Pat agrīnajiem putniem ir sliktas dienas. Tas ir neizbēgami - ikvienam ir brīži, kad jūs vienkārši nevēlaties piecelties no gultas. Un, kad jūs beidzot to darāt, rīts iemidzina nebeidzamu, tāda veida braucienu kā “Tā ir maza pasaule” Disnejā.
Par laimi jums arī mēs no rītiem cīnāmies - tieši tāpēc mēs esam uzrakstījuši tik daudz rakstu par to, kā tos pārdzīvot. Un tas, ko mēs esam atklājuši mūsu pētījumos, ir tas, ka patiesībā ir iespējams to panākt dažās pirmajās stundās bez sāpēm.
Tātad, šeit jūs dodaties, 11 galvenie padomi, kā izdzīvot dienas pirmo (un, domājams, vissvarīgāko) dienu, pateicoties jūsu acīmredzamai pirmajai pieturai katru rītu, The Daily Muse .
- Labi rīti sākas ar labu gulētiešanas kārtību.
- Uzmini kas? Patiešām ir pareizi nospiest atlikšanas pogu tām papildu 10 minūšu atpūtas stundām. Tikai nedariet to, teiksim, 20 reizes.
- Apsveriet iespēju veikt dažas izmaiņas rīta rutīnā, piemēram, klausoties Podcast apraidi, kamēr pamodāties.
- Iecienītākais jaunais padoms? Tā vietā, lai satvertu tālruni, izņemiet pildspalvu un papīru un rakstiet 15 minūtes. Tikai 15 minūtes, jūs varat to izdarīt!
- Kā jūs paliekat produktīvs tagad, kad esat nomodā? Mēs apsolām, ka gandrīz visu darbu var paveikt pirms pusdienlaika.
- Vai zinājāt apkārtējās vides trokšņus, piemēram, kafejnīcas skaņas, radošums un produktivitāte? Spicējiet fona troksni (vai tā trūkumu) birojā, simulējot savu nomierinošo gaisotni.
- Un, lai jūsu rīts būtu vēl gaišāks, šeit ir 12 kafijas krūzes, kas liks jums pasmaidīt.
- Atstājiet māju savlaicīgi - katru reizi -, izmantojot šos četrus vienkāršos padomus.
- Nepietiek laika, lai pārbaudītu ziņas, pirms atstājat māju? Šeit ir septiņu dažādu avotu saraksts, kā iegūt ikdienas ziņas, atrodoties ceļā.
- Dienas beigās pieņemiet, ka jūs vienkārši varētu nebūt rīta cilvēks. Tas nekas! Jūs joprojām varat būt produktīvs iepriekšējā naktī.
- Un, ja tas tā ir, kā viņi saka, viltus to, kamēr jūs to izdarīsit.
