Vai jūs kādreiz esat nonācis prātā, pārlūkojot sociālos medijus, nezinot, kā tieši jūs tur nonācāt? Vai varbūt jums ir priekšā nopietns termiņš. Jūs apsolāties sasprāgt un ķerties pie darba, taču 30 minūtes vēlāk neizbēgami atrodaties nesaistītas Vikipēdijas ierakstu lapās. Tās ir diezgan drošas pazīmes, ka jūsu atlikšana varētu būt izgājusi no rokām - līdz brīdim, kad notiek autopilots.
Tas nenozīmē, ka jūs neesat mēģinājis izjaukt šo slikto ieradumu, jo jums tas noteikti ir. Ja šķiet, ka līdz šim nekas nav darbojies jūsu labā, tad mums ir labas ziņas: šie ir resursi, kas sniedz praktiskus soļus, lai savlaicīgi sāktu un pabeigtu uzdevumus.
-
Prokrastinācija drīzāk ir garīgs bloks nekā kaut kas cits, tāpēc ieslēdziet sevi pārnesumā, dodot sev divas minūtes uzdevuma sākšanai. Jūs būtu pārsteigts, cik daudz jūs varat darīt pēc tam. (Džeimss Skaidrs)
-
Dažreiz uzdevums šķiet pārāk milzīgs, lai vienlaikus tiktu galā ar visiem. Praktiski soļi šīs problēmas risināšanā ietvertu to sadalīšanu mazos soļos vai detalizēta grafika izveidošanu pašam. (Lifehack)
-
Vai neesat pietiekami motivēts, lai sasniegtu progresu pašreizējā projektā? Uzdodiet sev šo burvju jautājumu, lai mainītu savu skatījumu. (Ieskaitot)
-
Varētu būt, ka lietu atlikšana nekad jums nav novedusi pie briesmīgām sekām. Tādā gadījumā jums varētu būt pārāk ērti. (Greatist)
-
Vai vēlaties zināt, kāpēc jūs faktiski kavējat darbu? Varbūt jūsu motivācijas izdomāšana palīdzēs jums atsaukt šo nejauko ieradumu. (Pagaidiet, bet kāpēc)
-
Tātad, kā jums to vajadzētu pārvarēt? Dažreiz stratēģizēšana nav tikai jūsu laika pārvaldības prasmes.
-
Izlasiet šos faktus, ja vēlaties uzlabot savu darbplūsmu. (The Huffington Post)
-
Ja pārāk bieži sakāt “jā” vai praktizējat citus nepieredzējis ieradumus, iespējams, ir jēga, ka jūs sliecaties laiku pa laikam atlikt. (Vidējs)
-
Labākais veids, kā pievilināt sevi, lai lietas tiktu paveiktas savlaicīgi? Izvirziet reālistiskus mērķus. (Sid Savara)
-
Pārliecinieties arī, vai atalgojat sevi pēc garas darba dienas - pretējā gadījumā jūs varētu nejusties tik iedrošināti to darīt visu nākamo reizi. (Ātra kompānija)
-
Nepieciešamas vēl dažas stratēģijas, lai atrastu labāko? Šeit ir trīs gudri veidi, kā vienreiz un uz visiem laikiem pārtraukt atlikšanu. (Dienas muzejs.)
