobrīd ir. Neuztraucieties - šiem visiem ir ļoti mazs nožēlu risks.
Ko darīt, ja jums ir piecas minūtes
1. Paņemiet līdzstrādniekam kafiju
Veicot kaut ko pārdomātu, gandrīz nekad pret jums neder. Doties uz atpūtas telpu kafijas uzpildei vai rīta pusdienlaikam? Snag kaut ko savu kolēģi vai galda draugs. Tas ir mazs žests, kuru noteikti novērtēsit.
2. Nosūtiet tīkla piezīmi
Kad mūsu darba dienas ir tik aizņemtas, mūsu profesionālo attiecību kopšana bieži tiek likta uz aizmuguri. Veltiet dažas minūtes, lai nosūtītu LinkedIn ziņojumu, e-pastu vai pat ar roku rakstītu piezīmi kontaktpersonai, ar kuru neesat sazinājies. Jūs saglabāsit šo savienojumu spēcīgu (un varbūt pat atvērsit sev jaunas durvis) ar ļoti nelielu piepūli.
3. Iegūstiet svaigu gaisu
Ir viegli justies sabojātam, kad stundu pēc stundas pavadāt, strādājot birojā. Brīnumus var radīt pat dažas minūtes brīvā dabā. Dodoties ārpus mājas tikai īsā pārtraukumā un mainoties ainavai, jūs varat ātri atsvaidzināt savu attieksmi, it īpaši, ja jums ir slikta diena.
4. Samaksājiet kādam komplimentu
Komplimenti ir veids, kā padarīt cilvēku dienas - un piedāvājot viņiem, viņi reizēm jūtas tikpat labi kā saņemot. Tātad, pastāstiet savam līdzstrādniekam, ka viņa prezentācijā paveica labu darbu vai ka jums patīk mājās gatavoti sīkfaili, kurus viņš ienesis, lai dalītos ar komandu. Izkliedējot nelielu pozitivitāti, tas nekad nesāp.
Ko darīt, ja jums ir 20 minūtes
5. Dezinficējiet tālruni un datoru
Vai esat gatavs dzirdēt kaut ko pretīgu? Jūsu tālrunis ir 10 reizes netīrāks nekā tualetes sēdeklis. Un, iespējams, tas nav kaut kas, ko jūs domājat par tīrīšanu tik bieži. Paķeriet dažas dezinficējošās salvetes un piešķiriet šai lietai labu tīrīšanu. Tikpat labi jūs varētu no mikrobiem atbrīvoties no tastatūras, peles un datora monitora.
6. Notīriet savu galdu
Runājot par tīrīšanu, es esmu gatavs derēt, ka šobrīd jūsu galds nav precīzi veidots. Notīriet visas krūzes un brilles, kuras pastāvīgi uzturas dažādos darba vietas stūros. Izmetiet nevēlamo pastu un izlases veida pastmarkas, kas veicina jūsu jucekli. Iztaisnojiet papīra kaudzes, kas jums faktiski vajadzīgas. Pat dažas minūtes, kas pavadītas, sakopjot lietas, var radīt milzīgas pārmaiņas.
7. Atteikties no nevēlamu e-pastu abonēšanas
Nebeidzami e-pasti, iespējams, tikai palielina jūsu stresu. Atteikties no visiem šiem pārdošanas ziņojumiem un sarakstiem, kuri jums tika noslēpumaini pievienoti. Tas ir katartisks un var radīt lielāku kontroles sajūtu tajās dienās, kad šķiet, ka neko nevar padarīt pareizu.
8. Izlasiet pāris rakstus, kurus esat saglabājis
Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jums ir arvien pieaugošs to lietu saraksts, kuras jūs galu galā vēlaties lasīt saglabātas vai pievienotas grāmatzīmēm. Nedaudz pārtrauciet laiku, lai faktiski izmantotu dažus no šiem rakstiem. Droši vien jūs kaut ko iemācīsities, vienlaikus grūtā dienā dodot sev nedaudz elpas istabas.
Ko darīt, ja jums ir stunda
9. Sakārtojiet datora failus
Īsi apskatiet darbvirsmu. Vai tā ir katastrofa? Ja nē, varbūt jūs esat kāds, kurš vienkārši nemanāmi izturas pa kopām ar dažādām mapēm, kurās faktiski nekad nav iespējams pārvietoties. Jebkurā gadījumā es esmu gatavs derēt, ka jūsu datora organizācija varētu nedaudz izmantot to. Paņemiet nedaudz laika, lai izdzēstu visu, kas jums vairs nav nepieciešams, un mēģiniet nedaudz sakārtot datora haosu.
10. Sakopiet iesūtni
Līdzīgi mūsu iesūtnes var ātri izkļūt no kontroles. Atzīts par vainīgu? Pavadot apmēram stundu, izdzēšot, atbildot un sakārtojot šos ziņojumus, tas jums nekad nenāks par sliktu.
11. Saņemt pusdienas kopā ar kolēģi
Kā es teicu iepriekš, mūsu saikne ar citiem cilvēkiem var palēnināties, kad mūsu darba dienas kļūst drudžainas. Bet šīs profesionālās obligācijas joprojām ir ļoti svarīgas. Uzaiciniet līdzstrādnieku uz stundu garu pusdienu pārtraukumu, kur jūs varat tērzēt un mazliet labāk iepazīt viens otru ārpus sava biroja robežas. Bonusa punkti, ja šis kolēģis ir kāds, ar kuru iepriekš neesat pavadījis daudz laika.
12. Sastādiet plānu
Vai jūs zināt to drausmīgo projektu, kuru jūs konsekventi veicat līdz “rītdienai?”? Jūs zināt, tas, kuru tik daudz reizes esat ierakstījis savu uzdevumu sarakstā, tas ir kļuvis kā nevēlams mēbele, kuru jūs vienkārši darbojas apkārt? Sniedziet sev lielu pārliecību un produktivitātes pieaugumu, apsēžoties un beidzot izklāstot plāna un laika grafiku šim uzdevumam. Dažreiz darba sākšana ir viss, kas jums jādara, lai motivētu.
Nevienam nepatīk tās darba dienas, kad jūtas kā staigājot pa olu čaumalām - piemēram, vēl viens nepareizs gājiens sūtīs visu laiku sniega pikas.
Tātad, ja jūs šobrīd esat iestrēdzis vienā no tām sliktajām dienām, kurā, šķiet, nekas nenotiek , pagriezieties pret vienu vai pat dažiem no šiem ātriem un viegliem uzvariem, lai mainītu savu attieksmi (nemaz nerunājot par visu dienu). Jums tas ir!
